Le divorce est définitif. La garde et les arrangements financiers ont été convenus, vous avez tous les deux acheté d'autres maisons et les enfants semblent le manipuler. On dirait que vous continuez votre vie, mais êtes-vous vraiment. Parfois, il est difficile de dire où votre ancienne relation a cessé et votre nouvelle existence commence.
Vous avez toujours les mêmes problèmes avec l'ex, vos enfants vous appellent encore maman et papa et vous avez encore quelques amis en commun (ainsi que ce grand nettoyeur à sec). Alors, pourquoi vous réveillez-vous encore au milieu de la nuit en colère contre ce qu'il vous a fait pendant que vous étiez marié et inquiet pour l'argent et la garde? Peut-être avez-vous encore des affaires inachevées avec votre ex-conjoint.
Ne commencez pas à vous visualiser sur un canapé de psychiatre avec Woody Allen comme votre analyste pour l'instant, votre comportement est parfaitement normal. Regardez, chaque fois que vous avez une relation significative avec quelqu'un, il y aura une certaine quantité de retombées. Vous vivrez des souvenirs, bons ou mauvais, qui vous garderont psychiquement liés à votre ancien partenaire. Vous aurez également des problèmes actuels qui vont probablement du ridicule au sublime, tout cela fait partie du deal.
Si vous partagez un enfant avec la personne, vous êtes lié à lui pour toujours alors décidez-vous d'avoir une relation positive, car l'alternative est toxique pour tout le monde. La plupart d'entre nous préféreraient se sentir bien dans nos vies plutôt que d'avoir de la négativité. Même si vous êtes à des kilomètres l'un de l'autre à chaque niveau, vous vous sentirez mieux si vous prenez la décision de vous entendre avec votre ex plutôt que de lui laisser un loyer gratuit dans la tête.
Vous avez le pouvoir ici, il vous suffit de choisir la grande route et parfois (plusieurs fois au début) vous rappeler que vous y êtes. Pour vraiment s'entendre avec quelqu'un avec qui vous n'êtes généralement pas d'accord ou qui vous a blessé profondément, ce n'est pas facile, mais cela en vaut la peine.
C'est un fait avéré que le stress émotionnel est un tueur, donc à moins que vous ayez un désir ardent de gaspiller le présent précieux et serrer la main avec Jerry Garcia, je vous suggère de vous libérer des pensées désagréables sur votre ex et profiter du moment. Si vous avez besoin de garder votre colère, alors vous admettrez mieux que vous le faites, et savourez tout ce que vous en retirerez.
Si vous avez essayé et vous ne pouvez vraiment pas arrêter de penser à votre ex, il peut y avoir un élément de dépression ou d'obsession; il est également possible que vous ayez développé un trouble obsessionnel-compulsif. Seul un professionnel de la santé mentale autorisé peut diagnostiquer avec précision ce problème, mais il est fort probable que votre problème ne soit pas si grave. Parfois, il est difficile de lâcher prise et vous devez toujours vous dire que c'est la chose la plus saine pour vous et pour vos enfants.
Il est difficile de voir le bien quand vous vous cramponnez à une mauvaise expérience, laissez-le aller et continuez – vous méritez la satisfaction qu'il vous apportera.
