Notre corps a des moyens limités d'indiquer qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Quelles sont les causes de ces symptômes peuvent varier considérablement. Ceci est particulièrement vrai pour l'anxiété. C'est là qu'un diagnostic différentiel est extrêmement important pour passer au crible ce qui est vraiment la cause de ces symptômes.
J'essaie d'expliquer ce concept à tous les patients qui viennent au bureau à travers mon exemple de «femme en sueur». La transpiration est un symptôme, mais qu'est-ce qui fait transpirer la personne? Mon bureau a une énorme fenêtre. Je demande à mes patients de se voir dehors en regardant dans mon bureau. Je les ai imaginez un jour d'automne frais. Mon bureau a une cheminée impressionnante, et je les ai l'image du feu embrasé. Ensuite, je leur demande d'imaginer une femme de 45 ans suant assise sur une chaise de bureau. Voici les causes probables suivantes:
1) Elle transpire parce que la pièce est trop chaude.
2) Elle a de la fièvre.
3) Elle est anxieuse.
4) Elle a une intoxication alimentaire.
5) Elle a le diabète.
6) Elle a un flash chaud.
7) Elle a la maladie de Lyme.
Les réponses possibles vont d'avoir les sept problèmes individuellement ou simultanément. Par conséquent, il est extrêmement important de différencier les causes les plus élevées pour trouver la solution appropriée (ou les méthodes et les traitements) pour l'aider.
L'anxiété fait partie de notre cerveau émotionnel primitif (le système limbique) qui nous protège du danger. Cette zone du cerveau, en particulier l'amygdale, est le capteur qui nous alerte du danger. Il envoie un message à nos glandes surrénales pour nous donner l'adrénaline à combattre ou fuir le danger.
Il y a différentes causes d'anxiété:
Comme mentionné dans un blog précédent, certaines personnes naissent copieuses, réactives et sensibles. Je blague avec mes patients que je les étiquette par des chiens, parce que la plupart des gens ont peu de connaissances sur la variabilité chez les chevaux, mais la plupart des gens font à propos des chiens.
J'explique que le chien le plus anxieux de Terre-Neuve est encore plus calme que le Chihuahua le plus calme. Un jeune garçon est venu dans mon bureau traitant des symptômes d'une commotion cérébrale, et je lui ai dit qu'il était un chihuahua anxieux. Il est totalement d'accord. J'ai dit que je pouvais le rendre moins anxieux, mais il serait toujours un Chihuahua. Il a plaisanté en disant que ses parents étaient aussi des Chihuahuas, et ils ont accepté. C'était un individu réactif et sensible qui pouvait s'identifier à son propre tempérament. Dans cette situation, son anxiété provenait d'un facteur environnemental: sa commotion cérébrale.
Dans les premiers stades de développement avant l'âge de 14 ans, les connexions au lobe frontal (le cerveau sensible et logique) sont encore en cours de développement. Ce n'est pas avant l'âge de 24 ans que ces connexions sont complètement développées. Par conséquent, si votre amygdale est activée à un âge précoce par la peur ou l'inconfort, c'est la mère ou le soignant qui devient l'environnement apaisant et apaisant pour calmer le bébé. Quand il n'y a pas d'environnement apaisant, réconfortant et réconfortant pendant la période préverbale de la vie, vous voyez des problèmes de désordre d'attachement, de crainte et de manque de confiance.
Il y a même des variables dans cette catégorie que Rhonda Lettington a partagées dans son livre, L'alphabet des chérubins blessés: Individus avec des problèmes d'attachement:
Les contributions des parents / soignants comprennent ce qui suit :
Contributions de l'enfant:
Contributions environnementales
Si vous êtes l'une des personnes chanceuses qui n'ont eu aucune de ces situations en grandissant et que votre tempérament génétique de base est chaleureux plutôt que réactif ou sensible, l'une des situations environnementales suivantes activera toujours votre zone de combat / fuite (anxiété) le cerveau:
Je suis un psychologue de la santé certifié et un spécialiste des traumatismes depuis plus de 37 ans. Trauma, par définition, est quelque chose hors de l'ordinaire pour vous. Voir une personne sauter d'un immeuble est probablement traumatisant pour vous et entraînerait votre système limbique à se battre ou à fuir. Si les connexions nécessaires au lobe frontal n'ont pas été faites ou ont été détournées en raison d'un traumatisme antérieur, cela produit un trouble de stress post-traumatique (TSPT), entraînant même un petit stimulus (événement) pouvant déclencher la zone de combat / vol de votre cerveau qui vous fait vous sentir anxieux.
Si vous avez eu une lésion cérébrale due à un accident vasculaire cérébral, une commotion cérébrale, la SP ou la maladie de Parkinson, cela peut aussi entraîner la défaillance du lobe frontal (le système de freinage émotionnel) contrôler votre anxiété.
Dans mon blog sur les différentes catégories de causes possibles de stress, j'ai inclus des OGM provenant des aliments, des toxines chimiques et des champs électromagnétiques provenant de votre téléphone, des fils électriques et de votre ordinateur.
L'essentiel est que le système limbique, votre système d'alarme contre le danger, est déclenché. Si la capacité de réguler ce système interfère avec votre capacité à décider si le déclencheur est un danger réel ou non, ce qui est le cas du lobe frontal, il provoque un trouble anxieux chronique.
Heureusement, vous savez maintenant que l'anxiété est un symptôme , semblable à la lumière du moteur sur votre tableau de bord s'allume pour vous faire savoir qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre moteur. Se sentir anxieux signale qu'il y a un danger pour votre survie. Si ce danger n'est pas réel ou si vous êtes incapable de savoir s'il est réel ou non ou incapable de contrôler le sentiment, comme l'anxiété généralisée ou l'anxiété liée à la dépression clinique, l'anxiété en soi n'est pas le problème. L'anxiété est un symptôme du problème réel.
Comme mentionné dans un post précédent, dans les prochains postes, je vais écrire sur mon approche 5 Prong et Solutions & Ressources SM pour fournir de l'aide et de l'espoir. Il y a un moyen! ®