Vivre sous les feux de la rampe et le ventre de la superfluidité

Source: Photographie Lenscap / Shutterstock

Mon arrivée à maturité et le processus de sortie au début des années 1980 ont été alimentés par une bande sonore de la musique Prince. Tout au long de mon adolescence, j'avais des chansons de Prince qui sautillaient du casque de mon Walkman tout le temps. La musique de Prince a ouvert mon esprit aux possibilités de se détacher de la médiocrité ho-hum du statu quo et m'a inspiré pour prendre ma vie à un niveau supérieur.

Quand j'étais pris au piège dans un pensionnat à Wallingford, Connecticut, l'album Controversy – qui commence par les paroles, "je ne peux pas croire tout ce que les gens disent … Suis-je noir ou blanc, suis-je hétéro ou gay?" -était constamment lancinant des haut-parleurs dans mon dortoir. L'irrévérence dans le visage de la chanson-titre était une façon audacieuse de laisser savoir à mon doyen et à mes camarades de classe que je n'avais pas peur d'être considérée comme une déviante au sein de l'établissement scolaire préparatoire. L'intrépidité et la confiance en soi de Prince m'ont appris à être à l'aise dans ma peau – même si je me sentais comme un monstre – et à embrasser être un étranger.

À l'âge adulte, quand je m'entraînais constamment pour l'athlétisme d'endurance, les chansons Prince comme «Baby I'm a Star», «Little Red Corvette» et «Pop Life» étaient des hymnes pendant mes séances d'entraînement et compétitions sportives sans fin. La personnalité et la musique de Prince étaient une rampe de lancement qui me permettait de percer un trou d'épingle de la transcendance vers la plus haute forme de flux – un état de conscience que j'appelle la Superfluidité – qui   est marqué par l'écoulement sans frottement ou viscosité.

J'ai toujours supposé que Prince était quelqu'un qui n'avait pas besoin de drogues ou d'alcool pour augmenter son estime de soi, réduire ses inhibitions, ou atteindre la superfluidité. Si vous croyiez aux relations publiques et aux convictions religieuses du Prince, vous avez probablement fait confiance à sa proclamation selon laquelle il faisait tout ce qui était froid et sobre. J'ai respecté Prince pour sa tempérance. Il m'a inspiré à poursuivre mes rêves sans drogues ni exhausteurs de performance. Comme des millions de personnes à travers le monde, j'ai été choqué et dévasté par sa mort prématurée à l'âge de 57 ans le 21 avril 2016.

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Le 3 juin 2016, le bureau du médecin légiste du Midwest a confirmé que Prince est décédé d'une dose auto-administrée de fentanyl synthétique opioïde, le plus puissant analgésique opiacé du marché. Le fentanyl est 50 à 100 fois plus puissant que la morphine, selon la US Drug Enforcement Administration. Le médecin légiste en charge de l'affaire a confirmé que Prince avait eu recours à l'opiacé synthétique avant d'avoir accidentellement fait une overdose pendant qu'il était seul à la maison. Je doute que nous sachions jamais quand la toxicomanie et la dépendance aux opioïdes qui ont conduit à la mort de Prince ont commencé.

Loup dans les vêtements de moutons: les opioïdes sont des analgésiques qui expliquent la douleur

Les opioïdes tuent des Américains de tous les horizons en nombre record. J'ai écrit un large éventail de billets de blog Psychology Today en regardant les tendances nationales de la dépendance aux opioïdes et le taux alarmant de surdoses à la fois des analgésiques opiacés et de l'héroïne.

Récemment, des chercheurs de l'Université du Colorado, Boulder a découvert que même l'utilisation à court terme d'opioïdes peut augmenter et prolonger la douleur chronique. L'un des aspects les plus troublants de cette nouvelle étude est la découverte que les médicaments opiacés (narcotiques) comme le fentanyl, la morphine, la codéine, l'oxycodone, le percocet et d'autres opioïdes réduisent momentanément la douleur, mais rendent les utilisateurs plus sensibles à la douleur. , ce qui les amène à exiger des doses plus élevées au fil du temps et de la dépendance.

