Sept erreurs communes qui peuvent ruiner de nouvelles amitiés

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Quand je parle avec les femmes (et les hommes) des difficultés qu'ils rencontrent parfois pour nouer des amitiés, j'entends souvent que ce n'est pas toujours la partie de la réunion qui est difficile, mais plutôt transformer ces rencontres occasionnelles en quelque chose ressemblant à une relation.

Comment transformez-vous une connaissance en ami? Comment construisez-vous une amitié avec la personne avec qui vous discutez au gymnase, sans avoir l'air d'un harceleur? Et pourquoi certaines amitiés ne décollent-elles jamais, malgré tous vos efforts?

Certains obstacles surgissent encore et encore, des comportements communs particuliers dans lesquels nous nous engageons sans réfléchir. Mais ces erreurs peuvent empêcher les amitiés de prendre leur envol. Voici sept erreurs courantes qui peuvent facilement faire dérailler des amitiés naissantes:

1. Ne pas poser de questions et de suivi. C'est comme être pris dans un petit purgatoire: on voit quelqu'un tout le temps, mais on ne discute jamais de la météo (ce qui, je suppose, a été fou). Mais demandez-vous: vous montrez-vous réellement intéressé par la vie de l'autre en posant des questions (pas trop intrusives) et en prêtant attention aux réponses? Si vous ne donnez pas l'occasion à l'autre de s'exprimer, vous avez simplement un soliloque sans maquillage de scène. Posez des questions, montrez un réel intérêt pour les réponses et faites un suivi la prochaine fois que vous vous rencontrerez. C'est seulement alors que vous construisez une fondation pour une véritable amitié personnelle.
2. Laisser une erreur vous paralyser. Alors tu as fait une blague que tu n'aurais pas dû, ou tu as oublié d'avoir ton téléphone quand elle devait t'appeler pour te rencontrer. Parfois, quand une amitié est dans les premiers stades, un faux mouvement peut ressembler à une condamnation à mort. Mais c'est la façon dont vous gérez l'erreur qui a un impact durable, pas l'erreur elle-même. Des excuses précises et gracieuses, et un véritable effort pour ne pas que cela se reproduise, permettent habituellement à l'amitié de revenir sur la bonne voie. Être si embarrassé que vous faites un acte de disparition? Cela va tuer une amitié plus rapidement que n'importe quelle erreur que vous avez faite.
3. Être Pushy, ou trop indécis, sur les plans. Donc, vous avez finalement l'intention de partager un smoothie avec la femme de la classe de spin, ou un verre après le travail avec un collègue, ou un barbecue avec cette autre famille après la pratique de l'équipe de natation de vos enfants. Mais peut-être que vous avez gaspillé le plan en étant trop insistant, insistant sur le fait qu'il doit être à cet endroit, ou que vous ne pouvez pas vous attarder un moment plus tard qu'à un moment donné. Les amitiés fleurissent lorsque les deux parties font des plans aussi faciles et naturels que possible. Mettre en place un tas de paramètres rigides ne fera que demander à l'autre personne si vous en valez la peine. Et si vous êtes à l'autre extrémité du spectre, refusant de choisir un restaurant, malgré leur demande trois fois, ou de dire: «Tout ce qui fonctionne pour vous» 17 fois alors qu'ils pourraient en fait utiliser des conseils sur la logistique? Cela aussi peut leur faire penser que la construction d'une relation avec vous nécessite trop d'efforts.
4. Essayer trop difficile à impressionner. C'est une impulsion compréhensible – la construction d'une amitié ressemble beaucoup à la datation, après tout, et la tentation de vanter ses propres vertus ou son nom peut être difficile à résister. Mais rien ne dit «insécure» comme votre quatrième mention d'une fois que vous êtes sorti avec le troisième cousin de Matt Damon. Gardez à l'esprit que la recherche montre que nous avons tendance à aimer les gens qui peuvent être auto-dépréciation et exposer certaines de leurs vulnérabilités. Se gonfler constamment pourrait vous faire passer en mode compétition, ce qui est beaucoup plus propice aux ennemis que aux amitiés.
5. Briser les confidences. Vous pourriez vous sentir si honoré d'avoir été informé par votre nouvel ami de quelque chose de juteux que vous ne pouvez vous empêcher de donner un coup de main à un autre ami à ce sujet. Ou peut-être que vous ne pensiez pas vraiment que les nouvelles étaient aussi sensibles que ça l'était, et il ne vous est pas vraiment venu à l'esprit que vous ne deviez pas le partager. De toute façon, vous mettez déjà des fissures dans les blocs de construction de confiance et d'intimité nécessaires pour former une véritable relation, qu'ils découvrent vos lèvres desserrées ou non.
6. Gossiping trop. Certaines personnes pensent que toute discussion sur d'autres personnes est une mauvaise chose. En tant que personne qui se questionne sur le comportement humain pour gagner sa vie – et qui a passé plus de temps à donner son avis sur les ruptures de célébrités que je ne veux pas l'admettre – je trouve cela irréaliste. Parfois, la discussion des autres peut servir de sorte de colle sociale pour aider à construire la communauté, et elle ne doit pas toujours être malveillante. Mais, bien sûr, certains potins peuvent être vraiment toxiques. Quand vous parlez des autres pour les faire paraître mauvais, directement ou indirectement, votre nouvel ami se demandera ce que vous dites de lui quand ils ne sont pas là – et s'il vaut peut-être mieux se contenter de reculer à présent.
7. Bagues manquantes Les meilleurs amis sont empathiques, réactifs et sensibles aux besoins de leurs amis. Ne pas être en mesure de prendre un indice que cette semaine est un très mauvais moment pour se rencontrer; qu'un certain sujet est inconfortable à discuter; ou qu'ils ne partagent pas tout à fait vos opinions renégates sur l'impôt sur le revenu, peuvent vous transformer en une présence irritante, ou même un cauchemar à la vapeur. Écoute Observer. Établir un contact visuel. Notez le langage corporel. Et répondez en conséquence. Parfois, nous sommes tellement pris dans ce que nous voulons dire à un nouvel ami que nous oublions que tout devrait dépendre de ce que nous entendons d'eux en premier lieu.

copyright Andrea Bonior, Ph.D.

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Adapté de The Friendship Fix: Le guide complet pour choisir, perdre et garder le contact avec vos amis.

Andrea Bonior est psychologue clinicienne autorisée, commentatrice des médias, professeure et auteure du prochain livre Psychology: Essential Thinkers, Theories classiques et How They Inform Your World, ainsi que The Friendship Fix et Baggage Check du Washington Post Express. Suivez-la sur Twitter @drandreabonior ou Facebook ou YouTube.

  Crédit photo: Linzi Clark

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