Trouver votre adulte intérieur

Les jeunes enfants ont souvent la certitude absolue qu'ils ont raison, et aucune logique ni aucun autre point de vue ne peut les convaincre d'envisager un point de vue différent. Ils peuvent être extrêmement réactifs même à de petits affrontements, répugner à admettre des erreurs, ne pas vouloir écouter tout ce qui contredit leurs sentiments, et être convaincus que toute personne qu'ils n'aiment pas est une très mauvaise personne.

Grandir est un processus complexe de transformation d'être certain que son monde émotionnel est au centre de l'univers pour créer un réseau de relations; d'être émotionnellement réactif sans réserve à être capable de pensée critique et d'engagement proactif; d'être une personne qui a besoin de soins constants pour être habilitée à opérer dans le monde avec compétence, et prendre soin non seulement de soi, mais d'autres. La maturation inclut aussi apprendre à reconnaître comment nos actions peuvent provoquer des réactions inattendues, et que les réactions (non seulement des autres, mais aussi des nôtres) peuvent être surdimensionnées pour des infractions perçues.

Au cours du dernier demi-siècle, la culture américaine a souffert d'une tension croissante entre les psychologies concurrentes de la victimisation et de l'autonomisation. Compte tenu de notre histoire unique, de notre idéal individualiste et de notre science comportementale de pointe, la culture américaine au XXIe siècle devrait être axée sur l'autonomisation – en particulier sur les campus universitaires où les dernières découvertes scientifiques sont rapidement diffusées. Mais malgré d'énormes progrès vers l'égalité sociale, nous sommes pris dans une sorte de perversion, d'adaptation de l'ombrage. Il faut maintenant des publicités de plus en plus petites pour provoquer l'extrême indignation qui était autrefois réservée aux personnes vraiment répréhensibles – aboutissant à des infractions «micro» provoquant une indignation monumentale. ^[i] Nous sommes des sages-femmes à la naissance de ce que les sociologues Bradley Campbell et Jason Manning appellent la culture de la victimisation . ^[ii]

Victimité et l'enfant intérieur

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Source: Drewroo / FreeImages.com

Dans les années 1980 et 1990, l '«enfant intérieur» était une construction psychologique populaire. Il a été proclamé que chacun de nous passe le plus clair de son temps en tant que soi "faux", "inauthentique" ou "co-dépendant", plutôt qu'en tant qu '"enfant intérieur" (le vrai moi). Au fond, affirmait la proposition, nous sommes tous des enfants traumatisés, contraints de se cacher de nos parents abusifs, de nos «parents intérieurs critiques» ou des deux. En devenant des adultes, selon la théorie, nous perdons d'une manière ou d'une autre la capacité d'agir d'une manière dans laquelle notre vraie nature – notre enfant – nature – nous a destinés à agir. Nous n'avons plus accès à cette force créatrice belle et préservée (l'enfant intérieur) qui «habite au cœur de notre être». ^[Iii] Nous devenons (halètement) des «adultes prévisibles». ^{[Iv] Les} psychothérapeutes et les profanes semblait accepter cette proposition sans critique, et le mouvement a pris de l'ampleur.

Lorsque nous éprouvons de la détresse ou de l'inconfort, il semble souvent plus facile d'opérer d'une manière puérile que de faire appel à nos adultes. Mais en opérant à partir de la place d'un enfant, nous nous privons du sentiment de fierté que nous pouvons prendre dans la croissance et le développement matures, et nous manquons le sentiment d'accomplissement que nous trouvons lorsque nous franchissons des obstacles et atteignons des objectifs. Le phénomène de l'enfant intérieur de la psychologie populaire a privé les adultes des joies de l'âge adulte émotionnel et les a plutôt gardés fermement ancrés dans une enfance psychologique perpétuelle.

Une fois que nous sommes adultes, notre «Soi Vrai» intérieur doit être adulte si nous voulons atteindre notre potentiel dans le monde réel. Lorsque nous comprenons la valeur de la maturité, nous pouvons bénéficier de la reconnaissance des opportunités de croissance et de développement à travers les nombreuses étapes et défis de l'âge adulte. Si la dernière partie du 20ème siècle était l'ère de l'Enfant Intérieur, je propose que le 21ème siècle soit l'ère de l'Adulte Intérieure.

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Parenting votre enfant intérieur

Nous avons chacun un «adulte intérieur» – la partie de nous qui est finalement compétente, réussie, forte, vivante et remplie. Une fois que nous sommes chronologiquement adultes, c'est notre vrai moi – qui nous sommes vraiment. En utilisant la gymnastique mentale post-moderne illibérale (comme ce que nous avons vu dans certains collèges d'arts libéraux), nous pouvons apprendre à ignorer, étouffer ou nier notre adulte intérieur. Lorsque cette partie vitale de nous-mêmes n'est pas honorée, un soi fragile et désemparé émerge qui peut souvent se sentir victimisé et exploité plutôt que compétent et déterminé. Ce "faux moi" évite de s'approprier des actions. Quand nous faisons des erreurs, ce faux soi blâme les autres, blâme les circonstances – il trouve un moyen de se sentir victime et d'éviter la responsabilité.

Source: Jose Torres / FreeImages.com

Les énormes éléphants deviennent dociles en étant fermement enchaînés quand ils sont trop petits pour se détacher de leurs chaînes. Le psychologue Martin Seligman a constaté que de la même manière, sans expérience suffisante pour surmonter les obstacles, les gens peuvent devenir des «victimes» pessimistes et perpétuelles. Ils se sentent démunis, croyant que le monde agit sur eux plutôt que de vivre le contraire. À l'inverse, les optimistes réalistes sont des personnes qui ont appris à considérer les problèmes comme des échecs temporaires et sont capables de prendre les mesures qui créent des solutions.

L'Enfant Intérieur est l'éternelle "victime" qui se sent incapable de faire face aux problèmes. Le mieux que l'Enfant Intérieur puisse faire est de faire appel à une figure parentale pour améliorer les choses (ou au pire, s'en prendre à la colère, voire recourir à la violence). Mais, comme l'a dit le regretté Peter Gomes: «Il n'existe pas de solution facile, rapide ou bon marché à tout problème digne d'être considéré comme un problème.» ^[V] The Inner Adult relève le défi de trouver solutions en possédant les problèmes. Avec l'aide de votre adulte interne, même les problèmes dignes d'être appelés problèmes ne vous déshumanisent pas ou ne vous invalident pas.

Source: image créée par Pamela Paresky

Si vous êtes capable de considérer les problèmes comme des obstacles temporaires que vous, vous-même, pouvez surmonter, votre adulte intérieur ne sera pas difficile à trouver. Si, d'un autre côté, vous préférez jouer le jeu de la faute, il est peut-être temps d'aider votre enfant intérieur à grandir. ♦