Quand ça va… Parfois

Comment une femme d’affaires sérieuse travaille un équilibre.

En mai, j’ai écrit un article sur les colliers Anxiety and Depression créés grâce à une collaboration entre ban.do et Iconery, deux marques de mode et de style de vie.

Depuis lors, un autre collier a été ajouté à la composition: la résilience.

Source: La Rue PR

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La conversation autour de la création de ces colliers s’est également poursuivie, à la fois sur mon blog et dans les communautés créées et développées par Jen Gotch, fondateur de ban.do et défenseur de la santé mentale, qui le défend par ses propres moyens. expérience.

Le contraste entre l’anxiété, la dépression et la résilience, et le travail constant consistant à chercher à équilibrer toutes ces expériences, est une chose avec laquelle Gotch est intimement familier.

J’ai eu l’occasion de parler à Gotch des expériences personnelles qui l’ont amenée à créer ce type de déclaration, de mettre au monde une nouvelle représentation de quelque chose qui compte beaucoup pour beaucoup et de la façon dont elle essaie de le faire. atteindre plus de gens grâce à un podcast.

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Selon vous, qu’est-ce qui est important pour les lecteurs de Psychology Today – à propos de vous, de votre travail, de votre vision?

Source: La Rue PR

La chose la plus importante pour moi est le fait que vous pouvez lutter avec des problèmes de santé mentale sans avoir à le définir et à vous limiter. Vous pouvez réellement y voir un défi de grandir et d’évoluer.

Cela a été une énorme motivation pour moi de développer mon intelligence émotionnelle et ma conscience de soi. Ce qui est fait pour moi est incroyable et ce qui est fait pour les gens autour de moi est formidable. Je sens que je peux voir et comprendre les choses.

Je ne prends pas la [dépression] à la légère, même si cela me rend léger. Je ne l’ai jamais regardé comme une chose sombre. J’ai trouvé le soulagement énorme lorsque j’ai découvert ce qui n’allait pas chez moi et comment y remédier. Maintenant je sais de quoi j’ai affaire. Cela me rend intéressant. J’aime l’idée d’avoir une approche positive à propos de quelque chose qui n’est pas traditionnellement positif.

Les colliers: Quel est le meilleur commentaire que vous avez reçu et quel est le pire?

Lorsque nous les avons lancés pour la première fois, nous n’avions pas assez de prévoyance – je vivais dans mon contexte, à savoir que “tout le monde le soutenait”. Quand nous l’avons lancé, ils se sont toujours vendus en une heure – les passionnés à ce sujet, je les veux.

Mais, cela a été très déclencheur pour certaines personnes. Il y aura toujours un segment de personnes qui est en colère contre cela. Une grande partie de la colère provient de personnes qui ne lisent pas toute l’information – elles ne se sont pas rendu compte que c’était un effort philanthropique, ou à propos de mon histoire – il s’agissait d’ouvrir des conversations, pas d’étiqueter, ou d’en faire une tendance.

Nous avons une armée de militants pour la santé mentale portant ces colliers.

Le podcast: comment déterminez-vous le contenu?

Il y a une responsabilité qui va avec. Je suis dans les oreilles des gens d’une manière très personnelle. Ils se sentent connectés avec moi. [Le podcast s’appelle ‘Jen Gotch is ok… Parfois.’]

Je ne me suis pas lancé pour gagner de l’argent, mais je me suis lancé parce que je suis passionné par le sujet. Vous le faites pour aider les gens et les aider à se sentir moins seuls chaque semaine. Je sais que je le fais, je reçois ce retour très régulièrement.

J’avais l’intention d’aller dans l’espace avec quelque chose de très différent, ce qui est plus difficile. Je ne veux pas créer simplement une autre chose que quelqu’un d’autre a déjà faite. Si je ne peux pas être moi et faire ce que je veux, ça ne vaut pas nécessairement la peine pour moi. Mon nom est le podcast. Ce ne peut pas être une formule.

C’est incroyablement vulnérable. Il est difficile de trouver des solutions et de les faire de manière significative, et pas seulement de façon spontanée. Je pensais que ce serait plus spontané. Je fais encore des recherches pour me préparer. C’est un bon challenge.

Je pense que beaucoup de gens doivent dire qu’ils ont le sentiment de vous connaître parce que vous êtes très ouvert. Comment décidez-vous quoi partager et quoi garder pour vous?

Je pense que pour moi, il n’y a pas beaucoup de décisions à prendre dans ma vie. Les choses sortent juste avant que je sache qu’elles sont sur le point de sortir. Honnêtement, les seules choses que je ne partage pas sont les choses quand quelqu’un d’autre est impliqué.

Par exemple, lorsque je divorçais, je savais que je divorcais beaucoup plus tôt que lorsque j’en ai parlé.

Il est important de respecter le niveau de confort des autres. Mais, quand ça me concerne, à moins que ce soit vraiment dégoûtant, je le dirai. Vraiment dégoûtant n’est pas ma marque.

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L’aspect le plus intéressant de la façon dont Gotch vit et travaille est c’est quelque chose qu’elle a évoqué au cours de notre discussion: «Comment pouvez-vous mettre un chandail« No bad days »quand nous avons été témoins de mauvais jours?

Gotch a déclaré: «Vous ne pouvez pas reconnaître une mauvaise journée ou une bonne journée sans avoir eu l’autre. Mais, c’est aussi une aspiration. Je ne veux pas nuire à l’optimisme. ”

Gotch présente une réalité plus nuancée. Peut-être est-il plus facile de s’inspirer d’un t-shirt «no bad days» créé par une personne qui a connu sa part de mauvais jours.

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