Quand j'ai commencé à compter mes bénédictions,
toute ma vie s'est retournée.
– Willie Nelson
La gratitude est une condition préalable au vrai bonheur. Si vous voulez élever un enfant plus heureux, alors la gratitude doit être sur le programme familial. Je ne parle pas simplement de dire «merci», mais bien sûr, c'est utile – mais en bâtissant véritablement dans une pratique familiale de penser et de se sentir reconnaissant pour les petites et grandes choses, quoi qu'il arrive. Assis avec mon client enfant de 8 ans, Lucas, je lui ai demandé la semaine dernière: Pouvez-vous partager 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant? Et il m'a regardé d'un air absent. Ce n'est pas quelque chose qu'il a appris à faire pour l'instant, alors cela m'a incité à partager ces suggestions sur la façon de transformer l'accès commuté, surtout chez nos enfants.
Comment cultiver la gratitude
N'oublions pas que la gratitude n'est pas simplement un mot. Nous vous avons tous dit merci, mais à quand remonte la dernière fois que vous avez senti des larmes si reconnaissantes ruisseler sur votre visage? Bien sûr, c'est de la gratitude épique, mais vous obtenez le point que nous voulons guider nos garçons et nos filles à se sentir reconnaissants parce que c'est là que le vrai "jus" est. Voici 3 suggestions simples pour vous aider à démarrer:
Ce que je sais avec certitude, c'est que les enfants qui peuvent cultiver la gratitude, l'appréciation et la gratitude sont des enfants plus heureux. Semblable à un muscle développé dans un gymnase, le sentiment de gratitude ne se développe qu'avec une pratique régulière et non périodique. Donc, ma suggestion est de s'amuser avec ça. Créez un jeu unique avec votre famille, qu'il traverse l'alphabet de A à Z et soyez reconnaissant pour quelque chose commençant par chaque lettre de Pommes, batman, chats, etc., à quelque chose d'autre qui parle à votre âme et cultive le succès de la gratitude . Après tout, vous ne pouvez pas être en colère et reconnaissant en même temps, alors apprendre à s'accrocher à la gratitude malgré les spectacles aidera vos enfants à se diriger vers leur vie la plus heureuse.
Maureen Healy est un auteur primé, un conférencier populaire et un coach travaillant directement avec les enfants et leurs parents dans le monde. Son programme de mentorat pour les enfants très sensibles a aidé les enfants aux États-Unis, en Europe, en Asie, au Moyen-Orient, au Canada et au Mexique. Pour en savoir plus: www.highlysensitivekids.com