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Historiquement, il y a eu un modèle de superstars musicales telles que Prince, Michael Jackson, Whitney Houston, Elvis Presley, Judy Garland, Jimi Hendrix, Janis Joplin, etc. autodestructeur de surdoses de drogue. Basé sur les premiers rapports que Prince a dû atterrir son avion pour une urgence médicale quelques jours avant sa mort (en raison d'une surdose liée aux opiacés), j'avais l'intuition que sa mort pourrait avoir été causée par la toxicité des opioïdes avant la publication du rapport d'autopsie .

Le mois dernier, j'ai écrit un article sur le blog de Psychology Today : «Pourquoi tant de superstars se désintéressent-elles comme supernovas?» Le post explore comment l'expérience «d'un autre monde» d'être adoré par des millions de fans et l'isolement subséquent d'un paparazzi Pétri rempli de plat de renommée conduit souvent à l'auto-destruction. Manifestement, vivre sous les feux de la rampe provoque un court-circuit du système nerveux central à certains niveaux. Le retour «à terre» de la stratosphère de la superstar semble conduire les idoles de la musique de toutes les générations vers les troubles de l'usage des opioïdes. (OUD)

En tant que jeune athlète, j'ai mal compris où le «voyage du héros» se termine vraiment

Tout au long de ma carrière sportive, j'étais le porte-affiche de Kiehl's et je restais un ambassadeur de leur mission philanthropique et des principes fondamentaux de «L'esprit de l'aventure». En tant qu'athlète d'ultra-endurance qui a participé à des compétitions internationales, le livre de Joseph Campbell, The Power of Myth , était une bible pour moi. J'ai aussi possédé la série de cassettes vidéo du documentaire PBS avec Bill Moyers et Campbell filmé au ranch Luke Skywalker en 1988. En raison de cette influence, j'ai romancé chaque course dans laquelle je me trouvais dans une quête mythique à la recherche d'un «Saint Graal».

Alors que je réfléchissais à la mort de Prince ce week-end, j'ai décidé de filtrer la nouvelle révélation qu'il a faite mourir d'une overdose d'opioïdes à travers la lentille de la superfluidité avec d'autres archétypes et thèmes qui sont au centre de ma gestalt en tant qu'écrivain, parent et athlète à la retraite.

Quand je pense à Prince comme une superstar qui a implosé comme une supernova, la question à un million de dollars est la suivante: pourquoi s'est-il auto-détruit? Et, que pouvons-nous faire pour empêcher que cela n'arrive aux autres à l'avenir? Évidemment, je n'ai pas toutes les réponses à ces questions, mais j'espère que cet article de blog offre quelques éléments de réflexion sur le sujet.

Bien que je n'ai jamais eu affaire à la célébrité, je ressens simpatico les sentiments blasés et le malaise "Est-ce que tout est là?" Qui se produit souvent après des expériences de pointe d'un autre monde. J'ai éprouvé cette déception après chaque triomphe athlétique important dans ma vie. Je peux m'imaginer que les stars du rock doivent faire l'expérience d'un énorme crash après chaque soirée de performance devant des milliers de fans qui crient et adorent.

Avez-vous déjà éprouvé un sentiment de désillusion suite à une expérience de pointe? Mes pensées «blasées» après les expériences de pointe m'ont poussé à élever continuellement la barre en tant qu'athlète d'ultra-endurance en courant, en faisant du vélo et en nageant de plus en plus, plus vite et plus fort. Cela dit, à un certain point, les choses qui ressemblaient à des expériences de pointe n'avaient finalement pas le goût de me satisfaire ou de «m'avoir».

