Quand j'étais jeune, je me souviens distinctement avoir peur d'une attaque nucléaire de la Russie. Je me souviens aussi avoir eu peur des tueur d'abeilles qui venaient d'Afrique. Et si nous étions bombardés? Que va-t-il arriver à ma famille et à moi? Et si les abeilles tueuses m'attaquent? Vais-je mourir? Ce ne sont pas des pensées réconfortantes quand vous êtes un enfant. Ils sont effrayants. Nous n'avons pas été bombardés et nous n'avons pas été attaqués par des tueur d'abeilles.
Avance rapide jusqu'en 2014.
Hier soir, à la table du dîner avec ma femme et mes trois enfants, mon lycéen a dit: "Avez-vous entendu parler de la personne qui l'a eu au Texas?" Mon écolier dit: "J'ai quoi?", Et mon collégien, surnommé M. Science, réponses, "Ebola." "Qu'est-ce que le virus Ebola", demande mon plus jeune. Comme ma femme (une infirmière qui est bonne avec des explications) commence à répondre quand M. Science dit quelque chose à l'effet de – "une maladie qui vous tue par le sang qui coule de votre peau." Oh super, c'est utile je pense que Le visage de ma cadette pâlit, ses yeux s'écarquillent, et elle laisse échapper: «Pouvons-nous l'avoir?
Jeu sur.
Heureusement, ma femme et moi sommes des vétérans pour aider à gérer l'inquiétude de nos enfants. Nous avons un plan de jeu tacite basé sur des années d'expérience avec eux. Nous n'avons même plus besoin de nous regarder les uns les autres alors que nous passons rapidement à la gestion de l'information et au contrôle des dommages. Nous savons que chacun de nos enfants est à différents stades de développement, et chacun s'inquiète de différentes choses de différentes manières.
Notre aînée est très douée – maintenant – de mettre de grandes choses effrayantes hors de son esprit et de se concentrer sur ce qu'elle a devant elle: un test japonais, un retour au pays et un cross-country. Notre collègue n'est pas effrayé parce qu'il a déjà déduit les faits sur la propagation de la maladie, comment elle pourrait se rendre aux États-Unis et ce qui est fait à ce sujet. De plus, il se concentre sur la peur de sa petite soeur beaucoup plus que sur l'Ebola. Notre 10 ans, cependant, commence à avoir peur.
Ma femme et moi sommes calmes. Elle explique que le virus Ebola est un virus en Afrique. "Plus maintenant", dit mon fils. Encore une fois, très utile je pense. Respiration profonde. Ok, d'abord, nous sommes également conscients que c'est ainsi que notre fils gère son inquiétude à ce sujet – d'être l'expert et le bordel avec sa sœur. Alors que je suis frustré avec lui à propos de ses commentaires, nous contrecarrons de manière proactive ses déclarations – "Un homme dans un Texas l'a. Il est venu d'Afrique après avoir aidé une femme qui était très malade. Il aurait menti d'être exposé et a été loué dans notre pays. "Ma femme parle très calmement et je reste calme. Notre plus âgée, qui est très intuitive, nous regarde pour savoir si elle est sérieuse. Nous faisons du bon travail – elle commence à penser à revenir à la maison. Notre plus jeune pose quelques questions supplémentaires sur la façon dont vous l'obtenez. Ma femme répond calmement au contact des autres fluides – pas seulement dans les airs. Je dis calmement que la probabilité que nous ou quelqu'un que nous connaissons soit si petite qu'elle ne vaut même pas la peine d'y penser. Elle est satisfaite (pour l'instant) et retourne à son livre. Mon fils voit que la porte s'est refermée sur elle et nous retournons à notre soirée.
Avec les nouvelles d'Ebola qui dominent les nouvelles, des scénarios similaires se déroulent aux tables du dîner, à l'heure du coucher, lors des matchs de football et à la table du déjeuner à l'école.
Avoir peur d'une attaque nucléaire ou d'un tueur d'abeilles m'a vraiment bouleversé. Ces événements étaient hors de mon contrôle et il n'y avait rien que je puisse faire à ce sujet. Tout mon temps à m'inquiéter d'eux était pour rien – heureusement.
Aujourd'hui, notre situation actuelle avec Ebola est la même pour les enfants et les adolescents. C'est très effrayant de penser mais il n'y a rien que nous puissions faire à ce sujet. Notre travail en tant que parents est d'aider nos enfants à traiter des informations inquiétantes en comprenant comment ils pensent et traitent l'information à ce moment formatif de leur vie, et en leur donnant les informations dont ils ont besoin pour gérer leurs pensées et leurs soucis. à la vie de routine régulière.
Basé sur mon travail avec les familles et mes expériences personnelles, je suggère:
• Pensez à la façon dont vos enfants pensent aux événements «d'inquiétude» en fonction de leur âge et de leur maturité
• Filtrer les informations en fonction de leur âge et de leur niveau de maturité
• Minimiser les nouvelles, écouter la radio, regarder l'heure et surveiller les nouvelles et les images sur Internet
• Répondre à leurs questions calmement et avec le minimum d'informations nécessaires
• Donner des faits qui sont utiles et réduire la peur, comme la probabilité que l'événement se produise et comment il est transmis
• Offrir de l'assurance au besoin
Qu'il s'agisse d'attaque nucléaire, d'abeilles tueuses, de SRAS, d'effondrement économique, de guerre ou d'Ebola, il y aura toujours quelque chose qui peut causer des soucis chez les jeunes. Le but est de donner à nos enfants (comme ils l'ont fait à leurs parents) les outils nécessaires pour faire face à l'inquiétude en ce moment et faire cesser la peur. La courbe inattendue des balles de vie continuera à venir mais nous pouvons gagner le jeu de la peur.
