Arianna Huffington a publié ce mois-ci dans le Huffington Post un Sleep Challenge pour découvrir pourquoi tant de gens ne peuvent pas dormir et que faire. Bien que j'ai fait des reportages sur les solutions de sommeil pendant mes deux décennies en tant que journaliste de santé, je voulais regarder de plus près ce défi.
Biochimiquement, psychologiquement et spirituellement, chacun de nous doit faire sa propre paix avec le sommeil. Mais pourquoi l'épidémie d'insomnie? L'agitation est-elle simplement votre ou mon problème personnel? Ou est-ce un symptôme sociétal omniprésent?
Y a-t-il quelque chose dans notre monde qui nous garde éveillés la nuit? Je me demande.
Comme la civilisation principale du siècle dernier, l'Amérique a régné. Mais comme l'a dit Shakespeare, «la tête qui porte une couronne est mal à l'aise».
C'est pourquoi tout Américain ayant un sens des responsabilités doit en quelque sorte porter le poids du monde.
Quand nous regardons dans le miroir que le monde nous renvoie, le monde que nous avons aidé à créer à cette époque de notre leadership, nous voyons le tumulte de la terre ravager des gens impuissants, des gens dans un pays si pauvre qu'il manque d'infrastructures protectrices. autant qu'un poste pour sécuriser leur maison fragile à la colline afin qu'il ne soit pas enlevé par un vent mauvais.
Comment pouvons-nous, en effet, dormir en pleine nuit, alors qu'à un certain niveau, nous devons tous savoir que nous avons le monde à notre disposition, et que peu à peu nous nous débarrassons de ce trésor pour des widgets, des divertissements, des comptes bancaires surdimensionnés l'auto-préoccupation?
Ayant grandi dans une Amérique riche et isolée après la guerre, indemne de la guerre, je n'aurais jamais pu imaginer que mon confort et mon mode de vie m'avaient mal préparé à me réveiller un jour pour faire face à un monde de crise, le monde Les Américains isolés comme moi se retrouvent maintenant.
Dans le monde tel qu'il est maintenant, il y a trop de choses à faire chaque heure et chaque jour pour sauver la planète, pour prendre soin de ceux qui souffrent, sans parler de la colporter pour rester en place.
En tant qu'Américain, doté de cette vaste opportunité américaine de s'auto-recréer à perpétuité, alors même que nous nous empressons de répondre à un besoin, de promouvoir une cause valable ou de simplement mettre de la nourriture sur la table familiale, même en service, les Américains s'auto-promeuvent à flot. Il vient d'être créé en nous.
Pourtant, même dans cette terre d'abondance, j'ai toujours professé le zen, mais les pots de verre thésaurisés, comme si l'expérience de dépression de mes parents hantait et laissait entendre que tout pourrait fondre et venir ce jour-là, je serais heureux de posséder assez de chaussures de moutarde, et des boîtes de thé pour me durer jusqu'à l'âge.
"Pas de repos pour ceux qui sont fatigués." Disait mon père.
Ma génération approchant l'âge de la retraite pourrait ne jamais prendre sa retraite. Comment pouvons-nous quand il y a trop à faire? L'épargne-retraite a diminué. Un monde sur le bord. Nous sommes qualifiés et en mesure de faire quelque chose. Ou du moins notre meilleur.
Si vous croyez que le changement climatique est réel, est-il facile de passer de la sauvegarde du monde à la nuit à neuf heures, à onze heures, jamais …?
Une fois que vous vous êtes éveillé du rêve que les merveilles de la science peuvent tout conquérir à la réalité que les systèmes de soins de santé et de nourriture bénéficient heureusement à quelques-uns de la mauvaise santé de la multitude, il est facile de se rendormir mélatonine?
Pendant les heures d'éveil, tout autour de nous, les affaires se poursuivent comme d'habitude, diffusant sans fin les entrées d'aujourd'hui dans le défilé produit / information / nouvelles / sagesse. Les applications se substituent à la réalité quand un téléphone portable prétend empêcher le cancer si vous choisissez des gâteaux d'anniversaire virtuels aux couleurs vives pour vos amis.
Pourtant, face à tout cela, nous devons viser l'élévation, feignant la confiance que travailler ensemble côte à côte, un peu dévoué d'entre nous peut inverser cela.
Une cascade de dictons et des doses répétées de conseils de santé nous soutiendront dans ces efforts, mais une fois le masque professionnel mis de côté, l'ordinateur est mis en veille, la cellule éteinte, le maquillage nettoyé et les lumières allumées. Au large, dans l'obscurité, la personne qui se trouve là se demande silencieusement où tout cela va vraiment mener ..? Plus les efforts de la journée sont importants, plus les doutes de la nuit sont profonds.
Est-ce que le fait d'avoir fait un don, coché ma liste de choses à faire, de rendre un peu plus heureux ou plus sage, de rire avec un être cher, de partager mon métier, de faire de l'exercice ou de survivre? Au-delà du nombre de commentaires de mon blog, de followers sur Twitter ou de placements, qui suis-je? Est-ce que mes centaines d'amis Facebook connaissent le vrai moi?
Et ma conscience individuelle compte-t-elle autant quand une terre en tumulte peut anéantir un pays en une minute?
Comment puis-je dormir alors que beaucoup ne savent pas que nous sommes tous connectés?
Comment puis-je dormir quand je n'agis pas toujours comme si nous étions tous connectés?
Comment puis-je dormir jusqu'à ce que tout le monde soit réveillé?
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