Tu pensais que tu avais la parfaite vie de Kodak-moment: un beau mari, un couple de gamins aux joues aux pommes, un nid d'œufs potelé qui éclosait dans un 401 k. Tu étais l'envie de tes amis, que tu recevais souvent dans ton bungalow impeccablement restauré, dans une jolie rue bordée d'arbres.
Mais tout cela a changé le jour où vous avez ouvert le compte de courriel secret que votre partenaire utilisait pour planifier des rendez-vous avec des call-girls de grande classe, qu'il payait en siphonnant votre compte de retraite. Ou lorsque vous avez vérifié l'historique sur son navigateur et parcouru des dizaines, voire des centaines de sites pornographiques. Ou quand vous avez appris la vraie raison pour laquelle il a perdu son travail: ses longs déjeuners chroniques avaient lieu dans un salon de massage, ce qui le rendait perpétuellement en retard dans ses devoirs de travail.
Cependant, vous avez découvert les compulsions sexuelles de votre partenaire, votre vie enviable a implosé et votre âme soeur est devenue un inconnu du jour au lendemain. Vous vous sentez légitimement dégoûté, trahi, blessé et effrayé. Vous insistez pour qu'il se rende à la thérapie ou à la rééducation sexuelle ou à tout autre endroit où il doit aller pour être «réparé». Après tout, c'est lui qui a les problèmes et ces problèmes ont détourné votre vie et votre avenir. Il a besoin de l'aide, pas toi … pas vrai?
Faux. Le partenaire a besoin d'aide autant que la personne qui agit sexuellement. Trop souvent, cependant, la honte empêche les conjoints dévastés de chercher du soutien auprès des thérapeutes, des amis ou de la famille. Le résultat? Les partenaires se concentrent trop sur le contrôle de leur comportement sexuellement compulsif – qu'ils ne peuvent pas contrôler – ou ils le font impulsivement pour le divorce. Aucune de ces actions ne guérit et peut au contraire aggraver les dégâts.
Ce qui suit est une liste de 5 conseils pour survivre au comportement sexuellement compulsif de votre partenaire . La mise en œuvre de ces lignes directrices aidera à rétablir votre santé mentale, votre estime de soi et votre capacité à faire confiance à votre jugement. Note: Par souci de brièveté, «toxicomane» sera substitué au terme «compulsif sexuel».
1. Obtenez une thérapie individuelle, de préférence avec un membre C-SAT ou SASH. Une liste des C-SAT peut être trouvée sur www.iitap.com; Les listes des membres SASH peuvent être trouvées sur www.sash.net. Un conseiller formé en toxicomanie vous aidera à explorer les problèmes liés à la famille d'origine et les traumatismes antérieurs qui peuvent vous avoir incité à attirer un conjoint indisponible en premier lieu. Et bien que les partenaires ne soient jamais responsables des choix du toxicomane, un membre C-SAT ou SASH travaillera avec vous pour changer vos propres comportements qui, à votre insu, peuvent avoir contribué au problème.
2. Ne laissez pas les sentiments de colère et de trahison déborder sur les enfants. Les enfants ne devraient pas devenir les confidents de leurs parents ou se sentir obligés de prendre le parti d'un parent contre l'autre. Outre la thérapie, le matériel de lecture et les groupes en 12 étapes fournissent un soutien supplémentaire pour aider les partenaires à contenir les émotions volatiles. Trahi, par Claudia Black; Prêt à guérir, par Kelly McDaniel; et Mending a Shattered Heart de Stefanie Carnes sont trois excellents livres destinés aux partenaires. S-Anon et COSA sont des groupes en 12 étapes qui offrent aux partenaires une communauté d'autres personnes qui partagent leurs histoires. Des informations sur S-Anon et COSA peuvent être trouvées sur www.sanon.org et www.cosa-recovery.org.
3. Faites tout votre possible pour garder les informations sensibles des enfants. Si les jeunes enfants ont été exposés à des arguments, dites: «Papa a rompu sa promesse et Maman est folle.» Les enfants plus âgés qui ont une compréhension plus claire de ce qu'ils ont entendu peuvent être informés qu'il y a eu des infidélités.
4. Établissez des limites claires. Si le toxicomane se dirige vers une cure de désintoxication, les enfants doivent savoir qu'il part pour obtenir de l'aide et quand il reviendra. Si les arrangements de couchage changent, il faut dire aux enfants qui va dormir où. Si une séparation d'essai est imminente, les parents devraient dire aux enfants que maman et papa prennent un peu de temps avec l'intention de résoudre leurs problèmes.
5. Attendez au moins un an avant de décider de divorcer ou non. Utilisez ce temps pour vous concentrer sur vos propres soins et récupération. Canaliser l'énergie considérable que vous avez dépensé en essayant en vain de «fixer» le dépendant dans des choix qui s'alignent sur vos valeurs et qui favorisent votre sentiment d'indépendance et d'intégrité. Une fois que vous êtes sur un terrain stable, vous serez dans une meilleure position pour décider si votre mariage vaut la peine d'être sauvé. Et même si vous décidez que non, vous vous serez sauvé.
