Aller au collège

Cette période de l'année approche quand les enfants retournent à l'école. Le plus grand ajustement est fait par les jeunes hommes et femmes qui vont au collège la première fois, pour leur première année.

Faire la transition au collège est un gros problème. Elle englobe tous les ajustements stressants auxquels la vie d'adulte doit éventuellement faire face: être responsable de son propre emploi du temps, de sa vie sociale, de ses habitudes de santé et de son développement. Mais en même temps ces réalités les frappent, les collégiens commencent dans un état émotionnellement fragile, manquant leurs vieux amis, vieux repaires, et la connaissance réconfortante qu'un parent est dans la pièce voisine et disponible quand les choses deviennent difficiles.

Beaucoup d'étudiants de première année traversent une période de solitude. Pour certains, il peut s'aggraver dans la dépression réactive qui peut être repérée par des symptômes tels que la perte d'appétit, la léthargie, la perte de poids, l'incapacité à se concentrer et l'insomnie.

Mais la plupart des étudiants de première année font la transition plutôt bien. Voici comment vous, le parent, pouvez aider votre étudiant de première année avec les sentiments inévitables de solitude et d'insécurité au cours des premières semaines.

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1. Dites-lui que vous êtes toujours là pour elle. Faites-lui sentir que les canaux de communication sont toujours ouverts, même si vous êtes à des kilomètres. Les textos et les appels téléphoniques occasionnels sont rassurants. Et ces jours-ci, de nombreux parents Skype avec leur enfant une fois par semaine pour donner à l'étudiant une image visuelle que leur parent est à proximité.
2. Concentrez-vous sur ses efforts, pas vos attentes. Évitez de mettre une pression indue sur votre enfant pour réussir. Cela ne veut pas dire ne pas l'encourager à réussir à l'école. Mais soyez réaliste. Tout le monde ne doit pas être un chirurgien du cerveau, un astrophysicien ou un sénateur américain. Encouragez votre enfant à travailler à son potentiel; ne le pousse pas à travailler au-delà. Laissez-le voir que vous êtes fier de ses succès.
3. Encouragez votre enfant à être émotionnellement ouvert. Dites à votre enfant qu'il est normal de ressentir de la peur et de la solitude. Encouragez votre enfant à être ouvert avec de nouveaux amis, qui sont tous dans la même situation. Et si les amis ne vous aident pas, dites à votre fils ou votre fille à l'université de chercher des services de consultation, qui sont disponibles sur presque tous les campus universitaires. L'astuce consiste à ne pas laisser les choses déraper. Un conseil simple au début du jeu peut éviter de sérieuses conséquences plus tard.

En fait, pour beaucoup de mères et de pères, leurs crises d'angoisse sont plus intenses que celles de leur fils ou de leur fille. Se détendre. Ce genre d'anxiété et d'inquiétude est tout à fait normal, et vous ne vous sentirez plus mal en questionnant vos propres sentiments.

Quoi de plus naturel que de se préoccuper de ses fils ou de ses filles après dix-huit ans de contact direct avec eux et d'avoir plus ou moins le contrôle de leur vie? Ils partent pour le collège et, pour la première fois, sont complètement indépendants. Ils trouvent de nouveaux amis sans censure et surveillance parentales, dans des voitures conduites par quelqu'un que vous ne connaissez pas, et être initiés à de nouveaux styles de vie.

La chose importante à retenir est que vous avez fait votre travail au cours des dix-huit premières années et que vous avez donné à votre enfant un sentiment solide d'estime de soi et de citoyenneté responsable. Les chances sont, vos soucis sont sans fondement. Votre enfant prendra des décisions basées sur les fondations que vous lui avez données.

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Mais il est très important pour votre étudiant de première année de savoir que s'il devait arriver à prendre une décision erronée ou stupide, personne à la maison ne va saluer l'appel téléphonique larmoyant avec "Je vous l'avais dit" ou réprimandes. Tant qu'un étudiant sait qu'il peut se tourner vers un parent ou des parents à la maison quand les choses se corsent, et ne pas faire face à des jugements sévères, il est probable que votre étudiant de première année roulera doucement la première année … tout comme les parents anxieux .

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Ce blog vise à présenter des informations psychiatriques / psychologiques à un lectorat général, offrant un aperçu de divers troubles émotionnels, ainsi que des questions sociales qui affectent notre bien-être émotionnel. Il comprend les idées et les opinions du Dr London et d'autres experts de premier plan. Ce blog ne fournit pas de psychothérapie ou de conseils personnels, ce qui ne devrait être fait que par un professionnel de la santé mentale lors d'une évaluation personnelle.