Que faire lorsque vous avez la grippe

Un conseil de professeur pour les étudiants malades.

C’est la saison de la grippe, et c’est méchant. Aux nouvelles, nous entendons que les souches sont plus virulentes et que, dans certains cas, la grippe a été mortelle. Sur les campus universitaires, la maladie se répand comme une traînée de poudre. J’ai toujours plaisanté en disant que l’enseignement est comme vivre dans une boîte de Pétri. Mais vraiment, ça l’est.

Source: Vladislav Muslakov / Unsplash

Les gens vivent et travaillent de très près, le stress augmente, le sommeil est minime et les habitudes saines ne sont pas toujours évidentes, même les meilleurs jours.

• Comment laisser aller le besoin d’être parfait
• #MeToo et Libération pour tous
• Un creuset inhabituel
• Comment trouver le silence: une carte
• Co-parentalité après un divorce?

Dans notre culture 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, les horaires de travail se répercutant sur les horaires à la maison, il n’est pas étonnant que les étudiants répètent souvent ce qu’ils ont vu et vu sacrifiés, qui se sont poussés à l’épuisement extrême, qui sont allés au travail indépendamment, se sont engagés dans des soins personnels minimes ou inexistants et qui ont traîné dans leurs enfants malades pour les accompagner au travail alors qu’ils ne pouvaient pas rester à la garderie lieux de travail.

Au fil des ans, j’ai régulièrement demandé aux élèves de quitter la classe avec une toux visible et audible qui ressemble à un enfant de quatre ans avec un croup ou plus, un chien très fort, des éternuements continus, quand ils me disent qu’ils sont levés. vomissements toute la nuit, etc. Des élèves sont également venus me voir pour des rendez-vous ou pendant les heures de bureau et je les ai renvoyés, en leur demandant de reporter notre rendez-vous. Je souhaite que plus de professeurs fassent cela.

Les étudiants malades deviennent tout simplement plus malades et risquent d’être malades au moment d’aller en classe et de se rendre à leurs rendez-vous. D’une manière ou d’une autre, plus nos décisions sont désincarnées et moins nous honorons notre corps en matière de santé ou de maladie, nous nous considérons, nous et les autres, comme héroïques et ambitieux. J’ai commencé à penser que c’est stupide et égoïste. Ce point a été conduit chez moi récemment. Pendant quatre ans, j’ai encadré un étudiant séropositif, en bonne santé et dynamique. Mais le fait de la maladie rend son corps plus sensible au rhume et à la grippe. Un élève qui fait de la fièvre et qui vient en classe tousser met un élève comme cela à un risque terrible, et tous les autres sont toujours aussi vulnérables.

• 4 signes qu’un partenaire veut remédier
• Trouver la paix dans le souhait du nouvel an
• Avec les choses à faire et à ne pas faire sur le plan moral, les choses à faire sont meilleures
• Les personnes âgées sont-elles un luxe social ou une nécessité culturelle?
• Le problème le plus courant pendant la grossesse n’est pas ce que vous pensez

Donc, ici, j’ai compilé des suggestions pour les élèves qui sont malades à l’école et pour les parents inquiets qui vivent loin et se sentent impuissants:

1) Restez dans votre chambre quand vous êtes malade. Si cela signifie que vous devez manquer des cours, envoyez un courriel à chacun de vos professeurs, en utilisant une bonne étiquette de courrier électronique, et informez-les de cela. Lorsque vous retournez aux cours, obtenez toutes les notes et les annonces manquées de plusieurs autres étudiants (vous aurez plus de points de vue sur ce que vous avez manqué si vous consultez plus d’un étudiant).

2) Demandez à un compagnon de chambre ou à un ami de déposer des aliments et des médicaments au besoin.

3) Obtenez une boîte de masques pour votre suite. Obtenez mieux et vous pouvez faire preuve de créativité avec les restes d’Halloween.

