Que recherchez-vous dans les relations?

Les efforts personnels sont définis comme les types d'objectifs que les gens essaient d'atteindre grâce à leur comportement quotidien. Nous pouvons considérer les efforts relationnels comme faisant référence aux grands thèmes de ce que les gens veulent dans leurs relations avec les autres. Pour en avoir une idée claire, réfléchissez un instant à ce que vous essayez de faire par rapport aux autres. Essaies-tu habituellement d'aider les autres? Essaies-tu généralement de diriger les autres? Pour que les autres vous apprécient et vous approuvent? Vous admirer et vous respecter? Pour te craindre? Essayez-vous de vous identifier avec certains groupes? Ou essayez-vous d'éviter les conflits?

Basé sur de nombreuses recherches en personnalité et en psychologie sociale, la matrice d'influence offre une carte de nos efforts relationnels fondamentaux. La matrice identifie un motif relationnel de base, puis met en évidence plusieurs autres motifs relationnels clés qui sont connectés de diverses manières au motif principal. Le motif de base est appelé le motif Valeur relationnelle / Influence sociale (RV-IS) et il se réfère à la mesure dans laquelle vous vous sentez connu et apprécié par d'autres personnes importantes. Comportementale, elle fait référence à la mesure dans laquelle d'autres personnes importantes partageront et investiront dans vos intérêts, ce qui est le degré d'influence sociale que vous avez – vous les avez mis ensemble pour obtenir la ligne RV-SI.

Source: Gregg Henriques

Pensez donc maintenant à peu près à vous-même dans vos relations avec les autres et dans vos efforts relationnels. De ce point de vue, un thème très commun devrait être que vous vous efforciez d'être connus et appréciés par les autres et que vous vous occupiez de la mesure dans laquelle les autres vous respectent et travaillent pour, ou au moins considèrent, vos intérêts. Pensez donc à vos efforts relationnels en termes de besoin d'être respecté, valorisé, apprécié, soigné ou admiré. Et puis on peut considérer les opposés (c'est-à-dire être rejeté ou méprisé ou ignoré par d'autres personnes importantes) et nous pouvons voir que ce sont des choses que les gens craignent et essaient généralement d'éviter. La grande majorité des gens peuvent voir que ce sont des thèmes majeurs dans leur monde relationnel.

Bien que le RVSI soit le motif principal, nous pouvons aller plus loin et affirmer que les gens essaient de satisfaire leurs besoins en matière de RVSI de diverses façons. Il y a deux façons «concurrentielles» (ou verticales) d'essayer d'obtenir RVSI. Un moyen commun et directement compétitif est via le pouvoir. Le pouvoir sous la forme de domination directe, de leadership et de contrôle sur les autres est un moyen d'assurer l'influence sociale. Un autre motif RVSI compétitif mais plus indirect est Achievement . L'accomplissement fait référence à l'accomplissement de marqueurs de compétence et de statut qui sont valorisés dans une société ou un groupe.

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Si vous essayez régulièrement de diriger, de contrôler ou de diriger d'autres personnes et de profiter de votre position dominante, alors vous avez un fort pouvoir. Si vous êtes constamment en compétition dans des jeux ou des notes ou si vous essayez souvent de montrer que vous êtes plus compétent et que vous méritez mieux une certaine reconnaissance de votre performance, alors vous avez un but, qui est une forme indirecte de pouvoir.

Source: Gregg Henriques

Il y a aussi deux formes de relations positives «horizontales» ou coopératives qui se rapportent à RVSI. Ces types de relation impliquent de se joindre à des intérêts et de s'affilier à d'autres. Une forme de motif d'affiliation s'appelle Appartenance , qui fait référence au fait de faire partie d'un groupe ou d'une identité. Donc, si vous prenez plaisir à vous enraciner dans une équipe sportive ou si vous vous sentez très proche de votre groupe religieux ou de votre nationalité, vous ressentez le besoin d'appartenance. L'autre désir d'affiliation est Intimacy . Cela implique de laisser les autres savoir le réel et de se joindre à eux à un niveau beaucoup plus personnel. L'intimité consiste à briser les filtres publics et à partager de façon authentique afin de permettre une association plus authentique des intérêts et des sentiments personnels.

Nous avons identifié un motif relationnel de base (RVSI) et quatre efforts relationnels communs (réalisation, pouvoir, appartenance et intimité). Un autre effort relationnel commun est l'indépendance et l'autonomie. C'est-à-dire, bien que nous soyons clairement des animaux sociaux et recherchons profondément la connexion et l'approbation, nous avons aussi besoin de séparation et d'individuation pour combattre complètement dépendants des caprices, des désirs et des opinions des autres. Dans la mesure où vous faites de la publicité pour votre autonomie, diminuez vos besoins d'approbation et de connexion, ou essayez d'inverser la tendance, défiez les normes sociales et créez votre propre chemin unique où vous êtes engagés dans des efforts autonomes .

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Enfin, il existe des « stratégies d'évitement » relationnelles, où les individus s'efforcent d'éviter les conséquences négatives de la tentative de réaliser les efforts d'approche. Soumettre ou se rendre en compétition est une telle stratégie d'évitement. Beaucoup d'individus sont en proie à des pensées embarrassées et honteuses sur leur infériorité. La racine de ce comportement est que ces gens s'efforcent d'éviter la concurrence ou le conflit qui les ferait alors perdre le respect ou être gêné.

Alors que la honte et la soumission visent à éviter les conflits relationnels et la concurrence, l'hostilité et le mépris visent à éviter l'affiliation ou la connexion (et souvent le pouvoir de justification). Ce sont des stratégies «alternatives» conçues pour éviter la trahison et le contrôle d'autrui et pour supprimer tout sentiment d'obligation à leur égard (c.-à-d. Les rendre insignifiantes). Dans les relations affectives existantes, nous utilisons la colère et l'hostilité pour rappeler à nos proches leurs obligations envers nous et pour éliminer ou diminuer leur tendance à nous trahir (ou nous nous en servons pour nous éloigner d'eux après avoir senti qu'ils nous ont trahis et nous ne peut plus avoir une relation intime avec eux). Notez qu'une différence entre les stratégies d'évitement et les stratégies d'approche est que les gens ne s'engagent pas dans des stratégies d'évitement pour le simple plaisir de le faire. Très peu de gens s'efforcent d'être hostiles ou montés de honte. Mais ils sont activés au service d'éviter des résultats encore pire.

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L'essentiel est qu'une grande partie de notre vie quotidienne peut être considérée en termes de nos efforts relationnels. Lorsque nos efforts relationnels sont atteints, nous nous sentons en sécurité, remplis et entiers. Quand ils ne le sont pas, nous nous sentons désemparés, angoissés et malheureux. En tant que tel, il est crucial que nous comprenions quels sont nos principaux efforts relationnels et quels sont les différents éléments qui entrent en eux.

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