Sur The View aujourd'hui, les cohos ont discuté de l'apparition prochaine de Portia de Rossi sur Oprah. Portia de Rossi était sur le point de parler de son combat contre l'anorexie. Les co-hébergés ont posé cette question: «Voudriez-vous confronter quelqu'un à propos de son poids s'il tombait dangereusement bas?» Certains ont dit «oui», ils exprimeraient leur inquiétude. D'autres ont indiqué que vous devriez «s'occuper de vos propres affaires».
Qu'est-ce qui les retiendrait? Les femmes ont exprimé beaucoup de craintes communes de parler à quelqu'un qui a eu un changement de poids perceptible ou dangereux. Ils craignaient que dire quelque chose puisse provoquer la colère, le déni, ou peut-être l'aggraver en renforçant le comportement (dire que vous êtes mince peut leur donner le sentiment de réussir dans leur désordre parce que d'autres personnes le remarquent) etc.
Leurs préoccupations sont compréhensibles. Approcher quelqu'un de son poids est incroyablement difficile. Voici quelques conseils généraux si vous êtes dans cette position.
1) Approche au lieu de confronter. Commencez avec des choses comme: «Je suis préoccupé» ou «Je m'inquiète …» plutôt que «Vous faites x, y et z» …
2) Au lieu de demander au sujet du poids, se renseigner sur la façon dont il ou elle fait en général. Rappelez-vous que les troubles de l'alimentation ne concernent pas vraiment le poids et la nourriture. Ils expriment quelque chose d'autre d'inquiétant qui se passe dans leur vie. La personne qui vous préoccupe peut être beaucoup plus encline à parler des autres choses qui les dérangent vraiment: le stress, le chagrin ou la colère, etc. Ils peuvent discuter des choses qui déclenchent le trouble de l'alimentation plutôt que du trouble de l'alimentation.
3) Évitez de faire des jugements. La perte de poids peut être causée par de nombreuses choses différentes comme une maladie comme le cancer ou d'autres problèmes de santé mentale comme la dépression. Soyez prudent de ne pas supposer qu'une chute de poids est due à un trouble de l'alimentation.
4) Donner une invitation à se regrouper. Soyez prêt. La réaction initiale peut être le déni ou la colère. Mais, après un certain temps à réfléchir, il ou elle peut ressentir différemment. Donc, laissez la conversation avec, "Si jamais vous voulez parler à l'avenir, je suis ici."
5) Donner une voie: Avoir un plan d'action en place au cas où il ou elle est prête pour de l'aide supplémentaire. Obtenez le nom d'un thérapeute respecté (www.edreferral.com ou www.nationaleatingdisorders.org).
Les clients avec qui je travaille mentionnent souvent la première personne qui les a abordés au sujet de leur trouble de l'alimentation. Ils admettent qu'ils étaient souvent initialement défensifs ou en colère. Mais, plus tard, quand le désordre s'est calmé, ils étaient incroyablement reconnaissants si cette personne exprimait une réelle préoccupation. Les mots de compassion peuvent ne pas résoudre le problème, mais cela fait tourner les roues.
Pour des conseils supplémentaires: http://www.nationaleatingdisorders.org/nedaDir/files/documents/handouts/WhatISay.pdf
Susan Albers, Psy.D., est un psychologue clinicien agréé, spécialisé dans les problèmes d'alimentation, la perte de poids, les préoccupations d'image corporelle, et la pleine conscience. Elle est l'auteur de 50 façons de se soulager sans manger, manger sainement, manger, boire et être attentif, et Mindful Manger 101 et est un blogueur Huffington Post. Ses livres ont été cités dans le Wall Street Journal, O, le magazine Oprah, Natural Health, Self Magazine et sur l'émission télévisée Dr Oz. Visitez Albers en ligne sur www.eatingmindfully.