Cet article est le premier de la série sur les conversations qui sauvera votre relation. Il fournit des stratégies pour parler des langues de l’amour. Des recherches ont montré que chaque personne a des comportements spécifiques que son partenaire peut adopter pour se sentir les plus aimés et les plus spéciaux. Ce n’est pas qu’un beau cadeau ou une expression d’appréciation n’est pas toujours le bienvenu dans les relations. Toutefois, si vous souhaitez optimiser vos efforts pour que votre partenaire se sente aimé, connaître son langage amoureux ira un long chemin. 1 Le problème est que nous donnons généralement l’amour de la manière qui nous fait sentir le plus aimé et les chances sont, la langue d’amour de votre partenaire n’est pas votre langue d’amour.
Chaque personne a un langage d’amour primaire et secondaire – des manières d’exprimer et de ressentir l’amour. Les cinq langues de l’amour sont: recevoir des cadeaux, du temps de qualité, des paroles d’affirmation, des actes de service (dévotion) et un contact physique. Si vous souhaitez apprendre votre langage amoureux (et celui de votre partenaire), de nombreuses enquêtes en ligne vous aideront à les identifier.
La connaissance ne suffit pas, cependant. La meilleure façon d’utiliser au mieux vos nouvelles connaissances consiste à parler à votre partenaire de ce que vous faites pour que celui-ci se sente le plus aimé. Les chances sont, ils apprécieraient n’importe quelle langue d’amour, mais un ou deux d’entre eux font se sentir particulièrement chéri, pris en charge et aimé.
La conversation : Avant de parler à votre partenaire, pensez à définir votre propre langue d’amour afin de pouvoir partager cette information avec votre partenaire. Les questions suivantes peuvent vous aider à mieux identifier comment expliquer votre langage amoureux à votre partenaire:
1. Que fait votre partenaire pour que vous vous sentiez particulièrement vu, entendu, accepté, apprécié, soigné et aimé? Pensez à des moments spécifiques que vous pourriez partager avec votre partenaire comme exemples. Pensez également à ce qui était à propos de ce moment qui rendait le comportement ou le message si significatif.
2. De quoi vous plaignez-vous pour ne pas avoir reçu de votre partenaire? C’est l’approche opposée car les lacunes sont des opportunités pour votre partenaire de répondre à vos besoins amoureux.
Parlez ensuite à votre partenaire et essayez d’identifier son langage amoureux. Commencez par parler de son langage amoureux et posez des questions du point de vue de la curiosité et des connaissances de votre partenaire. Rappelez-vous qu’il ne s’agit pas d’identifier toutes les façons dont chaque personne «fait le mal». Pour que les relations se développent à long terme, il faut continuer à en apprendre davantage sur votre partenaire de manière non défensive. Les questions que vous pourriez discuter peuvent être:
1. Y a-t-il des choses que je fais qui te font te sentir spéciale ou particulièrement aimée? Pouvez-vous penser à des exemples spécifiques?
2. Réfléchissez à la manière dont vous essayez de montrer l’amour de votre partenaire et demandez-lui ce qu’il pense de ces comportements ou messages. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Dernièrement, j’ai remarqué que tu étais stressé, alors j’ai essayé de faire des choses à la maison pour te montrer que je t’aime. Est-ce que cela vous fait vous sentir aimé? »(Ou comment vous sentez-vous à ce sujet, comment vous sentez-vous, etc.) Des éléments spécifiques du comportement sont-ils particulièrement importants pour se sentir aimé?
3. Si ce comportement ne résonne pas vraiment comme un «amour», que puis-je faire d’autre?
4. Quand vous pensez à notre relation, comment essayez-vous de montrer votre amour pour moi? (rappelez-vous que nous montrons l’amour de la manière dont nous aimerions être aimés)
5. Écoutez vraiment votre partenaire, prenez des notes physiques ou mentales et engagez la conversation comme vous le souhaiteriez. APRÈS avoir entendu votre partenaire et pleinement compris ce qui fonctionne le mieux pour lui et ce qui est bien, mais ne traduit pas vraiment en amour, partage sur vous-même.
L’avantage: L’avantage de cette conversation est que la plupart des couples veulent désespérément que leur partenaire se sente aimé. Par conséquent, nous consacrons beaucoup de temps et d’énergie à faire tout ce qui, à notre avis, fonctionnera. Mais si nous ne comprenons pas vraiment comment notre partenaire ressent l’amour, nos efforts ne sont pas optimisés. Les comportements positifs dans les relations sont toujours bons, mais si nous savons ce qui fait que notre partenaire se sent le plus aimé, nous pouvons nous concentrer davantage sur l’engagement dans ces comportements. Nous éliminons les conjectures et rendons notre relation plus forte avec moins d’effort.
Références
1. Gary Chapman (1995). Les cinq langues de l’amour: comment exprimer un engagement sincère envers votre compagnon. Northfield Publishing. ISBN 978-1881273158.