Joni Mitchell résume certains des pièges d'être une célèbre rock star dans une chanson qu'elle a écrite à propos de James Taylor (qui a lutté avec l'héroïne pendant de nombreuses années, mais qui a été propre pendant des décennies). chante, "Après la ruée quand tu redescends. Tu es toujours déçu. Rien ne semble vous garder haut. Conduisez vos bonnes affaires. Poussez vos papiers. Gagnez vos médailles. Fuck vos étrangers. Ne te laisse pas sur le côté vide. "

La superfluidité est séduisante et tentante, tout comme les opioïdes

Pendant la majeure partie de ma vie, atteindre un état de Superfluidité s'apparentait au Nirvana. Exister sans frottement ni viscosité me donnait l'impression d'avoir exploité un type d'élixir surnaturel.

La superfluidité est un terme que j'ai emprunté au monde de la physique pour décrire le sentiment extatique d'exister avec une friction ou viscosité absolument nulle. En tant qu'athlète professionnelle, je suis arrivé à un point dans ma carrière où créer l'expérience optimale décrite par Mihály Csíkszentmihályi comme un flux est devenu si banal qu'il semblait «juste un autre jour au bureau». C'est une des raisons pour lesquelles j'ai été obligé de créer un nouveau vernaculaire pour décrire les expériences de pointe épisodiques que j'aurais dans l'expérience de l'écoulement.

Si je pouvais être comme un prince et arriver à un état de superfluité sans l'usage de la drogue – et sans vivre la vie monastique d'un bouddhiste dans l'Himalaya – cela m'a mis sur la lune. Je me rends compte maintenant, il y a un ventre à la superfluidité qui peut finalement rendre ceux d'entre nous qui ont goûté des extases transcendantes sans drogues, en fait plus vulnérables aux opioïdes, ou d'autres troubles de toxicomanie plus tard dans la vie.

Par exemple, lorsque je me suis retiré du sport et que j'ai cessé de faire de l'exercice pendant des heures chaque jour, j'ai dû vivre heureux sans la perfusion neurobiologique quotidienne de dopamine, endocannabinoïdes, épinéphrine et endorphines qui m'a conduit à des états transcendants. superfluidité sur une base quotidienne.

La perte de l'extase transcendante survenant la plupart des jours de la semaine a été un choc pour mon système qui m'a rempli de dysphorie. Pendant cette période de transition, l'alcool et les beuveries sont devenus séduisants pour moi parce que l'alcool m'a emmené à la dimension enchantée de «rester à l'extérieur de moi-même» à travers la superfluidité que je réclamais. Il est devenu clair pour moi que ma quête d'exister sans friction ou viscosité et de faire l'expérience de la superfluidité pourrait être réalisée par la consommation excessive d'alcool. Évidemment, cette habitude pourrait aussi me causer l'auto-destruction.

J'ai appris par expérience personnelle que l'extase et la pure félicité d'exister avec zéro friction ou viscosité lorsque votre propre neurobiologie crée un état de superfluidité est extrêmement sublime et très séduisante. Mais la superfluidité est de courte durée et épisodique. . . C'est finalement un état vide qui peut être très solitaire. Etre "dans le monde mais pas de lui" n'est pas un état d'existence idéal. De même, au fil du temps, la poursuite de la superfluidité ou des expériences de pointe peut se transformer en «fièvre du sommet» qui est indulgent et narcissique.

Source: Wikimedia Commons / Domaine public

Au cours des différentes étapes de ma vie, je me suis tourné vers les écrits de Joseph Campbell pour trouver des indices qui m'aident à réexaminer les archétypes des concepts de Campbell du «Voyage du héros» à partir de différents points de vue.

Le Pouvoir du mythe met l'accent sur le fait que l'une des phases les plus difficiles du voyage du héros ou de l'héroïne est de revenir du monde extraordinaire aux aspects de la vie quotidienne dans le monde ordinaire. Dans le passé, je regardais ce diagramme sur la gauche comme un cycle qui s'est produit dans un court laps de temps qui a été représenté par un voyage spécifique, comme un alpiniste qui monte le mont. Everest

Escalader Everest est l'analogie parfaite et le microcosme du voyage du héros. À première vue, on pourrait supposer que l'arrivée au sommet de la montagne complète le voyage du héros. Mais, si vous regardez le diagramme ci-dessus, vous voyez que le voyage n'est terminé que lorsque vous franchissez le seuil jusqu'au niveau de la mer et que vous êtes en sécurité avec votre famille et vos proches dans votre monde «connu».

