Élever des enfants peut engendrer les plus grandes joies et réalisations de la vie. Nous aimons et chérissons les bizarreries et les réussites de nos enfants. Nous aimons les voir développer leur propre personnalité et évoluer avec le temps. Nous essayons de fournir l'encadrement et l'orientation du mieux que nous le pouvons. Les protéger devient un comportement instinctif. Toutefois, le fait d'être un parent comporte également beaucoup de stress et de responsabilités que la plupart ne sont généralement pas prêts à assumer. Alors que les enfants commencent à se développer et à passer par cette étape de la puberté redoutée, les parents doivent commencer à apprendre à naviguer à travers tous les changements hormonaux inévitables. Avoir un enfant avec un trouble de l'alimentation peut ajouter des conflits significatifs à ce qui est déjà une période exaspérante.
Le temps de repas peut surtout devenir une tornade d'émotions et de conflits lorsqu'il s'agit d'un trouble de l'alimentation. Les parents doivent souvent trouver comment équilibrer leur rôle de parent aidant et compréhensif tout en essayant de s'assurer que leur enfant alimente leur corps en pleine croissance. Cela peut devenir une bataille de la vie qui tourne autour du désespoir de garder leur enfant en vie, forçant le parent à agir en tant que police alimentaire. Voici quelques conseils pour éviter d'assumer ce rôle et maintenir une position de soutien:
Cohérence: Prenez le temps avec votre enfant obligatoire. Ajoutez-le à votre calendrier régulier et traitez ce moment comme n'importe quel rendez-vous. Dans le même temps, il est important qu'il soit flexible autour des inévitables problèmes. Discutez à l'avance que la priorité de la famille est de respecter l'horaire, bien qu'il y aura des moments où ils devront ajuster les activités pour des événements inattendus.
Planification des repas: Commencez par créer le plan de repas de la semaine en fonction de ce que vous avez travaillé avec le diététicien. Permettez à votre enfant d'identifier un ou deux repas qu'il aimerait avoir. Traiter toutes les luttes que votre enfant peut avoir. Il sera important d'apprendre à valider de manière appropriée leurs peurs actuelles, mais de susciter un sentiment d'espoir et d'encouragement pour surmonter ces craintes un peu à la fois. Rappelez-leur quels sont leurs objectifs face à ces peurs.
Shopping: Créez une liste d'épicerie pour la semaine. Discutez de leurs pensées et de leurs émotions en allant à l'épicerie. Créez un plan de jeu s'ils sont débordés au magasin. Engagez-vous à suivre le plan de match. Si vous décidez de ne pas suivre, vous renforcez le fait qu'ils ne sont pas en sécurité avec vous.
Préparer les repas: Donnez à votre enfant un rôle lors de la préparation en fonction de ce que vous et votre diététicien avez discuté. Certains enfants peuvent avoir des difficultés à manipuler la nourriture. Jusqu'à ce qu'ils puissent se frayer un chemin jusqu'à ce stade, ils peuvent aider à sortir les pots et casseroles ou à lire les instructions de la recette. L'établissement d'une atmosphère relaxante peut rassurer votre enfant que vous le soutenez en faisant des progrès dans ses luttes.
Temps de repas: Assurez-vous que tout le monde dans la famille est présent pour les repas le plus souvent possible. Lutter avec n'importe quel type de troubles peut créer un sentiment de déconnexion avec les autres. Rassembler la famille pendant les repas favorise le lien familial et l'acceptation.
Quels sont les sujets de conversation sécuritaires autour de l'heure des repas?
Gardez la conversation allumée et dirigée loin de ce qui est dans l'assiette. L'attention accordée à la nourriture peut déclencher la peur et la préoccupation concernant ce qui se passe dans le corps de l'enfant et susciter des craintes de trouble de l'alimentation. Réduire les peurs irrationnelles autour de la nourriture prend du temps et travaille avec un thérapeute et un diététicien. Par conséquent, en animant des conversations sur d'autres sujets, vous aiderez votre enfant à compléter sa nourriture. Les jeux sont une source fréquente de distractions couramment utilisées dans les centres de traitement.
La famille est l'élément le plus important dans la lutte contre les troubles de l'alimentation chez les enfants et les adolescents. Ils sont les premières lignes et ont l'un des emplois les plus difficiles. Cependant, réunis en front uni, ils peuvent offrir les meilleures chances de succès. La thérapie familiale est un élément essentiel pour aider un enfant à se rétablir d'un trouble de l'alimentation.
Comportement du modèle
Modéliser et inspirer une relation positive avec la nourriture: Nos enfants regardent, il est donc important de modéliser l'équilibre, la variété et la modération dans notre approche de la nourriture. Les enfants suivront notre exemple. Focus sur la création de repas équilibrés. Participer à un exercice modéré. S'engager dans des activités familiales régulières qui ne tournent pas autour de la nourriture et / ou de l'exercice. Engagez-vous à planifier vos repas et à manger ensemble régulièrement.
Accepter les limites
Votre enfant aura du mal à éviter les comportements liés aux troubles de l'alimentation. Plus ils se sont engagés dans leurs comportements, plus il leur sera difficile de remplacer leur ancienne façon de gérer leurs pensées et émotions négatives par des habiletés d'adaptation plus saines. Il est important que les parents acceptent que leur enfant puisse avoir certaines limites au début. Pour certains enfants, aller à l'épicerie peut être une lutte majeure. Les forcer à partir quand ils ne sont pas prêts peut conduire à des comportements provocateurs évitables ou à des attaques de panique.
Vacances
Normaliser: Essayez de maintenir un motif régulier autant que possible. Aidez votre enfant à faire ses assiettes s'il commence à être débordé. Fournir des rappels et des encouragements pour compléter leurs échanges et choisir d'en ajouter un peu plus s'ils le désirent. C'est typique pour un rassemblement spécial, il est donc important de le normaliser. Ils peuvent toujours suivre leurs indices de plénitude de la faim. Évitez d'accorder toute l'attention si elles ne complètent pas 100% leur repas ce jour-là.
Plan de match: Créez un plan à l'avance pour les situations où votre enfant devient trop débordé. Sachant que leurs parents honoreront et valideront leur besoin de partir si nécessaire, ils pourront les rassurer en leur disant qu'ils n'ont pas à se sentir pris au piège et à escalader une crise de panique.
Travailler avec une diététiste
Créer des repas pour un enfant souffrant d'un trouble de l'alimentation peut sembler intimidant lorsqu'on essaie d'identifier ce qu'il va manger. Un diététicien peut aider à la planification des repas. Ils sont là pour fournir des conseils lorsque votre enfant a du mal à terminer les repas. Plutôt que de devenir la police alimentaire à la maison, le diététicien peut fournir un bon soutien dans la création de la structure nécessaire pour abattre les EDB pendant que les parents peuvent soutenir le suivi du plan. Le diététicien peut également aider à identifier et recadrer les vues déformées de la nourriture. Le rôle des parents serait alors de leur rappeler comment leur enfant peut utiliser ce qui leur a été enseigné à travers la modélisation et la répétition de ce qui a été dit.
Auto-soins
"Vous ne pouvez pas verser à partir d'une tasse vide." Recevoir de l'éducation et de soutien est obligatoire pour maintenir la santé mentale lorsque vous travaillez avec tout type de trouble. Les parents doivent trouver des moyens de se regrouper et de chercher du soutien auprès des autres. La modélisation de bons autosoins permettra aux enfants de développer un sens sain de l'équilibre des responsabilités et des limites. Ceci est bénéfique dans la construction de la résilience aux facteurs de stress de la vie. Et nos enfants regardent.
