Si vous avez une phobie spécifique, dans laquelle vous avez une peur extrême et invalidante d’un certain type d’objet ou d’expérience, vous faites partie du groupe de personnes souffrant de la forme la plus répandue de trouble anxieux. Les phobies spécifiques affectent 12,5% de la population aux États-Unis à un moment donné dans la vie, faisant de ce groupe de maladies le troisième problème le plus répandu parmi tous les troubles psychologiques courants. Si vous n’avez pas de phobie spécifique, vous pouvez avoir un ou deux symptômes impliquant la peur de stimuli communs tels que les araignées, les germes, les espaces clos ou les hauteurs.
Si vous n’avez jamais entendu parler de la peur irrationnelle des trous ou de la trypophobie, vous pourriez avoir du mal à croire qu’une telle condition existe réellement. Les trous qui sont la source de la trypophobie ne sont pas des trous béants au milieu de la route qui pourraient littéralement vous avaler, mais plutôt de très petits trous que vous pourriez voir dans un capitule de lotus, un nid d’abeilles ou le microscope électronique. photo d’une cellule. Avez-vous la chair de poule en train de penser à ces stimuli? Si oui, lisez la suite.
Selon An Le, Geoff Cole et Arnold Wilkins (2015), psychologues à l’Université d’Essex, l’aversion pour les trous est une phobie particulièrement intéressante. Les déclencheurs ne doivent même pas être de vrais objets, mais pourraient simplement être des dessins ou des photos. En effet, selon les auteurs, les images de petits trous “sont généralement des images inoffensives qui ne représentent aucune menace, ce qui rend le phénomène difficile à expliquer en termes de théorie de l’apprentissage”. Cole et Wilkins ont demandé un peu plus de 200 les participants indiquent s’ils ont trouvé un exemple d’une telle photo (celle d’une tête de graine de lotus) inconfortable ou répulsive à voir. Un pourcentage étonnamment élevé de 15% des participants ont déclaré le faire.
Le et al. mis sur le point de déterminer s’ils pouvaient quantifier ce phénomène et ensuite découvrir comment la peur des trous était corrélée aux mesures liées à l’anxiété, y compris les échelles évaluant d’autres phobies non apparentées. Le but de leur travail était de préparer le terrain pour de futures études qui permettraient aux chercheurs de déterminer si cette peur irrationnelle pourrait un jour être considérée comme une phobie à part entière.
Clarifiant davantage, dans le cas où ce phénomène est proche de chez vous, la trypophobie ne se limite pas à la peur des trous individuels mais peut également inclure des groupes de petits points, des motifs et des bosses ainsi que des groupes de points sur la peau. comme des éruptions cutanées ou des lésions. En tant que point de départ de leur étude, le groupe britannique a analysé les témoignages de membres d’un groupe de soutien en ligne et les a ensuite soumis à des améliorations et à des validations supplémentaires.
Le et al. codé les symptômes auto-déclarés du groupe en ligne en trois catégories: (1) symptômes cognitifs, se rapportant à l’aversion ou au malaise; (2) les symptômes liés à la peau, y compris les démangeaisons ou le grignotage; et (3) les réponses physiologiques, y compris les nausées et les difficultés respiratoires. Ce sont les 17 derniers éléments du questionnaire sur la trypophobie (TQ). Évaluez-vous en utilisant une échelle de 1 (pas du tout) à 5 (extrêmement), en fonction de votre réaction si vous avez vu des photos d’objets tels qu’une tête de graine de lotus ou un nid d’abeille:
Le Le et al. L’échantillon sur lequel la QT a été testée provenait en fait de deux sources: l’un des groupes de soutien en ligne où les personnes se sont identifiées comme étant atteintes de trypophobie et l’autre un groupe de participants étudiants. Les comparaisons des étudiants supposés non diplomatiques avec le groupe de soutien en ligne ont révélé qu’un score de 31 ou plus était suffisant pour distinguer les participants symptomatiques et non symptomatiques. Cela signifie que vous devez approuver 14 des 17 éléments aussi légèrement ou plus pour vous qualifier de potentiellement avoir cette phobie.
Dans une seconde étude, les psychologues britanniques ont comparé des individus présentant des scores supérieurs au critère à ceux présentant un score non asymptomatique dans leurs réactions aux images considérées comme trypophobes, un autre ensemble présentant des trous mais neutres quant à la phobie (par exemple une trompette). et une troisième série d’images désagréables telles que la moisissure, les eaux usées, les cafards, la peau sèche et les varices. Les participants ont également évalué leurs niveaux d’anxiété. Comme prévu, les images avec des scores de TQ élevés ont été jugées les plus désagréables par les images trypophobes, donnant à ces images de petits trous des cotes de désagrément plus élevées que celles des eaux usées ou des cafards.
Pour tenir compte du fait que l’échantillon en ligne était auto-identifié et qu’il ne s’agissait donc pas d’individus choisis au hasard, Le et al. puis reproduit l’étude de comparaison d’images sur un échantillon universitaire uniquement. Les résultats du questionnaire sur la trypophobie n’étaient corrélés, comme prévu, qu’avec les évaluations des images trypophobes, mais pas avec les autres images, et la QT n’était pas non plus en corrélation avec l’anxiété générale.
Dans des études ultérieures rapportées dans le document, les chercheurs de l’Université d’Essex ont examiné les qualités spécifiques des petits trous qui présentaient la plus forte corrélation avec les scores TQ. Ils étaient intéressés à déterminer si les caractéristiques visuelles «de faible niveau» pouvaient précipiter les réactions phobiques chez les personnes sujettes à ce type de phobie. Un ensemble de résultats a montré que plus les images des trous étaient faibles, plus la réaction phobique était faible. En d’autres termes, plus le contraste est élevé, plus l’image est perturbante pour ceux qui sont sujets à cette condition. En comparant la contribution des “trous” aux “bosses” dans la trypophobie, Le et al. Nous avons ensuite testé la réaction de personnes présentant des échelles de TQ élevées sur des images de taille et de distribution similaires, mais sur la différence entre leur ombrage et leur incurvation.
Comme les résultats l’indiquent, la trypophobie peut être considérée comme une peur des bosses et des trous, mais l’aversion pour ces stimuli ne se produit que lorsque les trous ou les bosses sont étroitement groupés. Parce que, à ce stade de la série d’études, les stimuli ne ressemblaient pas à des objets naturels mais étaient générés par ordinateur, les auteurs soutiennent que la peur des trous et des bosses étroitement groupées est une réaction déterminée par vos sens. En d’autres termes, ce n’est pas une fonction de peurs apprises ou de conflits inconscients. La peur que les personnes atteintes de cette condition éprouvent découle d’une “sensibilité exagérée” (p. 2320) à des stimuli visuels particuliers. Si vous faites partie de ceux qui souffrent de trypophobie, il peut être rassurant de savoir que vos peurs ne proviennent pas de problèmes de votre enfance, mais d’une réaction physiologique qui se développe de son propre chef.
En résumé , pour vivre une vie épanouie, il faut pouvoir aborder des stimuli potentiellement inducteurs de peur sans ressentir le type d’inconfort identifié dans le QT. Même si cette variété particulière de phobies n’a pas atteint le DSM-5, si elle est suffisamment invalidante, il existe des traitements qui vous permettent de trouver cet accomplissement.
Les références
Le, AD, Cole, GG et Wilkins, AJ (2015). Évaluation de la trypophobie et analyse de sa précipitation visuelle. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322. doi: 10.1080 / 17470218.2015.1013970