Cet après-midi, alors que j'écrivais ce billet, j'ai eu une mini-épiphanie quand je me suis rendu compte que si vous zoomez sur le diagramme du voyage du héros et regardez le cycle de départ pour un «appel à l'aventure» «En tant que macrocosme qui se déroule pendant des décennies au cours de votre vie, vous pouvez chevaucher les phases du voyage du héros avec les étapes de la théorie du développement psychosocial d'Erik Erikson.

Par exemple, si vous regardez les «Défis et Tentations» qui se produisent sur le voyage du héros comme étant semblables aux questions de «Qui suis-je? Qui puis-je être? »Et le besoin d'intimité et d'un« assistant »pour vous guider à travers l'abîme … cela peut vous mener au stade de générativité d'Erikson, qui serait parallèle à l'expiation. Erikson décrit la générativité comme «un souci d'établir et de guider la prochaine génération».

La générativité est la clé pour canaliser la superfluidité après la quarantaine

Entre 40 et 65 ans, Erikson a théorisé que nous sommes tous confrontés à la question existentielle «Puis-je faire vivre ma vie?» Et à la crise psychosociale de «générativité contre stagnation». Personnellement, j'ai trouvé le cadre d'Erikson extrêmement utile J'apprends à faire face à moins de superfluidité dans ma quarantaine et cherche des moyens de canaliser les compétences de création de superfluidité que j'ai maîtrisé par le sport en faisant des choses comme l'écriture de ce blog qui, je l'espère, pourrait améliorer la vie de quelqu'un un meilleur endroit.

Dans sa fantastique conférence TED, Doris Kearns Goodwin fait référence à Erik Erikson: «Les vies les plus riches et les plus complètes tentent de parvenir à un équilibre intérieur entre trois domaines: travail, amour et jeu.» Dans la conférence TED de Goodwin, Learning from Past offre de nombreux indices sur la façon dont nous pouvons éviter les pièges de simplement poursuivre des expériences de pointe d'un autre monde pour se sentir bien, devenir célèbre ou stimuler votre ego. Goodwin dit,

"En ce qui concerne cette première sphère de travail, je pense que la vie d'Abraham Lincoln suggère que l'ambition féroce est une bonne chose. Il avait une énorme ambition. Mais ce n'était pas simplement pour le bureau ou le pouvoir ou la célébrité ou la célébrité – ce que c'était pour accomplir quelque chose de digne dans la vie afin qu'il puisse faire du monde un endroit un peu meilleur pour son avoir vécu en elle.

En vieillissant, il a développé une certaine consolation à partir d'une ancienne notion grecque – mais aussi d'autres cultures – que si vous pouviez accomplir quelque chose de digne dans votre vie, vous pourriez vivre dans la mémoire des autres. Votre honneur et votre réputation survivront à votre existence terrestre. Et cette noble ambition devint son lodestar. "

Je trouve l'ambition de Lincoln de laisser le monde meilleur. Personnellement, j'essaie de le faire à travers mes interactions quotidiennes avec les gens, en étant un parent affectueux et attentionné, mon écriture et ma course annuelle de charité (The Provincetown 10K) qui amasse des fonds pour des organismes locaux à but non lucratif. Et vous? Quel est ton lodestar? La générativité est-elle importante pour vous à ce stade de la vie?

