Combien de temps pensez-vous que vous alliez durer si votre alarme retentissait à 4 heures tous les matins et que vous n'arrêtiez souvent de travailler que très tard le soir? Vos journées durent 18 heures, 7 jours par semaine, mais vous devez être sur appel pendant 24 heures. Et vous n'êtes pas un médecin qui peut prendre plusieurs semaines de vacances par année. D'accord, la partie vacances est une blague!
Le Washington Post a publié un article cette semaine détaillant les modes de vie éreintants des personnes travaillant dans l'aile ouest. C'est mauvais. C'est pire que tout ce qui est décrit dans le drama télévisé. Faits saillants de certaines des descriptions des jours des gens insupportables:
• Pour faire de l'exercice, les membres du personnel frappent au gymnase vers 5 heures du matin.
• L'email avec le bulletin du jour atterrit dans Blackberries par 7, exigeant l'attention.
• Les réunions commencent à 7h30.
• Les employés attrapent le dîner vers 20 heures, puis retournent au bureau.
• Les conférences téléphoniques consomment les week-ends.
• Le voyage peut comporter un voyage de 8 jours dans 10 fuseaux horaires. Lors d'un tel voyage, vous arrivez à attraper quelques heures par nuit et ensuite retour à la maison pour se remettre au travail avant le lever du soleil à nouveau.
Et voici un détail qui ressort vraiment: La nuit avant qu'Obama annonce le plan de logement de l'administration plus tôt cette année, un membre du personnel a envoyé les documents finaux à 3 heures du matin et a demandé des commentaires. Cinq personnes ont répondu immédiatement!
La poussée d'adrénaline qui vient avec la victoire à l'élection et travailler pour un président ne peut aller aussi loin. À présent, comme l'article le dit, la fatigue et l'épuisement sont visibles. Le personnel de la Maison Blanche a été vu en train de hocher la tête pendant les réunions (une bonne chose: ces microsleeps peuvent vraiment les aider), et je ne peux qu'imaginer le coût que cela représente pour leurs familles.
Je parierais que toutes les administrations se sont attaquées à ce syndrome du «ironman», comme l'appelle mon vieil ami Martin Moore-Ede, un ancien professeur de l'université de Harvard. Il ajoute que le milieu de travail politique américain est l'un des rares qui résiste encore à un moyen de s'assurer que les gens se reposent.
Cela n'aide pas qu'il y a tellement de questions à l'ordre du jour aujourd'hui: un nouveau système de soins de santé, des plans de redressement financier, des sauvetages automobiles, la paix au Moyen-Orient, la non-prolifération nucléaire, deux guerres et une réforme de l'éducation. Cela n'aide pas non plus que les attentes soient si élevées.
Peut-il y avoir une solution? De longues journées viennent avec le territoire dans ce domaine. L'enseignement de l'hygiène du sommeil tombera dans l'oreille d'un sourd. La seule chose que je puisse penser de réaliste serait d'installer des salles de repos à la Maison Blanche où les employés peuvent avoir un œil fermé et essayer de retrouver quelques heures de retard … sur les tarmacs … dans les réunions … et sur la lutte en cours pour nous voir à travers le programme actuel.
Et combien cette insomnie affecte-t-elle leur santé et leur longévité? Maintenant c'est une histoire pour un autre jour. Si l'un de ces membres du personnel, ou le président lui-même lit mon blog, je vais consacrer ou plutôt donner un peu de mon temps pour leur enseigner, une solide stratégie de sommeil!
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
Le docteur du sommeil
