Quatre astuces faciles pour faire ressortir votre héros intérieur aujourd'hui

Pour ceux d'entre vous qui ont fait attention, et ceux d'entre vous qui n'ont pas fait attention, les choses se lèvent. C'est un nouveau jour à l'intérieur et à l'extérieur (bien, métaphoriquement parlant dans certains endroits), mais le marasme des dernières années fondent. Si vous ressentez l'optimisme résurgent, continuez à surfer sur la vague. Sinon, peut-être que vous avez juste besoin d'un peu d'aide, et c'est ce dont je parle aujourd'hui. Voici quatre conseils pour faire ressortir votre héros intérieur:

Astuce n ° 1: Focus sur votre processus

L'une des meilleures façons de maintenir une vision optimiste de vous et de votre chemin est de vous concentrer sur le fait que vous avez un chemin. La vérité est que nous vivons dans un monde obsédé par les résultats où les gens utilisent souvent leurs fins pour justifier leurs moyens, ce qui peut conduire à toutes sortes de mauvais résultats. Au lieu de vous concentrer exclusivement sur les résultats, concentrez-vous sur votre voyage. Nous sommes tous en processus. Aucun d'entre nous ne reste immobile. Nous avançons toujours vers quelque chose et quand nous prenons le temps de nous en souvenir, cela nous aide à accepter les parties de nous-mêmes que nous voulons développer davantage.

Astuce # 2: Trouver l'inspiration

Il y a de l'inspiration partout pour nous rappeler nos possibilités. Personnellement, j'aime lire les citations inspirantes tweetées par @yourpocketguru @ BigDreamFuel et @RockChristopher sur Twitter. Mais si les citations ne sont pas votre truc, regardez autour de vous pour trouver l'inspiration. Si vous vivez dans un endroit où il y a beaucoup de nature c'est facile, mais même si vous vivez dans la jungle urbaine comme moi, il y a de l'inspiration dans le béton et la pierre. Parfois, quand je marche pour aller au travail, j'aime penser aux gens qui ont sculpté les détails des gargouilles de pierre sur les bâtiments, juste pour apprécier le soin et l'effort qu'ils ont dû mettre dans leur métier.

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Astuce n ° 3: bougez comme vous le voulez

C'est en fait deux conseils en un – un pourboire bonus!

Partie 1: Agir de manière décisive

La première partie du mouvement comme vous voulez dire implique un mouvement décisif. Beaucoup d'entre nous délibèrent à propos des décisions à l'infini comme si le monde s'en préoccupait. Plus souvent qu'autrement, ce que nous décidons n'est pas aussi important que nous le pensons. Il y a peu de décisions dans cette vie qui soient immuables (bien qu'elles existent) et encore moins qui relèvent du niveau d'urgence du code rouge. Essayez de vous souvenir de cela parce que lorsque vous prenez l'habitude de prendre des décisions et de vous exécuter, vous passerez, par définition, plus de votre vie dans un état d'action, et l'action est bonne.

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Partie 2: Utilisez votre corps pour améliorer votre humeur et votre confiance

C'est l'une de ces choses faciles à faire qui fonctionnent vraiment, mais très peu de gens le font réellement. En fait, cette stratégie simple, connue de longue date par les psychologues de recherche, a commencé à s'imposer dans le courant dominant. Un nouveau livre (un livre très optimiste que je pourrais ajouter) de JJ Ramberg et de ses collègues de Your Business de MSNBC , intitulé It's Your Business, suggère que lorsque vous vous sentez moins confiant, vous pouvez bouger votre corps. Ramberg suggère que les lecteurs essayent des poses qui prennent beaucoup d'espace physique et s'asseyent derrière le bureau avec leurs jambes en forme de "CEO Style" pour aider à se sentir plus confiant, en particulier avant les réunions ou les présentations à haute pression.

Astuce n ° 4: Donnez tôt et souvent

Donner de vous-même est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour trouver votre héros intérieur. Donner est une forme de charité – et la charité est un bien absolu. Vous pouvez donner la charité pour des raisons nobles ou des buts moins nobles, mais cela n'a pas vraiment d'importance. La charité est un bon. Période. Arrêt complet. Peu importe pourquoi vous le faites, il importe seulement que vous le fassiez. Donner est un acte d'héroïsme, mais je vais partager quelques autres raisons de donner librement de vous-même aux autres:

Premièrement, le don d'une partie de vous-même crée un lien entre vous et ceux qui vous entourent. Cela crée de l'énergie positive, le type d'énergie qui vous aide à vous décontracter et à avancer dans votre vie.

Deuxièmement, donner de soi-même sera un exemple pour les autres, qui apprécient votre geste généreux et noble. Leur vision de vous peut devenir une source d'inspiration pour une nouvelle vision de vous-même. Quand les autres vous voient comme plus grand que vous, vous allez commencer à le faire aussi, et un cycle positif a commencé.