Comment prédire les abus narcissiques

La plupart des abus narcissiques sont déclenchés par l’une des trois choses suivantes.

Source: mohamed_hassan / pixabay

Que vous vous en rendiez compte ou non, il est fort probable que quelqu’un dans votre vie souffre d’un trouble de la personnalité narcissique. Ils peuvent être votre ami, votre amoureux, votre patron, votre professeur ou votre parent. Cela signifie qu’il est presque inévitable qu’à un moment donné, vous vous exposiez à des abus narcissiques. La principale raison à cela est que les narcissistes gèrent leur estime de soi fragile en dévaluant les autres.

Cela signifie que peu importe votre intention, le narcissique de votre vie risque de s’offusquer de quelque chose que vous dites ou faites et voudra vous punir. Si vous lisez cet article, il est fort probable que vous ayez déjà été victime d’une forme d’abus narcissique qui vous a laissé choqué et blessé.

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La bonne nouvelle, si vous pouvez appeler cela ainsi, est que les abus narcissiques sont souvent très prévisibles. Une partie de ce problème peut être évitée en connaissant les trois facteurs principaux qui le déclenchent – et si vous ne pouvez pas l’éviter, vous serez au moins mieux préparé à comprendre ce qui se passe et à vous protéger.

Qu’est-ce qui est susceptible de déclencher des abus narcissiques?

1. Tout commentaire ou action de votre part perçu comme une confrontation ou une critique.
2. Lorsque votre comportement ne correspond pas à ce que le narcissique souhaite, il peut ressentir le besoin de vous dominer et de contrôler votre comportement.
3. Quand un narcissique cesse de vous idéaliser et commence à voir vos défauts.

Remarque: je vais utiliser les termes «narcissique» et «narcissique» dans cet article comme une manière abrégée de désigner des personnes qui se sont adaptées à leur situation d’enfance en développant des modes de pensée et d’adaptation qui sont communément appelés «trouble de personnalité narcissique». . Aucun manque de respect est prévu.

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Les trois principaux déclencheurs des abus narcissiques

1. Si vous les confrontez ou les critiquez.

Vous ne pouvez pas avoir l’intention de ce que vous dites comme critique. Par exemple, vous pourriez simplement indiquer une préférence différente de celle exprimée. Les personnes ayant des adaptations narcissiques souffrent d’un «esprit uni». C’est la conviction qu’il ne peut y avoir qu’une seule vue valide et correcte dans n’importe quelle situation. Par conséquent, une fois qu’ils expriment leur point de vue, si vous en indiquez un autre, ils risquent de se sentir critiqués et d’exercer des représailles en vous dévaluant.

Exemple: Bob et Jim vont dîner

Bob: Vous devez absolument commander le steak ici. C’est étonnant!

Jim: Ça a l’air génial, mais je pense que j’aurai le poisson.

Bob: Pourquoi dois-tu toujours être si difficile?

2. Quand ils ressentent le besoin d’établir une domination sur vous.

Exemple: Bob et sa femme Jill

Bob et Jill vont dîner avec un autre couple, Bill et Craig. Jill, Bill et Craig commencent à parler d’un sujet qui intéresse peu Bob et qui ne s’y connaît pas. Plus tard, ce soir là:

Bob : Tu as ruiné toute la soirée pour moi!

Jill: De quoi tu parles?

Bob: C’est exactement ce que je veux dire! Tu ne peux pas être aussi stupide! Tu sais ce que tu as fait et que j’étais malheureuse et tu l’as fait quand même!

Jill: Je n’ai toujours aucune idée de ce que tu veux dire. Je me suis bien amusé et je ne savais pas que vous ne profitiez pas de la soirée également.

Bob: Tu aurais dû savoir. Tu ne pouvais pas voir à quel point j’étais calme? Je me sentais complètement exclu de la conversation. La prochaine fois que vous faites cela, je vais juste me lever et vous laisser là!

3. Quand leur idéalisation initiale de vous comme parfaite disparaît et qu’ils commencent à voir vos défauts.

Au début d’une nouvelle relation, lorsque votre partenaire narcissique pense que vous êtes parfait et vous idéalise, ils sont susceptibles d’être extrêmement gentils avec vous. Au fur et à mesure qu’ils vous connaissent et qu’ils commencent à comprendre vos défauts humains normaux, les narcissiques vous désidéalisent. Lorsque cela se produit, ils se sentent déçus et trompés. Vous passez rapidement d’être perçu comme étant spécial à perçu comme un déchet de faible statut. Ils se sentent alors libres d’abuser de vous.

Exemple: Bob et Jill

Lorsque Bob a rencontré Jill pour la première fois, il la trouvait hautement souhaitable. Elle était à la fois belle et d’un milieu plus cultivé que le sien. Il a poursuivi Jill sans relâche et croyait vraiment avoir trouvé la femme parfaite. Il l’a comblée de cadeaux et de compliments et a rapidement proposé son mariage.

Jill a été balayée et a dit joyeusement «oui».

Malheureusement pour Jill, une fois mariés, l’attitude de Bob envers elle s’est lentement modifiée. Inconsciemment, Bob pensait qu’il ne valait rien. Par conséquent, quiconque l’a vraiment apprécié doit être encore plus sans valeur que lui. Bob a commencé à chercher des défauts chez Jill et, comme elle était un être humain, il a trouvé de nombreuses imperfections.

Maintenant, le rapport éloge à blâmer a changé jusqu’à ce que Jill ait entendu parler d’une multitude de plaintes abusives à son sujet.

Bob: Est-ce que tu dois porter autant de parfum?

Jill: Je l’ai mise spécialement pour toi. Tu l’as acheté pour mon dernier anniversaire et tu as dit que c’était ton préféré.

Bob: Tu as dû en mettre trop. Peut-être avez-vous besoin d’une douche. Tant que vous y êtes, veuillez changer cette robe également. Tu as l’air gros. Je suis gêné d’être vu avec vous.

Coup de poing: La plupart des abus narcissiques sont non seulement prévisibles mais inévitables. Cela peut arriver quand vous vous y attendez le moins, mais lorsque vous vous arrêtez pour l’analyser, vous constaterez probablement qu’il se trouve dans l’une des trois catégories ci-dessus.

Adapté d’un article de Quora.com, «Les cycles d’abus narcissiques sont-ils prévisibles?» (8/21/18).