Jason Reid a mené une campagne individuelle pour empêcher d’autres parents de souffrir de la perte dévastatrice qu’il a subie. Dans le cadre de sa campagne, Jason a donné une conférence importante sur TEDx.
En réponse à son discours sur TEDx, j’ai posé à Jason un certain nombre de questions. D’abord voici son discours. Sous la vidéo se trouve notre dialogue.
JR: La dépression a pris mon fils de 14 ans le 26 mars 2018 – La même maladie qui tente chaque année plus de 500 000 adolescents de croire que le suicide est le seul soulagement de leur douleur. Et c’est cette maladie qui devient le tueur silencieux de 5 000 adolescents par an. Je ne souhaiterais pas la douleur que j’ai ressentie après avoir perdu mon fils au profit de mon pire ennemi. Ce qui est arrivé à ma famille se passe à des familles du monde entier. Après la mort de mon fils Ryan, j’ai feuilleté ses tiroirs et en ai trouvé un complètement vide, à l’exception de deux notes autocollantes: «Mots de passe» et «Raconter mon histoire». Mon objectif est de faire exactement cela.
JR: Les jeunes peuvent souffrir de dépression en raison de nombreux facteurs. L’un des plus importants est l’intimidation à l’école, dans le quartier ou sur les médias sociaux. L’autre grand déclencheur est le rejet, en particulier par une petite amie ou un petit ami. Un troisième est la détresse des notes ou d’autres problèmes scolaires. Toute situation qui déclenche un sentiment de malaise et d’espoir peut être un déclencheur de dépression.
JR: Les parents sont responsables de la santé mentale et physique de leur enfant. Les premiers parents doivent prendre soin de leur propre santé mentale. Par exemple, ils montrent comment gérer les émotions de manière saine, par exemple en parlant de sentiments et en résolvant les problèmes qui ont engendré des sentiments négatifs. Le but est alors de parler avec nos enfants de leurs sentiments. Cacher des sentiments de douleur, de tristesse ou de colère au lieu de parler d’eux amène les enfants à emprunter des chemins dangereux.
Une fois que quelqu’un a formulé un sentiment, la prochaine étape consiste à parler de la situation à l’origine de ce sentiment et à partir de là, à rechercher des solutions.
Les parents doivent aussi être certains que, lorsque les enfants parlent, ils écoutent, avec un intérêt sincère, pour comprendre le monde de leurs enfants. La clé est d’être intéressé et d’exprimer cet intérêt en posant de bonnes questions.
Les bonnes questions, en particulier les questions ouvertes qui commencent par « Comment» ou « Quoi» plutôt que par «oui ou non», comme « Êtes-vous ou Avez-vous , aidez-vous les enfants à mieux comprendre leurs dilemmes?». Ils peuvent alors commencer à voir de nouvelles options sur la façon de traiter un problème qui les frustre. Parfois, les parents doivent également intervenir et défendre leurs enfants, en particulier lorsque le problème est l’intimidation.
JR: Je travaille actuellement avec plusieurs districts scolaires et de nombreux enseignants pour diffuser mon discours TEDx intitulé «La conversation la plus importante que vous ayez avec vos enfants» à davantage de parents. Cette présentation donne des conseils utiles aux parents d’enfants souffrant de dépression. Les écoles, comme les parents, doivent s’assurer de ne pas prendre la réponse «Je vais bien» quand ils voient un enfant qui a l’air malheureux. Ils doivent s’assurer que les jeunes en détresse ont accès à un conseiller ou à un professionnel de la santé mentale en qui ils ont confiance. Ils doivent faire savoir que demander de l’aide ou du soutien, c’est cool.
JR: Les écoles doivent devenir proactives en matière de prévention du suicide en intervenant activement pour mettre un terme à l’intimidation, y compris l’intimidation sur les réseaux sociaux. Ils doivent renseigner les étudiants et le personnel sur ce qu’est l’intimidation et sur les options dont disposent les enfants pour obtenir de l’aide s’ils se sentent victimes d’intimidation. Ils doivent également donner des cours ou des ateliers sur la communication saine, ce qu’il faut faire lorsque les enfants ressentent des émotions négatives comme l’anxiété, la colère ou la dépression. De plus, éduquer les conseillers scolaires et les parents sur la dépression et le suicide devrait être une priorité absolue, en s’assurant que tous sachent quels signes rechercher chez les enfants.
