À 29 Gifts, j'ai été occupé à travailler avec Angel Stork pour développer une série spéciale de méditation Teleclasses pour 29 membres de Cadeaux. Les techniques basées sur la visualisation qu'Angel enseigne sont vraiment certains des outils les plus puissants que j'ai dans ma propre boîte à outils de bien-être et de créativité et je suis ravie de partager ses enseignements avec les autres. Récemment, elle a partagé ce post avec la communauté des 29 cadeaux, et j'aimerais profiter de l'occasion pour partager avec vous.
"La nouvelle maison n'offrait aucun sanctuaire. Il y avait une vue sur la baie, une immense allée, une belle cour arrière, deux chambres et un bureau, une deuxième salle de bain complète et beaucoup de lumière. J'ai aimé cette maison mais elle ne deviendrait jamais une maison.
J'étais dans une relation sans intimité ni confiance. Nous avions des rapports sexuels de temps en temps, nous étions polis les uns avec les autres, mais le frisson avait disparu. Passer à une nouvelle et meilleure maison n'a rien fait pour réduire mon anxiété lancinante ou ma fatigue. Comme le dit le dicton, nous avons «tiré un géographique» en changeant de lieu, mais nous avons déplacé nos affaires inachevées et le déni avec la nourriture et les meubles.
J'avais eu envie de sucreries et j'imaginais de la levure enragée qui montrait mon système se gorger de mauvais glucides. Parler avec un ami, la tristesse rampant dans ma voix, j'ai senti un trou profond ouvert à l'intérieur. J'ai dansé autour de la non-relation, puis avoué mes sugar-jones, mon envie de muffins, de biscuits et, déesse de la déesse, de beignets. Elle m'a regardé dans les yeux et m'a dit: «Peut-être que tu as besoin d'un peu de douceur dans ta vie.
L'âme révèle souvent ses exigences à travers le signe et le symbole. Craving sucre par manque de «douceur» ne se trompe pas, plutôt l'obtenir latéralement ou comme métaphore. Comprendre ma fatigue exigeait du temps pour être avec moi-même, la volonté de pleurer la perte de la tendresse et de l'amour. Parce que mon attention était sur la fatigue, je n'entendais pas que mon âme était fatiguée du vieux schéma, j'avais perdu l'énergie en «battant un cheval mort».
Déconnecté de mon instinct sachant – cette voix «senti-sens» qui parle non seulement de peur et de crainte, mais aussi d'honneur – j'avais abandonné une valeur importante pour ma vie et perdais de la vitalité dans une relation morte. L'angoisse ne venait pas du sentiment viscéral, mais de ma peur de reconnaître ce que je savais être vrai. Si je reconnaissais la vérité, je devrais assumer la responsabilité de mon propre bonheur.
Bienvenue dans le deuxième chakra, le centre énergétique du bas-ventre associé à la créativité, à la sexualité et à la sensualité et à la relation en tête-à-tête. À partir du moment où nous sommes nés, et peut-être avant, nous touchons inconsciemment le monde et cherchons la réflexion à travers ce centre. Nous développons un sentiment de puissance et de potentiel à travers les découvertes, les interprétations et les conclusions que nous faisons à travers notre centre de sentiments intestinaux.
Les sentiments viscéraux ignorés redressent leurs griefs dans la douleur, l'irritation, l'angoisse et la peur. Si nous continuons à éviter ou à ne pas écouter assez profondément, nos sentiments se concrétisent en blocs de pensée rigide, de déni, de dépendance et de maladie. Quand nous suivons un sentiment viscéral – donnez à cette personne, faites des recherches sur cette entreprise, partez, parlez, écrivez un livre, téléphonez à la maison – nous sommes immédiatement récompensés par l'anxiété et l'enthousiasme pour notre choix.
Pour pratiquer: 10-15 minutes une ou deux fois par jour-Respirez lentement et profondément pendant 3-5 minutes. Get Grounded (voir 16 août) et de reconnaître votre soi et la Terre, le temps présent. Accueillez l'énergie de la force de vie vitale (l'abondance) dans votre corps à chaque respiration. Remplissez votre premier chakra et laissez un peu d'énergie couler le long de votre cordon de terre vers la Terre. Respirez l'énergie dans votre deuxième chakra, juste en dessous de votre nombril, dans votre bas-ventre. Remplissez votre bol de ventre avec l'énergie de la force de vie. Respirez et affirmez: Respirer: "J'appelle ma vitalité d'où et quand je l'ai quittée." Respirer: "Je libère ce qui ne donne plus la vie".
À noter: L'énergie suit l'attention. Où est passée ton énergie? Utilisez cet exercice simple pour récupérer des morceaux de votre moi des gens, des lieux, des choses et du temps.
Ce qui se passe: "Si maman n'est pas heureuse, elle n'est pas heureuse." Si la deuxième énergie du chakra est bloquée ou drainée, débordement chronique, ou pire, engourdie, nous perdons un nutriment essentiel à chaque aspect de la vie: la passion.
Quoi d'autre? Tenir des rancunes, héberger des ressentiments et faire des comparaisons autodestructrices sur ce que les autres semblent avoir nous enlève de la vitalité et des barrages au flux créatif.
Récupérez votre énergie!
Si vous souffrez de fatigue chronique ou de douleur, couchez-vous sur la terre avec les genoux pliés de sorte que les pieds reposent sur la terre. Permettez à la Terre d'absorber ce que vous libérez et aidez le retour de votre énergie et de votre vitalité.
Le deuxième chakra exprime l'élément de l'eau. En faisant circuler l'énergie de la force vitale à travers ce centre, gardez à l'esprit vos besoins créatifs d'énergie, supprimés ou subjugués. Laissez les blocs se dissoudre et dégeler pour que cette énergie vitale se déplace dans tous les domaines de votre vie. Remplissez votre deuxième chakra de déborder de souvenirs d'avortements créatifs – littéraux ou symboliques – pour combler les vides et achever le passé.
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MÉDITATION POUR L'ESPRIT CRÉATIF – une téléclasse de 3 semaines qui débute dimanche soir, le 20 septembre 2009
Cette classe est parfaite pour les écrivains, les artistes, les musiciens ou toute personne qui veut apprendre à exploiter leur énergie créative d'une manière plus puissante. Angel Stork, expert en énergie et professeur de médiation, vous guidera à travers une série de visualisations conçues pour vous aider à libérer votre créativité.
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MÉDITATION POUR LA SANTÉ ET LA GUÉRISON – une téléclasse de trois semaines qui commence le dimanche 11 octobre 2009
Angel vous aidera à trouver un sens de l'alignement sain et à développer une base solide pour concentrer l'énergie pour la santé vitale. Ce cours convient à tous ceux qui sont confrontés à des problèmes de santé aigus ou chroniques, ainsi qu'à ceux qui veulent s'appuyer sur leurs bases saines actuelles.
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Bon cadeau aujourd'hui. Puissiez-vous être le destinataire de nombreux cadeaux.
