Générosité émotionnelle

Source: Kristin A. Meekhof

Il y a beaucoup de bavardage sur le fait que les gens ne sont pas émotionnellement disponibles pour remplir certains rôles, participer à une discussion ou fournir un soutien. Parfois, il semble que l'expression est utilisée dans le cadre d'une stratégie de sortie pour mettre fin à une conversation ou une relation. Quand on cherche un moyen de sortir de tout type d'engagement, ils offrent cette phrase: «Je suis émotionnellement indisponible. Tout le meilleur. "Bien sûr, ce que cela signifie vraiment, c'est que la personne n'a aucun intérêt à poursuivre une communication à long terme.

Peu de gens veulent être dérangés par un autre appel téléphonique ou par courriel. C'est aussi une phrase commode parce que dans un monde qui honore l'overscheduled et pressé, être indisponible semble logique et s'intègre parfaitement dans tout dialogue.

Cependant, je me demande combien de personnes indisponibles émotionnellement obtiennent un véritable soutien des autres. Après tout, recevoir du soutien signifie, dans une certaine mesure, que l'on est ouvert, ce qui implique également que l'on est prêt à donner. Pour être clair, la générosité émotionnelle ne fait pas référence à une relation co-dépendante, financière ou abusive. Au lieu de cela, la générosité émotionnelle est disponible pour un autre, offrant un soutien, fournissant une communication honnête et donnant sans agenda.

La générosité émotionnelle est essentielle pour développer des relations authentiques. Il offre présence, confiance et confort dans un monde qui peut être écrasant et solitaire. Les choses se passent sur une durée de vie, les relations s'évanouissent, mais les amitiés où cette générosité est pratiquée sont plus profondes et de plus en plus riches.

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En faisant des recherches pour mon prochain livre, "Guide de Guérison d'une Veuve", j'ai interviewé des veuves de tous les âges sur la façon dont elles ont fait face à leur perte et ce qu'elles ont trouvé pour apaiser leur chagrin. Un nombre écrasant de veuves ont déclaré qu'une amitié étroite, soit avec un membre de la famille ou un ami, était un facteur critique. Maintenant, je ne suggère pas que l'on puisse seulement bénéficier de la générosité émotionnelle si un décès survient. Ce que je suggère, c'est qu'il y a de grands avantages à avoir ce soutien social profond.

Les jeunes enfants sont souvent les meilleurs modèles pour pratiquer la générosité émotionnelle. Ils ont tendance à vous dire exactement ce qu'ils pensent et à trouver de la joie à donner. Des années avant que mon défunt mari soit diagnostiqué d'un cancer, il rendait visite au fils de son ami proche, Charlie (pas son vrai nom) qui avait un cancer en phase terminale. Charlie savait qu'il était en train de mourir et était prêt à lui dire au revoir. Avant que mon mari quitte leur maison, Charlie lui a donné une voiture jouet Transformer. Charlie a dit: "C'est pour toi parce que je suis en train de me transformer."

Le lendemain, j'ai découvert que mon mari avait un cancer avancé, j'ai remarqué que le Transformer était sur notre manteau de cheminée. C'était la mère de Charlie qui a parlé aux funérailles de mon mari. Puis, sans jugement, elle m'a enseigné la générosité émotionnelle. Le Transformer est sur ma bibliothèque. C'est le genre de chose qui reste toujours avec vous comme le font les chers amis.

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Nous appartenons tous ensemble. Il y a des moments où il est plus facile de passer devant cette personne, appelée la vie, au lieu de marcher à côté d'eux. Parfois, simplement marcher à côté d'eux sans rien dire fournit suffisamment de confort pour leur donner le message qu'ils ne sont pas seuls. Alors, la prochaine fois, vous vous précipitez sur cet appel téléphonique ou vous créez une excuse pour mettre fin à ce repas, arrêtez-vous. Ceci est votre opportunité de pratiquer l'ouverture d'esprit. Écoutez tout ce qu'ils vous disent et tout ce qu'ils ne partagent pas avec vous. Car ce qu'ils ne disent pas est parfois plus important que ce qu'ils sont disposés à vous dire. Ensuite, ouvrez votre main et offrez tout ce que vous pouvez donner à ce moment-là. Peut-être que c'est un câlin, un appel téléphonique de suivi ou, mieux encore, c'est peut-être un «remerciement».

Source: Crédit: Sourcebooks

Kristin A. Meekhof est diplômée du Collège Kalamazoo et a obtenu son MSW à l'Université du Michigan. Elle a passé 3.5 entretiens avec des veuves de différents horizons et a rassemblé leurs récits, ainsi que des conseils pratiques dans son prochain livre, "Guide de Guérison de la Veuve – Soutien et conseil pour les 5 premières années".