JR: Je pensais que les sautes d’humeur de Ryan étaient exactement ce que les enfants ressentent souvent à la puberté. Je pensais qu’il était juste un autre adolescent grincheux. Je n’ai jamais soupçonné qu’il souffrait d’une grave dépression. J’ai remarqué qu’il hésitait à parler de sentiments ou à montrer sa tristesse envers sa famille. J’ai aussi commis une grave erreur en ne montrant jamais mon côté vulnérable. Si je l’avais dit à mon fils quand je me sentais triste ou déprimé, il aurait peut-être été plus capable de parler de ses sentiments également.
JR: Tout d’abord, je diffuse mon discours TEDx à chaque parent et administrateur d’école que je peux. Je ne veux pas qu’un parent ressente la douleur que j’ai traversée. Deuxièmement, mon équipe et moi avons créé une campagne Go Fund Me afin de collecter des fonds pour un documentaire que nous sommes en train de tourner avec Cinema Libre et qui s’appelle «Tell My Story». Ce documentaire percutant fera la lumière sur la dépression et le suicide chez les adolescents de manière radicalement proactive. .
JR: Donner une conférence TEDx a ouvert la conversation avec des personnes et des groupes du monde entier. Des directeurs généraux, des parents, des directeurs d’école, des enseignants et des personnes de tous les horizons se sont adressés à moi pour partager leurs propres histoires et proposer des idées sur la manière dont nous pouvons prévenir davantage le suicide. La première étape de la lutte contre l’épidémie de suicide chez les adolescents est la sensibilisation.
JR: Faites attention à l’humeur de vos enfants. Remarquez les changements en particulier. Remarquez si un enfant qui était heureux s’isole de ses amis et de sa famille, agit de manière inhabituellement irritable ou grincheuse, ou mange moins ou mange moins.
De plus, soyez toujours intéressé par ce qui se passe dans la vie de votre enfant, posez des questions et répondez de manière très appréciée et acceptée, sans critique. Posez des questions ouvertes: «Comment…?» «Quoi…?» Restez à l’écart des conseils donnés. Etre pro-actif. Parlez à vos enfants maintenant. N’attends pas.
JR: «Tell My Story» est un documentaire qui emmènera les téléspectateurs dans une aventure de compréhension de la dépression et de son impact sur les jeunes d’aujourd’hui afin de transformer la façon dont nous abordons la prévention du suicide. «Racontez mon histoire» offrira une voie d’avenir aux parents, aux éducateurs et à la prochaine génération de dirigeants afin qu’ensemble nous puissions faire face plus efficacement à la vague croissante de dépression et de suicide. Pour faire ce film, je me suis associé à Philippe Diaz, l’un des dix «Movie Makers Making a Difference» du magazine MovieMaker. Au lieu de nous écarter de la conversation difficile et fortement stigmatisée autour de la santé mentale, Philippe et moi faisons avancer le dossier. Nous posons les questions difficiles.
JR: Réservez des moments réguliers – après le dîner, le samedi matin, le brunch du dimanche, après les devoirs en semaine – pour passer du temps avec votre adolescent afin de pouvoir parler régulièrement ensemble. À ces moments-là, parlez de votre vie et posez des questions sur la sienne. Soyez proactif en demandant ce qui se passe. Posez des questions sur les intimidateurs. Et demandez surtout si vous constatez des changements d’humeur: «Hé, qu’est-ce qui se passe qui pourrait vous déranger? Vous semblez être d’humeur différente ces derniers temps. »Demandez avec gentillesse et intérêt. Parlez avec vos enfants, maintenant. N’attends pas.
Pour en savoir plus et soutenir la mission de Jason, veuillez visiter ChooseLife.org.
