Pourquoi les hommes ne s'excuseront-ils pas?

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"J'avais tort."

"Je suis désolé d'avoir dit ça."

"Je m'excuse de vous crier dessus."

"Je suis désolé de l'avoir fait."

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Quand je travaille avec des couples, j'aime parfois blaguer que les hommes naissent avec seulement un certain nombre d'excuses qui doivent durer toute leur vie. Ils doivent donc être très prudents dans la façon dont ils les dépensent et, par conséquent, ils ne s'excuseront pas à moins que ce soit pour quelque chose de vraiment, de très sérieux, et seulement sous la contrainte.

Qu'est-ce qui rend si difficile pour certains hommes de s'excuser? Pourquoi devraient-ils apprendre à le faire plus souvent, plus clairement, plus proprement?

Commençons par quelques raisons pour lesquelles j'ai vu des hommes peiner à s'excuser:

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1) J'avoue que j'ai tort . Si j'avoue que j'ai tort, que j'ai fait une erreur, cela signifie que je suis en quelque sorte moins: moins compétent, moins intelligent, moins ensemble.

2) "Oui butting" . Cela ressemble à "Oui, je vous ai crié dessus mais seulement parce que vous m'avez fait ___________". Une variation sur # 1, il semble provenir d'un homme ne pas être en mesure d'assumer clairement la responsabilité de ce qu'il a mal fait.

3) Vulnérabilité et faiblesse . Me dire "je suis désolé" est pour moi d'être vulnérable dans le moment devant vous, de m'ouvrir à vous. Pour un homme, cela peut sembler très menaçant et il peut être confondu avec être faible.

4) Des attentes émotionnelles différentes . Je pense que la plupart d'entre nous attendons que le reste du monde expérimente la vie comme nous le faisons. Si je ne voudrais pas être dérangé par quelque chose, pourquoi es-tu? Les hommes ne sont souvent pas aussi concentrés sur les nuances émotionnelles que leurs épouses et partenaires, donc leur réponse interne à son «aïe!» Est souvent «Quel est le problème?» Il est difficile de s'excuser de ce point de vue.

Alors les hommes, qu'est-ce qu'une excuse et pourquoi devriez-vous en donner un?

Je vais garder cela simple.

1) Quand votre femme et votre partenaire vous disent que vous avez fait quelque chose de mal, respirez et essayez d'écouter. Il sera vraiment difficile de s'excuser pour quelque chose si vous mettez en place un mur défensif et ne prenez pas les informations nécessaires pour savoir ce qui la dérange.

2) À moins que votre partenaire soit psychotique, il y aura quelque chose de véridique dans ce qu'elle vous dit. Non, ce ne sera pas l'image complète, mais ça ne l'est jamais. Concentrez-vous sur la vérité dans ce qu'elle dit.

3) Prendre la responsabilité. Cela ressemble à ceci: "Vous avez raison. Je l'ai fait."

4) Excusez-vous. Cela ressemble à ceci: "Je suis désolé." Vous devez utiliser une phrase qui comprend les mots "excuses" ou "désolé". Dire "mon mauvais" sous votre souffle ne compte pas.

POINTS BONUS: Voyez si vous pouvez vous mettre à sa place et imaginer ce que ce serait de ressentir ce qu'elle ressent. Ce n'est pas "Eh bien, vous ne devriez pas ressentir cela parce que je ne le ferais pas." C'est "Wow. J'imagine que ça a vraiment blessé tes sentiments quand je ___________. "

Tout le monde a besoin quand quelqu'un blesse nos sentiments ou nous dérange est de savoir qu'ils comprennent vraiment pourquoi ce qu'ils nous ont dérangé et nous sommes désolés pour cela. Nous pardonnons automatiquement dès que nous ressentons cela et l'intimité qui en résulte est plus grande qu'avant l'infraction. La capacité de voir où vous vous êtes trompé et de vous excuser est extrêmement importante, pas seulement pour les relations, mais pour la vie.