Conclusions: "Je ne veux pas m'arrêter, jusqu'à ce que j'atteigne le sommet" peut être un Deathwish

En conclusion, les derniers rapports montrent que Prince cherchait de l'aide avec son addiction opioïde du Dr Howard Kornfeld et son fils Andrew dans les derniers jours qui ont précédé sa mort. Prince semble avoir été dans une course contre le temps. Malheureusement, l'assistant ou «Don de la déesse» Prince avait besoin de survivre, est arrivé trop tard. Il a péri dans ce qui pourrait être considéré comme la phase «abysse» du voyage de son héros.

S'il y a des leçons à tirer, il se peut que l'isolement et l'entourage de personnes qui alimentent vos addictions et vos comportements excessifs soient une forme d'auto-sabotage pour nous tous. En outre, on peut supposer que les stars du rock ont ​​besoin de se débarrasser du manège et d'essayer de compléter le voyage de leur héros en se concentrant sur les choses à faire pour l'humanité et la civilisation. La quête éternelle d'exister sans frottement ni viscosité peut être un deathwish. À mon avis, Bruce Springsteen et Madonna ont étonnamment bien fait face à la superstar en se concentrant vraiment sur la générativité plus tard dans leur carrière.

Charles Lindbergh décrit sa traversée solitaire de l'Atlantique en 1927. Les paroles de Lindbergh me rappellent pourquoi l'obtention de la superfluidité – comme toute quête perpétuelle du Saint Graal – est insoutenable tout au long de l'histoire. toute votre vie. Charles Lindbergh a dit,

"Dans l'heure j'atterrirai, et étrangement je ne suis pas pressé de le faire passer. Je n'ai pas le moindre désir de dormir. Il n'y a pas de douleur dans mon corps. La nuit est fraîche et sûre. Je veux m'asseoir tranquillement dans ce cockpit et laisser couler la réalisation de mon vol terminé …. C'est comme se débattre sur une montagne après une fleur rare, puis, quand on l'a à portée de main, se rendre compte que la satisfaction et le bonheur résident plus dans la découverte que dans l'avoir. Plumer la fleur et la faire flétrir sont inséparables … J'aurais presque souhaité que Paris soit à quelques heures de plus. Il semble dommage d'atterrir avec la nuit si claire et tant de carburant dans mes chars. "

En fin de compte, le voyage du héros ou de l'héroïne ne consiste pas seulement à devenir une «star» en vendant des disques multi-platine, en remportant des trophées ou en montant sur des sommets … il s'agit de retourner à la maison famille, et faisant partie de la communauté que vous appelez à la maison. Et puis, en utilisant le carburant de fusée que vous avez laissé dans vos réservoirs pour faire du monde un meilleur endroit grâce à la générativité.

Nous avons besoin d'amis, de la famille et du sentiment d'appartenance à une tribu plus que tout autre chose. Trouvez l'équilibre entre votre expérience de vie individuelle et celle du collectif. Une fois que vous êtes sur le sommet de la montagne et que vous êtes retourné à la maison, tendez la main, donnez et partagez votre sagesse ou votre bonne fortune avec d'autres êtres humains. Et, évitez d'utiliser des opioïdes!

Voici une vidéo de Prince qui capture son esprit effervescent. Vous pouvez voir pourquoi il a pu être impossible pour son corps physique de contenir la superfluidité qui a coulé de ses pores. Repose en paix Prince Rogers Nelson. Tu vas nous manquer.

Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today ,

• "Superfluidité: performance maximale au-delà d'un état de flux"
• "Le Côté Obscur des Quêtes Mythiques et l'Esprit de l'Aventure"
• "Expériences de pointe, désillusion et joie de la simplicité"
• "Michael Phelps et la romance des voyages archétypaux"
• "Pourquoi tant de superstars s'auto-détruisent comme des supernovas?"
• "La neuroscience de Binge Drinking"
• "Ceci est votre cerveau Binging sur la nourriture, le sexe, l'alcool ou les drogues"
• "Qu'est-ce qui pousse les athlètes extrêmes à risquer la vie et la mort?"
• "Double Whammy inattendue: les opioïdes prolongent et intensifient la douleur"
• "La neuroscience de la réussite durable de Madonna"

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