Fantasmes d'autres amoureux? Détendez-vous, presque tout le monde les a

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Dans la musique populaire, un refrain commun est quelque chose qui ressemble à «Je ne peux penser à personne d'autre qu'à toi.» Dans la fiction romantique, l'homme de tête devient tellement submergé par le charisme érotique de l'héroïne qu'il déclare: «Toi et toi – Pour toujours. "Et dans les vœux de mariage, les couples déclarent généralement," Vous êtes mon seul et unique, jusqu'à ce que la mort nous sépare. "

Mais à mesure que les vêtements tombent, la respiration s'approfondit et que les mains errent, beaucoup, sinon la plupart, les amants oublient cette affaire d'un seul et unique – du moins dans leur esprit. Ils fantasment régulièrement sur d'autres amants, tout le monde de ex-amants à des collègues à la personne qui était assis à côté d'eux en cinquième année. Les chercheurs du sexe appellent ces pensées des rêveries «extra-dyadiques». Et comment les gens réagissent à eux dit beaucoup de choses sur leur confort et satisfaction sexuels.

Voici un petit échantillon d'études qui montrent la quasi-universalité des fantasmes extra-dyadiques:

• Des chercheurs de l'Université du Vermont ont interrogé 349 étudiants et employés universitaires couplés. Sur une période de deux mois, 87% ont rapporté des fantasmes d'autres amants (98% des hommes, 80% des femmes). Leurs rêveries érotiques étaient indépendantes de la démographie, du nombre d'amants précédents, du nombre d'affaires extra-relationnelles, le cas échéant, et de la durée de leur relation actuelle.
• Un chercheur canadien a sondé 87 étudiants des collèges communautaires. Plus de 80% ont dit qu'ils fantasmaient sur les amants autres que la personne avec laquelle ils étaient impliqués, ou en plus de celle-ci. Les fantasmes des hommes tendaient à être plus élaborés et plus vifs que ceux des femmes.
• Pour son livre Qui a dormi dans votre tête ?: Le monde secret des fantasmes sexuels, le psychothérapeute Brett Kahr a utilisé un sondage Internet pour recueillir des fantasmes anonymes auprès de 23 000 adultes anglais et américains. Parmi ses conclusions: Pratiquement tout le monde dans une relation a régulièrement des fantasmes d'autres amants.

Que signifient les fantasmes extra-dyadiques?

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Il y a trois réactions typiques aux fantasmes des autres: la culpabilité, l'acceptation et la célébration.

Ceux qui se sentent coupables croient généralement que les relations sont des liens sacrés, cet engagement signifie non seulement la monogamie, mais le bannissement de toutes les pensées des autres amants. Tout le monde peut se sentir coupable de fantasmes sexuels, mais ceux qui en font l'expérience proviennent de façon disproportionnée de religions religieuses fondamentalistes. La religion elle-même est sans importance: catholique, protestante principale, chrétienne évangélique, juive, musulmane – peu importe. Ce qui compte, c'est l' intégrisme , ou une adhésion stricte à la pensée orthodoxe. L'orthodoxie insiste sur le fait que c'est mal de fantasmer sur les autres, alors quand ils le font, les fondamentalistes se sentent coupables

Les gens qui acceptent les fantasmes des autres croient habituellement qu'ils n'ont aucune responsabilité pour leurs fantasmes; par conséquent, toutes les pensées qu'ils ont pendant les rapports sexuels sont bien et n'ont aucune implication pour leurs relations.

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Ceux qui célèbrent leurs fantasmes érotiques sont généralement des explorateurs sexuels. Ils croient que les fantasmes sont un moyen inoffensif d'échantillonner toutes sortes de variations érotiques, y compris celles qu'ils n'essaieraient jamais.

Vous êtes libre de ressentir ce que vous souhaitez sur les fantasmes des autres amoureux. Mais la culpabilité est un tueur de sexe, et ces études et d'autres montrent qu'à mesure que les sentiments de culpabilité sexuelle augmentent, la satisfaction sexuelle diminue.

Fantasmes comme méditation

Si vous fantasmez une orgie avec vos stars de cinéma préférées, est-ce que cela signifie que vous les voulez vraiment entre vos feuilles? Les autorités sur les fantasmes sexuels conviennent généralement que peu importe le contenu, les fantasmes ne signifient rien. Ils exhortent les amoureux à accepter leurs fantasmes sans les juger, même si les rêveries concernent des activités que les fantaisistes considèrent comme mauvaises, immorales ou dégoûtantes.

Les fantasmes, expliquent-ils, sont une forme de méditation. Dans la méditation, toutes sortes de pensées aléatoires et imprévisibles traversent l'esprit. Les enseignants de méditation disent que les méditants ne sont pas responsables des pensées qui entrent et sortent de la conscience pendant la méditation et ils exhortent les élèves à remarquer leurs pensées sans s'y attarder, puis les repoussent doucement hors du mental.

Le sexe est similaire. Le sexe et la méditation impliquent des temps morts des activités quotidiennes. Les deux exigent un environnement calme et confortable. Et tous deux focalisent l'esprit – dans la méditation sur le mantra, et dans l'amour, sur le plaisir sensuel. Si les pensées pendant la méditation ne signifient rien, alors la même chose est vraie pour les pensées aléatoires et imprévisibles qui surgissent en faisant l'amour. Les sexothérapeutes disent que dans la fantaisie, tout est permis, et rien n'est faux.

Partager des fantasmes? Agir sur eux?

Les fantasmes sexuels peuvent sembler si vifs et convaincants que beaucoup de gens veulent les jouer. Il y a un peu de soutien à la recherche pour cela. Un chercheur de l'Université du Kansas a demandé à 370 volontaires d'écrire leurs fantasmes sexuels préférés ou les plus récurrents. Ensuite, les participants ont déclaré s'ils en avaient déjà discuté avec leurs partenaires, et si oui, comment ces conversations ont affecté leurs relations et leur satisfaction sexuelle. Au fur et à mesure que le partage et l'action des fantasmes sexuels augmentaient, il en était de même de la satisfaction sexuelle rapportée.

Ok, donc une déclaration que vous rêvez de sexe sur une plage tropicale pourrait juste conduire à le faire et à l'aimer. Mais si vous fantasme fréquemment sur le sexe avec le meilleur ami de votre amant ou votre plus récent ex, votre partenaire pourrait se sentir un peu menacé. Utilisez votre jugement et votre connaissance de qui vous avez affaire. Les fantasmes révélateurs peuvent en effet approfondir l'intimité. Mais cela pourrait aussi précipiter la tourmente. Les fantasmes peuvent finalement ne signifier rien, mais parfois ils sont encore mieux dans votre tête.

Partagez-vous vos fantasmes avec votre amant? Si oui, que s'est-il passé?