"Superfluidity" et "Hot Hand" sont synonymes

Récemment, David Remnick a écrit un article brillant dans le New Yorker , Bob Dylan et la «Main brûlante», qui m'a rappelé des concepts que j'ai essayé de transmettre à propos de l'expérience extraordinaire – mais aussi universelle – de la «superfluidité». L'essai de Remnick, il est clair pour moi que "la main chaude" et "la superfluidité" se produisent dans le sport et le processus créatif.

Le philosophe autrichien, Ludwig Wittgenstein, a dit un jour: «Un nouveau mot est comme une graine fraîche cousue sur le terrain de la discussion.» Je suis d'accord. "Superfluidity" est l'un de ces mots. Pendant plus d'une décennie, j'ai discuté de mon concept de superfluidité, un mot que j'ai emprunté à la physique et inventé pour décrire le deuxième niveau extatique du flux.

Dans The Athlete's Way , je décris ma découverte du concept de superfluidité aux pp. Xiv-xv, dans une note de l'auteur,

«En tant qu'athlète, je pouvais me libérer de la routine quotidienne si je travaillais dur physiquement et si j'utilisais mon imagination … Ce fut une expérience métaphysique pour moi en tant qu'adolescente, parce que je réalisais que moi et« l'autre »ne faisaient qu'un. Cette expérience de connexion complète est ce que j'ai inventé la superfluidité – le sentiment épisodique d'exister sans aucune friction ou viscosité – un état de pure félicité que j'explorerai dans ce livre.

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Ce clip BBC montre la superfluidité dans un laboratoire de physique:

À bien des égards, la «superfluidité» et la «main chaude» sont synonymes. Tout comme être "dans la zone" et "flux" sont deux termes différents utilisés pour décrire une expérience singulière, la superfluidité et la main chaude sont la même chose.

Le flux est décrit comme un état joyeux qui se produit lorsqu'une personne est totalement concentrée et immergée dans une activité et que le défi correspond parfaitement à son niveau de compétence. Mihaly Csikszentmihalyi a défini le premier flux dans son livre séminal Au-delà de l'ennui et de l'anxiété: l'expérience du flux dans le travail et le jeu (1975). Plus tard, il a reconnu que «il semble qu'il y ait un besoin de réinventer ou de ré-exprimer la réponse de ce qu'il faut faire pour créer un flux toutes les deux générations».

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Qu'est-ce que la superfluidité?

La superfluidité est l'expérience de flux ultime. C'est un état de performance sans ego marqué par une entropie, une friction ou une viscosité nulles, ainsi que par la supraconductivité. La superfluidité est un état de synchronicité parfaite, d'harmonie et d'énergie infinie. Créer un flux peut devenir une expérience quotidienne une fois que vous apprenez à rester dans le «canal d'écoulement» en adaptant constamment votre niveau de compétence à votre niveau de défi. La superfluidité est beaucoup plus mystérieuse et moins prévisible que le flux. Malheureusement, c'est aussi épisodique, insaisissable et éphémère aussi.

La douce tache de flux se situe entre l'anxiété provoquée par un défi étant trop difficile, et l'ennui provoqué par un défi étant trop facile.

Csikszentmihalyi décrit un «état d'extase» ou un sentiment qu'ont les artistes, les athlètes et les musiciens d'être en dehors de ce qu'ils créent avec leurs mains ou leur corps lorsqu'ils décrivent le flux. Je crois que lorsque cela se produit, il est important de différencier le fait que l'aspect «hors du corps» du flux est en fait de la superfluidité. Être dans un état d'écoulement est agréable, mais ce n'est pas toujours «extatique».

L'extase en grec signifie «se tenir à l'extérieur de soi-même». Vous ne pouvez pas être dans un état constant d'extase lorsque vous créez un flux. La maîtrise prend du temps, de la patience et … de la pratique, de la pratique, de la pratique. Vous devez être fermement ancré dans votre corps pour fixer la mémoire musculaire dans votre cervelet qui détient la clé de la maîtrise qui permet la superfluidité. Ce n'est que par ce type de pratique et de répétition que quelqu'un peut créer la rampe de lancement de la «main chaude» de la superfluidité dans le sport ou les arts.

Quand Roger Bannister a décrit la rupture du kilomètre de quatre minutes, il a dit: «N'ayant plus conscience de mon mouvement, j'ai découvert une nouvelle unité avec la nature. J'avais trouvé une nouvelle source de pouvoir et de beauté, une source dont je n'avais jamais rêvé. "Il décrit la superfluidité, pas le flux régulier. De même, quand l'artiste Paul Klee dit: «Tout s'évanouit autour de moi, et les œuvres naissent comme si elles étaient sorties du vide. Les fruits mûrs et graphiques tombent. Ma main est devenue l'instrument obéissant d'une volonté lointaine. "Ce n'est pas juste le flux, c'est la superfluidité.

La superfluidité et la "main chaude" sont synonymes

Dans son article new-yorkais , Remnick écrit: "Pendant des décennies, il y a eu un débat académique sur la question de" la main chaude "- la notion, en basketball, dit qu'un joueur a statistiquement une meilleure chance de marquer du centre-ville si il a tiré cette nuit avec une précision inhabituelle. "Il continue à dire,

«Il y a trente ans, Thomas Gilovich, Amos Tversky et Robert Vallone semblaient étouffer la théorie de la main chaude avec un article chargé de statistiques dans la revue Cognitive Psychology , mais l'an dernier, Joshua Miller et Adam Sanjurjo moins de preuves, pour insister sur le fait qu'un «regroupement atypique des réussites» dans le tournage en trois points n'était pas du tout une «illusion cognitive répandue», mais plutôt qu'elle «se produit régulièrement».

