Trouver une connexion personnelle dans un monde déconnecté

La façon dont nous nous connectons les uns aux autres aide à définir notre humanité.

Après plus de dix ans de travail avec les enfants, les adolescents et leurs familles, une vérité a émergé. Mon travail est le plus fructueux et significatif lorsque je fais le lien avec ceux avec qui je travaille. Ce lien, un fil entre moi et un autre, se forme lorsque ce que j’entends résonne avec quelque chose en moi. C’est un point de départ pour la validation et la compréhension de l’expérience d’un autre, en d’autres termes, l’empathie.

Source: ColiN00B / pixabay

Nous sommes câblés pour les interactions interpersonnelles. Nos cerveaux ont été conçus pour cela et nos corps réagissent physiquement quand nous éprouvons un manque d’interaction avec d’autres personnes. Nos cerveaux sont remplis de 100 milliards de cellules, dont certaines existent uniquement pour nous connecter les unes aux autres. Les petits imitateurs, les neurones miroirs, tirent à la fois quand une personne agit et quand une personne observe les actions d’un autre. L’observation de l’action d’une autre personne peut déclencher une envie de s’engager dans un comportement similaire. Combien de fois avez-vous commencé à bailler quand une personne autour de vous baille? Nous sommes conçus pour interagir avec d’autres humains et, en fait, notre bien-être en dépend.

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Nous vivons à une époque de plus grande connectivité numérique. La plupart des gens ont des centaines, parfois des milliers d’amis, des connexions ou des contacts sur des sites de médias sociaux, mais les rapports de solitude ont régulièrement augmenté. Le Royaume-Uni voit la plaque de la solitude comme une crise qui a récemment nommé un ministre de la solitude. Dans un rapport publié en 2017 par la Commission Jo Cox, plus de 9 millions d’adultes britanniques ont déclaré être «souvent ou toujours seuls». Dans un monde où la population et les relations numériques se développent, nous semblons être de plus en plus déconnectés.

Dans ce blog, nous explorerons ensemble 3 domaines de relations interpersonnelles:

1. Nous examinerons ce à quoi cela ressemble de se connecter avec notre personnalité interpersonnelle ainsi que le monde qui nous entoure. Nos relations deviennent plus significatives lorsque nous avons une plus grande conscience de nos propres mondes internes. Lorsque nous nous connectons avec ceux qui nous entourent, nous pouvons les voir comme des humains avec leurs propres histoires et expériences uniques

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2. Nous allons essayer de comprendre ce qui se passe lorsque ces connexions sont manquantes ou déraillées. Les liens avec les autres nous permettent d’accepter qu’avec près de 8 milliards de personnes dans le monde, nous rencontrons tous les jours des personnes ayant des cultures, des valeurs et des croyances différentes. Malheureusement, lorsque nous nous déconnectons de ceux qui sont différents, nous risquons de les déshumaniser dans le processus. Lorsque nous ne faisons l’expérience des gens que par leurs différences, nous pouvons aussi les voir comme des «autres» qui sont moins que nous. Réfléchissez à la façon dont l’élection présidentielle de 2016 a déclenché une division accrue dans notre pays alors que nous luttions pour comprendre comment d’autres personnes pouvaient détenir des valeurs et des opinions si différentes des nôtres.

3. Nous explorerons comment expérimenter une plus grande connexion en nous-mêmes et avec ceux du monde qui nous entoure. Plus important encore, nous chercherons des moyens de trouver, même lorsque nous nous sentons si différents de la personne assise à la table en face de nous, un point commun qui nous permettra de voir cette personne comme une personne de valeur avec un récit unique de son histoire. ou la sienne. Réfléchissez à la façon dont le fait d’entendre les histoires personnelles des victimes de la fusillade de l’école à l’école secondaire Marjory Stoneman Douglas, à Parkland, en Floride, a mobilisé notre pays. Les récits personnels sont des outils puissants pour créer des liens entre les personnes.

Les connexions interpersonnelles sont des fils qui enrichissent les relations que nous formons les uns avec les autres. Ces connexions évoluent à travers la façon dont nous nous comprenons et nous nous acceptons les uns les autres en tant qu’êtres humains, compte tenu de notre vaste éventail d’opinions, de croyances et d’idées différentes.

Quelque chose à considérer

Nous nous connectons lorsque nous nous écoutons avec intention et concentration. Nous nous connectons lorsque nous respectons et recevons les histoires des autres. Nous nous connectons lorsque nous examinons nos différences pour trouver ce fil de compréhension qui nous relie.