Vous ne devez pas être M./Ms. Personnalité pour réussir au travail sur le spectre de l'autisme

Avez-vous déjà demandé comment réussir au travail si vous êtes un individu avec Aspergers sur le spectre de l'autisme? Comment réussir à naviguer dans un océan social parfois orageux rempli de défis sensoriels?

Le défi pour moi, un NT, c'est que je ne suis pas vous, un individu sur le spectre.

Alors je me suis tourné vers deux adultes très réussis avec Aspergers pour les réponses. Et j'ai trouvé ces réponses dans un article et un livre.

Penelope Trunk est le fondateur de trois entreprises en démarrage. Elle blogue et donne des conseils de carrière aux jeunes, aux NT et aux Aspies. Son conseil de carrière apparaît dans plus de 200 journaux! Donc je pense qu'elle est qualifiée pour aider.

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Rudy Simone est un auteur, consultant et musicien accompli, et auteur de trois livres: Asperger au travail, Aspergirls et 22 choses qu'une femme doit savoir si elle aime un homme atteint du syndrome d'Asperger.

Voici quelques conseils tirés de l'article de Penelope et du livre de Rudy.

Limitez le temps que vous passez avec les gens.

Mme Trunk partage un conseil très utile ici. Vous pouvez passer juste assez de temps avec les gens pour paraître social, mais vous n'avez pas à le dessiner excessivement.

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Parce que si vous le faites, vous pouvez conduire vous-même et les autres fou. Dans les mots de Mme Trunk:

"Allez dîner, mais rentrez chez vous. Aller au pique-nique de l'entreprise, mais juste parler avec les gens pour un peu. Alors pars. Au travail, vous n'avez pas besoin de passer du temps avec les gens. Vous pouvez être le bizarre, intelligent. Tant que tu n'es pas trop bizarre. S'entendre avec les gens pour un
peu. Puis retourne à ton cube. "

Ne parlez pas à votre patron.

Mme Trunk déclare que votre patron n'a pas le temps ou l'énergie pour lire sur tous les points plus fins du syndrome d'Asperger. C'est peut-être vrai, mais un livre comme Asperger's on the Job peut être un livre très utile pour que votre patron puisse vous aider à mieux vous comprendre. Ne vous attendez pas à ce qu'il le lise tout de suite. Le livre est très lisible, et a beaucoup de conseils pour un gestionnaire / patron / superviseur.

Il est difficile d'être un Aspie socialement «aveugle» dans un environnement de travail «voyant» socialement. Ce que je veux dire, c'est qu'il est difficile de toujours comprendre ce qui est attendu.

Mme Trunk encourage les personnes atteintes d'Asperger à ne pas hésiter à demander à un collègue ou à un patron de confiance des conseils sur la vie sociale au cours d'une journée.

Soyez génial à ce que vous faites, et seulement un peu étrange

Je ne veux pas aller au dossier en disant que quelqu'un comme Bill Gates a Aspergers. J'ai entendu les rumeurs, mais je ne sais pas s'il a déjà été testé officiellement.

Mais pour toute sa brutalité sociale ou d'autres manières, je suis sûr que tout le monde autour et sous lui a négligé les «idiosyncrasties» en raison de l'énorme talent qu'il a développé dans les ordinateurs et les affaires.

Ce que vous pouvez faire à propos de la politique du bureau

Soyez direct. En d'autres termes, vous devrez développer un intérêt pour les expressions des gens. Oui c'est dur, mais c'est faisable. Mme Trunk déclare qu'elle demandera plusieurs fois par jour à ses collègues et à ses collègues s'ils sont en colère. Ils semblent surpris qu'elle ne puisse pas le dire, mais elle dit que c'est la seule façon dont elle peut être sûre.

Pensez à la façon dont les expressions des autres vous touchent. Aimez-vous mieux quand ils se renfrognent, ou quand ils sourient? En voyant comment les expressions d'autres personnes vous affectent, cela peut vous aider à déterminer quelle expression utiliser.

Prenez différentes photos de vous avec autant d'expressions que vous pouvez simuler . Puis demandez-vous ou à un ami lequel de ces expressions est le plus agréable et accueillant. Cela peut vous aider à comprendre quelles sont les meilleures expressions à prendre en compte.

Transportez un miroir autour de vous et surveillez votre expression pendant la journée. Mme Simone écrit qu'elle avait l'habitude de se promener avec un air renfrogné la plupart du temps à cause des problèmes sensoriels associés aux sons, aux lumières et à la surcharge sociale. Elle ne se rendait pas compte que sa réaction était de se renfrogner, jusqu'à ce qu'elle commence à se surveiller elle-même.

Ne soyez pas (trop) frustré par les règles.

Un des livres que Rudy Simone suggère que vous achetez est appelé le Curriculum Caché (Myles, Trautman, & Schevlan 2004) . Étudiez ce livre, et vous aurez une meilleure compréhension de certaines règles sociales dans votre lieu de travail (et en dehors de cela!). Vous êtes probablement très indépendant dans vos domaines d'intérêt. Travaillez à rendre cette zone intéressante. Réalisez juste que les NT ne sont pas câblés pour avoir un sens pour vous.

Tout comme il est utile lorsque les NT prennent le temps de comprendre les Aspies, vous devrez également prendre le temps d'apprendre ce que vous pouvez sur le domaine de l'interaction sociale.