Ce qui est clair, c'est que quand il s'agit de la vie de l'imagination, la main chaude est une question de fait historique. Les romanciers, les compositeurs, les peintres et les poètes sont susceptibles d'éprouver des périodes de créativité intense qui peuvent provenir de nombreux facteurs – événements historiques environnants, rivalités artistiques ou, plus mystérieusement, inspiration – mais il y a indéniablement une tendance.

Remnick relie les points de la façon dont les grands de Shakespeare aux Beatles créaient une production créative intense et prolifique ou la «main chaude» pendant de courtes périodes de temps. Par exemple, il fait remarquer que de 1972 à 1976, Stevie Wonder a produit une série d'albums incroyables: «Music of My Mind», «Talking Book», «Innervisions», «Fulfillingness First Finale», et « Chansons dans la clé de la vie. "

Remnick écrit: «Pour Dylan, l'auteur-compositeur le plus grand et le plus abondant qui ait jamais vécu, la période d'inspiration et de créativité la plus intense a duré du début de 1965 à l'été 1966 … Dylan explosait de choses à dire et à chanter. Comme il l'a reconnu plus tard, c'était comme s'il prenait une dictée de quelque part, de quelqu'un. Et, en même temps, il semblait au bord de l'anéantissement. "

Dans une interview pour 60 Minutes, Ed Bradley demanda Bob Dylan, "j'ai lu quelque part que tu as écrit" Blowin 'in the Wind "dans 10 minutes. Est-ce exact? "Dylan a répondu," Probablement … Ces premières chansons étaient presque magiquement écrites. Essayez de vous asseoir et d'écrire quelque chose comme ça. Il y a une magie à ça, et ce n'est pas une sorte de magie de Siegfried et Roy, tu sais? C'est un genre différent de magie pénétrante. Et tu sais, je l'ai fait. Je l'ai fait en même temps. "

Bradley demande alors à Dylan s'il pense pouvoir le refaire aujourd'hui? "Non", dit Dylan. "Vous ne pouvez pas faire quelque chose pour toujours. Je l'ai fait une fois, et je peux faire d'autres choses maintenant. Mais, je ne peux pas faire ça. "Voici l'interview complète, si vous êtes intéressé:

Conclusion: Superfluidité et sens de la merveille

La conclusion de Bob Dylan reconnaissant qu'il avait exploité quelque chose de magique en tant que compositeur à un moment donné de sa vie, mais qu'il ne pouvait pas continuer à créer de cette façon pour la perpétuité est une leçon précieuse sur la superfluidité. Comme la «main chaude», la superfluidité sera toujours épisodique et de courte durée.

Pour de nombreux athlètes et créateurs ayant atteint la superfluidité, il peut y avoir une tendance à l'autodestruction lorsque vous réalisez que vous n'avez plus la "main chaude". Il y a tellement d'exemples tragiques de superstars comme Michael Jackson, Jimi Hendrix et Janis Joplin implosant soit au zénith, soit après.

En tant qu'athlète, il y a eu une période où j'ai pleuré le fait que de plus en plus vieux et passé ma prime m'a empêché de faire l'expérience de la superfluidité ou d'avoir de nouveau la «main chaude». Je n'aurai jamais de moments athlétiques de superfluidité qui seraient classés comme la "main chaude" par les spectateurs de mon vivant … Je ne suis plus une supernova capable de la "main chaude" en devenant un conduit pour une source d'énergie extérieure qui relie moi avec "l'autre" athlétiquement. J'ai accepté, et ça me va.

Heureusement, au cours de la décennie écoulée depuis ma retraite sportive, j'ai appris à accepter la transition entre les expériences de «superfluidité» d'un autre monde et des moments plus ordinaires de crainte et d'émerveillement dans ma vie quotidienne à la fois transcendante et extatique . Presque tous les jours, j'ai un certain type de «wow» qui n'a rien à voir avec un résultat créatif ou un besoin de réussite.

Après avoir lu l'essai de Remnick, je suis convaincu que le secret pour survivre à la fin de toute période de superfluidité est de se souvenir de la sagesse de Bob Dylan quand il dit sans remords: «Vous ne pouvez pas faire quelque chose pour toujours. Je l'ai fait une fois, et je peux faire d'autres choses maintenant. Mais, je ne peux pas faire ça. "

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today ,

• "Expériences de pointe, désillusion et joie de la simplicité"
• "Le Côté Obscur des Quêtes Mythiques et l'Esprit de l'Aventure"
• "Le pouvoir de la crainte: un sens de la merveille favorise la bienveillance"
• "Superfluidité: décoder l'énigme de la flexibilité cognitive"
• "La Neuroscience de la Superfluidité"
• "Superfluidité: au-delà d'un état de 'flux'"
• "Supéfluidité: la psychologie de la performance de pointe"
• "La neuroscience de la réussite durable de Madonna"
• "Le cervelet peut être le siège de la créativité"

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