4) Prenez rendez-vous avec vos services de santé pour étudiants. Si votre campus n’offre pas ce service, demandez des soins dans une clinique de soins d’urgence réputée. Vous pouvez trouver des critiques en ligne.

5) Vous pouvez essayer à l’avance, lorsque vous irez bien, de trouver un médecin de premier recours dans la communauté, car vous aurez probablement des besoins médicaux au cours des années où vous serez élève à l’université. Et si vous faites face à une blessure ou si vous avez besoin de médicaments pour l’anxiété ou la dépression ou si vous avez d’autres problèmes tels que gynécologiques ou gastro-intestinaux, vous avez votre propre médecin avec lequel vous avez établi une relation. Cela vous assurera une plus grande continuité des soins.

6) Utilisez le temps où vous êtes malade pour rattraper votre sommeil et votre repos. Netflix et froid par vous-même.

7) Prenez le temps de dresser une liste des pratiques de soins personnels que vous pouvez utiliser lorsque vous êtes mieux en mesure de vous aider à rester en bonne santé. Cela pourrait inclure des engagements pour: manger mieux, pratiquer la méditation et le yoga, faire de l’exercice, prendre des vitamines, etc. Être malade nous donne l’occasion de réfléchir à la façon dont nous voulons être en bonne santé. qui honorent nos corps.

8) Toujours essayer d’avoir les bases qui ne sont pas persistantes, comme le bouillon, le thé, le soda au gingembre, le riz, l’échinacée, le tylénol ou quelque chose de similaire, les médicaments contre les nausées, les pansements, le Mucinex, etc.

9) Dès que tu vas mieux, fais un nettoyage. Essuyez les surfaces, les robinets, les poignées de porte et les claviers. Lavez vos draps, housse de couette, couvertures, serviettes, chapeaux, gants, foulards, vêtements, etc. Nous savons tous à quoi ressemblent les sols dans les chambres des étudiants. Et tous ces conseils sur les éternuements dans le coude sont excellents tant que vous vous engagez à laver votre sweat-shirt!

10) Lavez-vous souvent les mains! Gardez le désinfectant pour les mains avec vous. Je ne peux pas vous dire combien de fois les étudiants me parlent de me lever, malade toute la nuit au moment où ils me remettent leurs papiers.

11) Dernier point mais non le moindre, lorsque vous retournez aux cours, veuillez ne pas demander à vos professeurs si vous avez manqué quelque chose. Bien sûr que vous avez fait. Et s’ils sont comme moi, ils vous enverront simplement ce poème de Tom Wayman:

Ai-je manqué quelque chose?

“Rien. Lorsque nous avons réalisé que vous n’étiez pas là, nous nous sommes assis avec nos mains jointes sur nos bureaux en silence pendant les deux heures complètes

Tout. J’ai passé un examen valant 40% de la note pour ce trimestre et je devais donner quelques lectures aujourd’hui sur lesquelles je suis sur le point de donner un quizz de 50%.

Rien. Aucun contenu de ce cours n’a de valeur ou de sens

Prenez autant de jours de congé que vous le souhaitez: toutes les activités que nous entreprenons en tant que cours ne vous intéresseront pas, ni à vous ni à moi, et sont sans objet

Tout. Quelques minutes après avoir commencé la dernière fois, un rayon de lumière est soudainement descendu et un ange ou un autre être céleste est apparu et nous a révélé ce que chaque femme ou chaque homme devait faire pour atteindre la sagesse divine dans cette vie et dans l’au-delà. C’est la dernière fois que la classe se réunira avant que nous nous dispersions pour apporter la bonne nouvelle à tous les habitants de la planète.

Rien. Lorsque vous n’êtes pas présent, comment quelque chose d’important pourrait-il se produire?

Tout. Dans cette classe se trouve un microcosme d’expérience humaine assemblé pour que vous puissiez interroger, examiner et réfléchir.

Ce n’est pas le seul endroit où une telle opportunité a été réunie mais c’était un endroit

Et vous n’étiez pas là ”

-Tom Wayman