L'auto-valeur est une construction beaucoup plus utile que l'estime de soi. Ce dernier est, au mieux, une fonction de ce que vous pensez de vous-même – surtout par rapport aux autres – ou, pire, une représentation de votre ego. La valeur est plus comportementale que conceptuelle, plus sur la façon dont vous agissez envers ce que vous appréciez, y compris vous-même, que sur la façon dont vous le considérez. Valoriser quelque chose va au-delà de le considérer comme important; Vous appréciez également ses qualités, tout en investissant le temps, l'énergie, l'effort et le sacrifice nécessaires à son entretien. Si vous appréciez une peinture da Vinci, vous vous concentrez sur sa beauté et son design plus que sur les fissures de la peinture, et surtout, vous la traitez bien, en vous assurant qu'elle est maintenue dans des conditions idéales de température et d'humidité. De même, les personnes ayant une valeur personnelle apprécient leurs meilleures qualités (tout en essayant d'améliorer celles qui leur sont inférieures) et prennent soin de leur santé physique et psychologique, de leur croissance et de leur développement.
Maintenant, voici la partie difficile. Les personnes ayant une grande valeur personnelle ont nécessairement une valeur pour les autres.
Bien que difficile à voir en vous-même, vous pouvez probablement remarquer la tendance suivante chez les autres. Quand ils valorisent quelqu'un d'autre, ils se valorisent davantage, c'est-à-dire qu'ils élèvent leur sens du bien-être, apprécient leurs meilleures qualités et facilitent leur santé, leur croissance et leur développement. Quand ils dévaluent quelqu'un d'autre, ils se dévaluent eux-mêmes – leur sentiment de bien-être se détériore, ils violent dans une certaine mesure leur humanité fondamentale et deviennent plus étroits et rigides dans leur perspective, qui nuisent à la croissance et au développement. En d'autres termes, lorsque vous appréciez quelqu'un d'autre, vous expérimentez un état de valeur – vitalité, signification et finalité (littéralement, votre volonté de vivre augmente) – et lorsque vous dévaluez quelqu'un d'autre, vous éprouvez un état dévalué, où la volonté de vivre devient moins important que la volonté de dominer ou au moins être considéré comme juste.
Il est souvent difficile de remarquer que vous êtes dans un état dévalué, car dévaluer les autres nécessite une certaine quantité d'adrénaline, ce qui crée un sentiment temporaire de pouvoir et de certitude – vous vous sentez bien (même si vous êtes plus pharisaïque), mais ça dure seulement tant que l'excitation dure. Pour rester «droit», vous devez rester éveillé, négatif et étroit dans la perspective: «Chaque fois que je pense à lui, je suis énervé!» En revanche, lorsque la valeur personnelle est élevée, vous pouvez facilement être en désaccord avec quelqu'un sans se sentir dévalué et sans dévaluation.
L'impulsion de dévaluer les autres signale toujours un sentiment de soi diminué, car vous devez être dans un état dévalué pour dévaluer. C'est pourquoi il est si difficile de mettre quelqu'un à terre quand vous vous sentez vraiment bien (votre investissement de valeur est élevé) et tout aussi difficile de vous construire quand vous ressentez du ressentiment.
Si vous en doutez, pensez à ce que vous dites à vous-même et aux autres quand vous ressentez du ressentiment: «Je ne devrais pas supporter cela; Je mérite mieux, regarde juste toutes les bonnes choses que je fais … "Quand vous appréciez les autres, c'est-à-dire quand votre valeur personnelle est élevée, vous ne pensez pas à ce que vous avez à supporter et vous ne vous sentez certainement pas le besoin d'énumérer les bonnes choses que vous faites. Plutôt, lorsque vous êtes confronté à des défis de vie ou de relation, vous passez automatiquement en mode amélioration – vous essayez de mieux rendre les mauvaises situations.
La grande escroquerie de la dévalorisation des autres est que cela ne vous met jamais en contact avec les choses les plus importantes à votre sujet et, par conséquent, ne soulève jamais de valeur personnelle. Au contraire, tout son but est de faire paraître la valeur de quelqu'un d'autre plus basse que la vôtre. Si ça marche, vous êtes tous les deux en bas; Si ce n'est pas le cas, vous vous retrouvez plus bas que là où vous avez commencé. Dans les deux cas, votre valeur personnelle reste faible et dépend de la comparaison à la baisse de ceux que vous dévaluer, créant un état chronique d'impuissance en ce qui concerne la valeur de soi. La motivation pour obtenir l'autonomisation temporaire en dévaluant les autres se produit de plus en plus fréquemment, jusqu'à ce qu'il prenne le contrôle de votre vie. Cela pourrait être ce qu'Oscar Wilde voulait dire par «La critique est la seule forme fiable d'autobiographie».
Valoriser les autres fait monter la valeur de soi. Il porte également une récompense sociale substantielle; montrer de la valeur tend à invoquer la réciprocité et la coopération, tandis que la dévaluation inspire la réciprocité et la résistance. Le pire de tout, dévaloriser les autres nous fait chercher quelque chose d'être grincheux, donc l'adrénaline de qualité inférieure peut gonfler nos egos assez pour nous faire passer la journée.
