La claustrophobie vient-elle d'avoir été piégée? Cela peut sembler ainsi. Mais, à mon avis, la claustrophobie résulte de la dépendance du système de mobilisation. Considérez ce post (condensé) à partir de la SOAR Fear of Flying Message Board
Est-ce que quelqu'un est claustrophobe? Je peux aller dans les ascenseurs, mais je déteste ça et si c'est plus de 10 étages. Je ne peux pas faire de trains ou de n'importe quel mode de transport où je ne peux pas sortir quand j'en ai besoin. C'est vraiment un bummer. J'ai été à la thérapie plusieurs fois pour cela et chaque fois que l'on me dit que je dois juste passer à travers – il n'y a pas de remède.
Il y a un remède. Pour le comprendre, considérons les niveaux auxquels la réponse à la menace peut avoir lieu.
Premier niveau. Le système d'immobilisation: geler au toucher. C'est un système de défense primitif. Par exemple, certains coléoptères se roulent sur le dos et se tapissent les jambes pour simuler la mort. Cela fonctionne si l'attaquant perd de l'intérêt.
Niveau deux. Le système de mobilisation: lorsque les sens de l'amygdale changent, il libère des hormones de stress, provoquant une envie de courir. Cela fonctionne si capable de distancer un attaquant. Inconvénient: fausses alarmes; fuir inutilement.
Niveau trois: Fonction exécutive (EF). Les plus grands cerveaux ajoutent une capacité de réflexion tout en conservant l'amygdale. Lorsque les hormones du stress provoquent une envie de courir, EF repousse l'envie et évalue la situation et détermine si la course est nécessaire.
Le problème au niveau trois: le cerveau pensant produit une représentation interne de l'environnement basée sur les composantes de la perception, de la mémoire et de l'imagination. L'amygdale peut réagir à ce qui est présenté dans la représentation interne.
EF a une sous-fonction, la fonction réfléchissante (RF), qui regarde vers l'intérieur. Le RF bien développé détermine dans quelle mesure la représentation interne est basée sur la perception, la référence à la mémoire, l'imagination créatrice. La RF bien développée sépare les menaces imaginées des menaces réelles. L'efficacité de la RF dépend des relations de l'enfant avec les aidants. Certains aidants ne favorisent pas le développement de la radiofréquence. En outre, lorsque la vie d'un enfant est problématique, l'enfant peut échapper à l'imagination. Si le monde imaginaire est préféré au monde réel, la capacité à séparer l'imagination de la perception peut disparaître avec seulement une légère augmentation des hormones du stress.
Niveau 4: Système d'engagement social (voir: www.stephenporges.com). Le fonctionnement du RF est protégé par une personne dont la présence active le système nerveux parasympathique apaisant qui annule les effets des hormones du stress.
Niveau cinq; Système de réplique interne. A la place d'une personne apaisante physiquement présente, des répliques internes d'une personne apaisante activent le système nerveux parasympathique.
Si une personne n'a pas eu la chance de construire des répliques apaisantes, le niveau cinq ne tient pas. La réglementation glisse au niveau quatre où une personne physiquement présente – plutôt que psychologiquement présente – est nécessaire.
Si aucune personne apaisante n'est disponible, la réglementation glisse au niveau trois. EF ne peut fournir des réponses hermétiques à toutes les menaces imaginables. EF a besoin de RF pour identifier et disqualifier les menaces basées sur l'imagination. Si RF est inadéquate, l'imagination se fait passer pour une réalité et EF ne peut pas produire un sentiment de sécurité. La personne glisse vers le niveau 2 et le système de mobilisation.
En d'autres termes, la dépendance du système de mobilisation se développe si les systèmes plus avancés aux niveaux trois, quatre et cinq sont insuffisants. Cela signifie également que si la mobilisation est bloquée, la personne n'a aucun moyen de contrôler son anxiété. Et ainsi la claustrophobie.
Heureusement, les niveaux plus élevés peuvent être développés assez bien pour faire le travail et ne pas laisser une personne dépendante de s'échapper. Ceci est fait en fournissant délibérément les liens manquants de niveau cinq, les liens entre les sentiments d'excitation et le présent d'une personne à la fois physiquement et émotionnellement sûre d'être avec.
