"Je suis si fou que je pourrais le tuer!"

Source: Jessica Flavin, CC 2.0

J'ai lu à propos de la femme qui a noyé intentionnellement son petit-fils de quatre ans il y a quelques jours. Cela m'a fait me demander à quel point c'est commun. Une recherche rapide sur Google a révélé qu'il y a quelques mois, une grand-mère avait étranglé et égorgé sa petite-fille de sept mois parce qu'elle n'arrêtait pas de pleurer. Une autre grand-mère a assassiné sa petite-fille de six mois avec un marteau.

Cela m'a rendu curieux de savoir si le lien mère-enfant rend le matricide rare. Il s'avère que 200 mamans américaines tuent leur bébé chaque année!

Bien sûr, peu importe comment un bébé est difficile, ce sont les réactions exagérées ultimes. Cela m'a amené à penser à des réactions excessives de la police. Bien sûr, tirer inutilement sur quelqu'un est horrible, mais j'imagine que le stress et la colère des flics dans les zones à forte criminalité face à jour porteraient même sur une personne patiente et dans la chaleur d'une épreuve de force avec un agresseur dans lequel le flic croit que sa vie est en danger, je ne suis pas sûr de la facilité avec laquelle chacun d'entre nous garderait son sang-froid à 100% du temps.

Puis j'ai pensé aux tireurs d'école. Typiquement, ils ont été prédisposés à la violence, au moins dans la pensée, étaient malades et fatigués d'être marginalisés, et ont soufflé. Cela m'a fait réfléchir sur les jeunes combattants de l'EI et je me demande si certains d'entre eux sont motivés non seulement par l'aliénation, la pauvreté et le zèle religieux, mais aussi par la tendance de certaines personnes à être violentes pour elles-mêmes. des jeux vidéo violents, faisant exploser des personnages à l'écran pour le plaisir.

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Ensuite, il existe des sources de colère moins susceptibles de mener au meurtre, mais toujours très frustrant. Par exemple, les enseignants confrontés à un apprentissage lent, irrespectueux et perturbateur chaque jour peuvent être poussés au bord du gouffre. J'ai entendu beaucoup de professeurs le perdre, hurlant furieusement contre la classe. Malgré la titularisation après deux ans, ils abandonnent: Par exemple, 54,6% des enseignants de Teach for America (qui enseignent dans des écoles peu performantes), bien qu'ils soient surreprésentés par les diplômés de l'Ivy League, partent dans les deux premières années de l'enseignement proprement dit.

Que faire? L'approche standard de la gestion de la colère est utile mais souvent insuffisante. Raconter une personne avec un court fusible qui vient d'être déclenché pour se retirer de la situation, respirer profondément, et trouver une base pour l'empathie avec la cible de leur colère et la thérapie cognitivo-comportementale ne fonctionne pas assez souvent. Ce fut la conclusion d'une méta-analyse de 2015 étudiant l'efficacité du traitement de la maîtrise de la colère.

La plupart d'entre nous ne seront pas violents. Mais je me demande si la solution la plus réaliste pour les personnes qui ont cette tendance serait de compléter pharmacologiquement ces stratégies de gestion de la colère. Tout comme une personne souffrant d'insuffisance cardiaque pourrait, en cas de crise, prendre de la nitroglycérine, une personne sujette à la violence pourrait, si elle a l'impression de souffler, prendre un tranquillisant agissant instantanément. Bien sûr, une personne en colère pourrait ne pas avoir la retenue pour le prendre mais il est raisonnable de supposer que cela réduirait le nombre de réactions excessives impulsives … bien que probablement pas parmi les combattants de l'Etat islamique. Hélas, actuellement, aucun tranquillisant à action instantanée n'existe, mais cela me semble être un objectif de recherche digne. Cher lecteur, qu'en pensez-vous?

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La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia. Son nouveau livre, son 8ème, est le meilleur de Marty Nemko.