“C’est plus amusant de parler avec quelqu’un qui n’utilise pas de mots longs et difficiles, mais plutôt des mots courts et faciles tels que:” Et le déjeuner? “» – Winnie l’Ourson
Winnie the Pooh est peut-être la créature la plus contente et la plus sage jamais imaginée jamais imaginée. Le maître du zen et l’art de l’entretien du ventre sur le ventre ont oublié davantage d’être heureux que la plupart d’entre nous n’en apprendront jamais. En fait, il oublie presque tout ce qui n’est pas lié à l’une de ses amitiés profondes et affectueuses.
Winnie l’Ourson apporte plus de sagesse que l’ours moyen à la sagesse, et sa sagesse peut être tirée des histoires charmantes. C’est tout simplement ceci: l’ourson choisit de mettre ses défis en perspective. Lorsqu’il se souviendra de quelque chose qu’il a raté par inadvertance, il écartera son erreur en présentant des excuses sincères.
Nous pouvons tous tirer beaucoup du calme implacable et de la bonne volonté de l’ourson.
Incarnez un peu du calme et de la bonne volonté de l’ourson et devenez un participant actif dans l’identification du but unique et singulier de votre vie.
Comme Winnie l’Ourson, lorsque vous êtes heureux, vous ne pouvez pas vous empêcher de transmettre de la joie aux autres. Il existe de nombreux outils que vous pouvez saisir et qui sont susceptibles de vous rendre plus heureux et plus motivé chaque jour pour le reste de votre vie.
Portez une attention particulière à trois choses:
«Mais ce n’est pas facile, a dit Pooh. Parce que la poésie et les hums ne sont pas des choses que vous obtenez, ce sont des choses qui vous attirent. Et tout ce que vous pouvez faire, c’est d’aller où ils peuvent vous trouver.
1. Inspirez-vous de ressources facilement disponibles qui amélioreront votre quotient de bonheur. Regardez la conférence TED de Dan Gilbert sur «La science surprenante du bonheur» ou la conférence TED de Brene Brown, qui changera sa vie, «La puissance de la vulnérabilité». Regardez un film qui vous fera sourire. Installez-vous avec Slumdog Millionaire , Cinema Paradiso , Quand Harry rencontre Sally ou Sound of Music. Écoutez Hallelujah de Bon Jovi ou l’interprétation de Across the Univers par les Beatles.
“Porcinet a remarqué que même s’il avait un très petit coeur, il pouvait contenir une assez grande gratitude.”
2. Faites des exercices pratiques et amusants, seul ou avec vos amis et votre famille. Relancez une relation avec les remerciements «Je t’aime» en écrivant une chose que vous aimez à propos du partenaire, une fois par jour pendant 30 jours. En plus d’une histoire au coucher, invitez vos enfants à partager ce qui les rend heureux et à le consigner dans un journal. Chaque soir avant d’aller vous coucher, dites une affirmation qui programmera le bonheur de votre cerveau. En voici un:
Je vis avec l’abondance, l’amour et la compassion.
Je vais m’épanouir dans tout ce que je fais et inspirer les autres à faire de même.
“Une journée sans ami, c’est comme une marmite sans une seule goutte de miel à l’intérieur.”
3. Pratiquez ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne. Soyez la personne que vous voulez le plus en tant qu’ami, amoureux et parent.
N’oubliez pas que vous avez à portée de main des outils qui augmenteront votre propre quotient de bonheur en vous amenant à trouver le but de votre vie et à vivre avec l’abondance. Faire compter chaque jour.
“‘Quel jour est-il?’ a demandé à Pooh. ‘C’est aujourd’hui,’ grinca Piglet. «Mon jour préféré, a dit Pooh.
Pooh le sait, ces choses simples, maintenant vous aussi.
Références
Les citations sont de AA Milne
