Les problèmes de santé mentale et les difficultés émotionnelles touchent de nombreuses personnes de tous âges, groupes ethniques et statuts sociaux. Cependant, peu de gens ont reçu le traitement nécessaire pour aider à améliorer leur vie et diminuer les difficultés psychologiques. Si vous ne savez pas quand il est approprié de consulter un service de santé mentale, l'Initiative de changement de direction indique les signes suivants qui pourraient indiquer que vous ou un de vos proches pourriez avoir besoin d'aide.
Leur personnalité change. Vous remarquerez peut-être des changements soudains ou graduels dans la façon dont quelqu'un se comporte habituellement. Il ou elle peut se comporter de manière qui ne semble pas correspondre aux valeurs de la personne, ou la personne peut simplement sembler différente.
Ils semblent inhabituellement en colère, anxieux, agité ou de mauvaise humeur. Vous remarquerez peut-être que la personne a des problèmes plus fréquents de contrôle de son humeur et semble irritable ou incapable de se calmer. Les personnes dans des situations plus extrêmes de ce type peuvent être incapables de dormir ou peuvent exploser en colère face à un problème mineur.
Ils se retirent ou s'isolent des autres. Quelqu'un qui était engagé socialement peut s'éloigner de sa famille et de ses amis et cesser de participer à des activités dont il avait l'habitude. Dans les cas les plus graves, la personne peut commencer à ne pas aller au travail ou à l'école. Pour ne pas être confondu avec le comportement d'une personne plus introvertie, ce signe est marqué par un changement dans la sociabilité typique d'une personne, comme lorsque quelqu'un s'éloigne du soutien social qu'elle a habituellement.
Ils cessent de prendre soin d'eux-mêmes et peuvent adopter un comportement à risque. Vous pouvez remarquer un changement dans le niveau de soins personnels de la personne ou un acte de mauvais jugement de sa part. Par exemple, une personne peut laisser son hygiène personnelle se détériorer, ou elle peut commencer à abuser de l'alcool ou de substances illicites ou à adopter d'autres comportements autodestructeurs qui peuvent aliéner ses proches.
Ils semblent vaincus par le désespoir et submergés par leurs circonstances. Avez-vous remarqué quelqu'un qui avait l'habitude d'être optimiste et qui maintenant ne trouve rien à espérer? Cette personne peut souffrir de chagrin extrême ou prolongé, ou de sentiments de dévalorisation ou de culpabilité. Les gens dans cette situation peuvent dire que le monde serait mieux sans eux, ce qui suggère une pensée suicidaire.
Vous pouvez en apprendre plus sur www.changedirection.org.
S'il vous plaît visitez les sites ci-dessous pour les ressources ou pour trouver un psychologue ou un thérapeute dans votre région. La recherche d'une thérapie peut aider à diminuer votre stress et vos problèmes émotionnels.
Copyright 2015 Erlanger A. Turner, Ph.D.
A propos de l'auteur
Erlanger Turner, Ph.D. – souvent appelé par ses clients comme le Dr Earl – est un psychologue clinique à Houston, au Texas. Il est également professeur adjoint de psychologie et enseigne des cours sur la psychologie clinique et les questions multiculturelles. Le Dr Turner se spécialise dans les troubles de l'enfant et de l'adolescent, la parentalité et l'évaluation psychologique. Ses intérêts de recherche portent sur l'utilisation de la psychothérapie, l'équité en matière de santé mentale, l'accès aux services de santé comportementale pour les jeunes. Il a publié des articles dans des revues savantes et dans des sources médiatiques nationales telles que le New York Times et Washington's Top News.
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