C'est vraiment tout sur vous

Avez-vous déjà quelqu'un à vous dire, "Ce n'est pas tout à propos de vous, vous savez!"? Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit de vous en sortir ou de penser à quelqu'un d'autre que vous? La recherche montre que seulement environ 6 pour cent de la population est réellement considéré comme plein d'eux-mêmes – ou narcissique. Ces gens peuvent réellement croire que le monde tourne autour d'eux, et pourrait ne s'occuper que d'eux-mêmes.

Mais qu'en est-il de tout le monde? Si seulement 6% sont diagnostiqués de cette façon, 94% de la population se soucie-t-elle des autres? Tu ne le penserais pas. Est-ce que la personne qui se précipite à une réunion et vous coupe dans le trafic d'un vrai narcissique? L'enseignant qui a une mauvaise journée donne-t-il à votre enfant une piètre note d'auto-implication et d'insouciance? Est-ce que la fratrie se fâche parce que vous avez oublié son anniversaire en disant «vous ne vous souciez de personne d'autre!»?

Oui. Et non. La réalité est que notre seule vision sur le monde est celle que nous regardons derrière les deux yeux qui appartiennent à qui? À toi. Votre vue est composée de vos filtres – vos expériences passées, votre nature, votre culture, votre câblage, votre groupe social, votre système de croyance, votre appartenance religieuse, les événements indésirables que vous avez eu, et ainsi de suite. La vérité est que personne ne regarde le monde avec un point de vue objectif et ouvert. Tout le monde est entaché par les filtres bouchés, ils voient le monde par derrière.

Le problème est que les gens n'acceptent pas leur objectivité limitée comme un fait. Vous pourriez croire que vous êtes très ouvert d'esprit (et par rapport aux autres, vous pouvez être …). Vous pourriez mettre l'accent sur aider les autres et faire de belles choses. Vous pourriez être un donateur qui offre du temps, du talent et de l'argent sans aucune attente de quoi que ce soit en retour. Vous pourriez même être quelqu'un qui peut souvent voir les deux côtés de l'histoire.

Mais vous ne pouvez jamais être totalement et complètement libre des pensées et des croyances qui obscurcissent votre point de vue. Quand ces personnes sages vous disent de marcher dans la peau d'une autre personne, vous pouvez essayer d'imaginer ce que la vie serait de leur point de vue, vous pouvez essayer d'être empathique et attentionnée, mais vous ne pouvez jamais marcher dans leur peau. C'est physiquement impossible. leur vue sera toujours un peu teintée par la tienne.

Cela ne signifie pas que tout le monde est mauvais et insensible. Cela signifie qu'il est important de reconnaître cette dynamique et de travailler très dur pour être aussi objectif et ouvert que possible. Votre vie sera à votre sujet. ça doit être. Cependant, les vies les plus riches, et non d'une manière monétaire mais d'une manière de bonheur, viennent quand vous donnez de vous-même et de vos cadeaux aux autres.

Si c'est tout sur vous, comment pouvez-vous en faire à propos des autres? Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour attirer votre attention et déboucher les filtres un peu:

  1. Méditer. Entraînez-vous à vider votre esprit de temps en temps. Si vous n'êtes pas quelqu'un qui peut rester immobile pendant une période de temps, faites une méditation en marchant. Méditez quand vous conduisez (ne fermez pas les yeux!). La méditation consiste vraiment à effacer les pensées de votre esprit et à rester ouvert. Lorsque vous méditez, faites attention aux pensées qui arrivent – ne les jugez pas. Il suffit de les remarquer et de les repousser doucement.
  2. Lisez des biographies et des articles sur d'autres personnes qui ont fait face à l'adversité, ont accompli des tâches difficiles et ont eu des difficultés dans leur vie. Parfois, la lecture des voyages des autres ouvre votre esprit sur les façons très différentes dont les gens opèrent, et sur ce qu'ils affrontent et traitent dans la vie.
  3. Reconnaître comment vos filtres jouent. Lorsque vous vous entendez utiliser un terme de jugement, comme "il est juste paresseux", "elle est si pleine d'elle-même", l'annuler. Rappelez-vous que vous ne connaissez pas vraiment la définition de «paresseux». Vous ne savez pas pourquoi elle agit avec l'ego. Tenez un journal ou un enregistrement sur votre téléphone chaque fois que vous vous attrapez. Prenez conscience de l'intrusion de vos filtres lorsque vous ne les connaissez probablement pas.
  4. Devenir plus curieux Avoir un esprit d'émerveillement permet plus d'objectivité. Au lieu de réagir à la négativité que quelqu'un pourrait mettre sur vous, demandez-vous pourquoi ils doivent être si négatif en premier lieu. Qu'est-ce qui pourrait conduire leur comportement? Ce n'est pas une intention, mais plutôt une occasion de prendre du recul et de vous intéresser à quelque chose que vous n'aimez pas habituellement.
  5. Soyez un apprenant à vie. Vous avez une perspective sur la vie et une attitude. Dans certains cas, cela fonctionne très bien pour vous, et dans d'autres, c'est un retour de flamme. Reste ouvert. Choisissez d'apprendre quelque chose de nouveau. Vous n'avez pas besoin de changer d'avis, mais de vous éduquer sur des choses qui vous sont encore inconnues.

C'est vraiment à propos de vous – mais ce n'est pas obligatoire. Entraînez-vous à détourner votre attention de l'intérieur et de l'extérieur vers le grand monde.