Vous pourriez trouver des morceaux de sagesse à partir d’endroits inattendus

Ne pas somnoler pendant le discours ou vous manquerez un moment ah-ha.

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À cette époque de l’année, nous sommes susceptibles d’entendre des réflexions très intéressantes et souvent judicieuses de la part des leaders d’opinion de notre société, alors qu’ils abordent les assemblées d’étudiants diplômés. Oui, quelques-uns d’entre eux sont des drones, mais cela vaut la peine de faire attention à certains de ces intervenants. Par exemple, lors de son discours d’ouverture à l’Université Stanford en 2005, Steve Jobs a partagé certaines de ses idées sur la réussite dans la vie avec un message qui peut être bénéfique à tous, à tout âge. Il a rappelé aux diplômés, et à leur tour, que notre temps ici est limité et que nous ne devrions pas le gaspiller dans la vie de quelqu’un d’autre ou dans sa version de la vie. Que nous ne permettions pas aux opinions des autres de noyer notre propre voix intérieure, nos idées, nos rêves et nos aspirations. Que nous devrions avoir le courage de suivre notre cœur et notre intuition. Il nous a conseillé de faire confiance à quelque chose et de croire que les «points vont se connecter» plus tard au long de la route vous donneront la confiance nécessaire pour suivre votre cœur. Il a raison sur la cible! Ce sont des notions importantes à partager avec une personne en transition, comme le sont les diplômés, et de très bons rappels pour nous. C’est aussi vrai pour nous au début de notre vie que lors d’un changement de cours de mi-vie.

Que se passe-t-il si vous ne le faites pas, si vous ne suivez pas votre propre batteur et que vous êtes plutôt obligé de tracer un parcours mandaté par un autre? Eh bien, vos idées et vos rêves s’effacent, tout comme votre estime de soi et votre confiance en vous. Vous devenez alors vulnérable à la dépression, à la déception et à l’insatisfaction face à la vie, et développez une vision négative du monde et de vous-même.

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Il s’avère que ce n’est pas toujours facile de suivre sa propre voix intérieure et de résister au contrôle des autres. Souvent, les pressions familiales et sociales sont si fortes que nous nous y perdons. Il peut être assez difficile de rester fidèle à vous-même, qui vous êtes, vos pensées, vos valeurs, vos compétences, vos préférences – ce dont vous avez besoin pour atteindre la satisfaction et l’épanouissement dans la vie. Cela ne peut pas être fait en suivant le rêve de quelqu’un d’autre de qui ou de ce que vous devriez être.

Parfois, nous nous connaissons assez bien et avons suffisamment confiance en nous pour prendre notre vie en main. Certains d’entre nous sont suffisamment solides pour résister aux pressions exercées par les parents, les conjoints ou les pairs qui les contrôlent et être forts dans nos convictions. Cela demande du courage. Certains d’entre nous ne nous connaissent pas encore bien. Il y a un processus, cela se produit à mesure que nous grandissons et mûrissons, et cela prend du temps. Nous pouvons être à différents moments de notre cheminement par rapport à nos amis et, en tant que tels, ne pas faire de comparaison. En outre, les membres de la famille bien intentionnés devraient nous laisser l’espace et la liberté de trouver notre chemin et de grandir en tant que personne, en nous rappelant que nous trébuchons tous et faisons des erreurs en cours de route.

Lorsque vous êtes déprimé, il est facile d’oublier ces choses. Il est facile d’oublier votre sentiment de base sur qui vous êtes en tant que personne, ce que vous voulez et où vous allez. Tout ce dont vous vous souvenez, ce sont des pensées négatives et un sentiment négatif de vous-même. L’envie de laisser cela se produire est assez puissante lorsqu’elle est déprimée. J’ai trouvé un exercice simple, intitulé «Définir votre ligne de base», que je décris dans le chapitre 3 de mon livre Gérer votre dépression: ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux (Hopkins, 2013). Il vous aide à identifier vos forces et vos faiblesses, vos préférences personnelles, vos croyances, vos valeurs, vos compétences, votre sens de l’objectif, ce qui vous nourrit et vous dynamise. C’est un moyen de vous aider à vous connecter à votre sens intérieur, à votre personne de base. Ceci est important pour vous aider dans votre rétablissement. Essayez-le, vous pourriez être surpris!

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