Passer à travers la vie est une forme d’art, et la plupart du temps, nous essayons de créer une galerie qui ne vaut pas la peine d’être visitée, mais il existe de nombreuses façons d’améliorer votre existence. Voici quelques-uns qui aideront.
1. Cesser de mentir. La vérité est toujours révélée et les gains mal acquis disparaîtront rapidement. Les personnes que vous avez essayé de blesser mènent une vie meilleure et l’acte pour lequel vous avez menti n’a probablement pas changé grand chose dans votre vie.
2. L’amour est la seule chose qui vaille la peine d’être retenue. Beaucoup de choses peuvent gêner, comme le sexe, la cupidité, la tentation, le vieillissement et la maladie. Mais l’amour vous rendra entier et rien d’autre ne le sera de la même manière. Non, malheureusement, cela ne fonctionne pas pour tout le monde, mais essayez-le à nouveau (ou prenez un chien).
3. Libérez les souvenirs et les pensées négatives. Dites-vous à voix haute que vous ne voulez plus y penser (mieux de le faire pendant que vous êtes seul). Parfois, le simple fait d’écouter à haute voix peut faire toute la différence. Essaie.
4. Donnez-vous une pause. Être trop dur avec vous-même quand vous avez commis une erreur ne fait qu’aggraver les choses, car l’erreur prend ensuite le dessus sur vos pensées. La vie est un processus d’apprentissage – gardez cela à l’esprit.
5. Sachez que si vos nécessités de base sont couvertes. L’argent ne peut jamais être la chose la plus importante. Si vous gagnez plus d’argent, vous vous ferez du mal, à vous-même et aux autres dans le long match. Et vous allez rater beaucoup de vie. Vous devez vous demander «combien est suffisant?» Et apprendre à être heureux avec ce que vous avez.
6. Reconnaissez que si vous aimez les conflits, il y a quelque chose de non guéri à l’intérieur de vous. Peu importe la façon dont vous exprimez votre colère, que ce soit par un comportement passif-agressif, par l’envoi de textos de choses désagréables ou par un tyran, c’est également toxique pour vous. Ceci est un signe fort que vous avez besoin de conseils. Trouver.
7. Trouvez une chose à attendre dans la journée (et ça ne peut pas aller au lit). Tout moment de plaisir fera l’affaire; vous ne pouvez pas vivre une vie avec le bonheur zéro, mais vous pouvez le sentir si vous ne commencez pas à adopter certaines des choses simples que nous avons tendance à prendre pour acquis. Comme cuisiner un repas!
8. Prenez au moins un jour de congé par semaine. Et ne ramène pas le bureau à la maison. Cet accord d’un million de dollars n’exige pas votre attention constante, pas plus que le lave-vaisselle cassé. Roulez-vous et soyez juste. Si vous devez faire quelque chose en permanence, cela peut être un signe que vous combattez un malheur et évitez d’y penser.
9. Écoutez de la musique tous les jours. Beaucoup de gens aiment écouter de la musique dans la voiture – ce n’est pas pour moi – mais j’aime ma musique. Ces jours-ci, la technologie nous a donné beaucoup plus d’accès. J’ai des assistants personnels dans presque toutes les pièces, y compris la salle de bain, alors je peux maintenant dire «Alexa, joue Bruno Mars», et obtenir une petite sérénade avec ma pause biologique.
10. Prenez le temps de vous détendre dix minutes plusieurs fois par jour. Ces mini-méditations, ou simplement des respirations, vous donnent plus d’énergie et vous facilitent la vie. Beaucoup d’entre nous ont de longues journées de travail et certaines journées ne sont pas si faciles. Un peu de détente peut faire une énorme différence dans nos vies.
N’essayez pas tout cela en même temps, mais si vous pouvez intégrer un changement de comportement positif par semaine dans votre style de vie, les choses s’amélioreront très rapidement.
