Récemment, il y a eu beaucoup de discussions sur les effets de la pornographie sur les relations. Cette semaine, un thérapeute prometteur est venu à mon bureau pour discuter de mon approche de la thérapie. Elle était très confuse de travailler avec des individus et des couples qui cherchent une thérapie pour des problèmes liés à la pornographie.
Elle a assisté à une conférence du Dr David Ley qui croit qu'il n'existe pas de pornographie ou de dépendance sexuelle. Vous pouvez lire son article, La pornographie n'est pas le problème, vous êtes, ici, sur Psychology Today. Elle travaille également dans un centre qui épouse cette même idée. Ils croient que la pornographie n'est pas le problème, mais que nos attitudes à propos de la pornographie créent des problèmes. Ils croient que notre perception de la dépendance à la pornographie est fausse.
Dans le même article, David Ley écrivait: «Le porno peut affecter les gens, mais il ne les prend pas au dépourvu ou ne remplace pas leurs valeurs. Si quelqu'un regarde du porno montrant quelque chose qu'il trouve désagréable, cela n'a aucun impact sur son comportement ou ses désirs. Il soutient en outre que la recherche indique que "Dans le monde entier et en Amérique, les hommes ont une plus grande capacité à voir l'érotisme sur Internet, les crimes sexuels diminuent. Croyez-le ou non – le porno est bon pour la société. »Cet argument devrait attirer l'attention de tout le monde et nous poser tous des questions importantes. Sommes-nous en tant que culture face à la pornographie? Devrions-nous simplement nous détendre parce que regarder de la pornographie est une activité naturelle et saine?
En écoutant mon ami thérapeute, je pouvais dire qu'elle était clairement confuse. Je l'ai invitée à considérer quelques autres voix dans cette discussion. Récemment, j'ai eu l'occasion d'interviewer le Dr Susan Johnson, fondatrice de la thérapie émotionnelle, auteur de Love Sense et Hold Me Tight. Elle est une thérapeute de mariage et de famille de renommée mondiale. Dans notre discussion, elle a reconnu qu'elle avait l'habitude de croire que la pornographie n'était pas si importante. Cependant, comme elle a regardé l'effet que la pornographie a eu sur d'innombrables couples, elle croit maintenant que la pornographie endommage le lien d'attachement. Dans son modèle basé sur l'attachement, elle croit que l'utilisation de la pornographie en solo modifie de manière significative le lien d'attachement naturel dans les couples. Vous pouvez trouver la discussion complète sur le podcast iTunes intitulé Love Rice-Nerd Out on Bonding.
J'ai aussi encouragé mon collègue à lire le récent post du Dr John Gottman intitulé «Une lettre ouverte sur le porno». Dans cette lettre, il écrit: «La pornographie constitue une menace sérieuse pour l'intimité de couple et l'harmonie relationnelle. Ce moment appelle une discussion publique et nous voulons que nos lecteurs du monde entier comprennent ce qui est en jeu. »De toute évidence, les Drs Johnson et Gottman croient maintenant que notre réaction à la pornographie est plus qu'une réponse normale. Ils constatent que la pornographie nuit aux relations.
En ce qui concerne la façon dont la pornographie influence la réponse sexuelle d'une personne, le Dr Gottman a expliqué comment la pornographie est en réalité un stimulus supranormal. Un effet d'un stimulus supernormal est que l'intérêt diminue dans les stimuli normaux. Sexe dans la chambre entre un couple, par conséquent, peut devenir ennuyeux. Dans cet esprit, le Dr Gottman a écrit: «Avec l'utilisation de la pornographie, un stimulus normal peut être nécessaire pour obtenir la réponse évoquée par un stimulus supranormal. En revanche, les niveaux ordinaires du stimulus ne sont plus intéressants. Cela peut être la façon dont le sexe normal devient beaucoup moins intéressant pour les utilisateurs de porno. Les données supportent cette conclusion. En fait, l'utilisation de la pornographie par un partenaire conduit le couple à avoir beaucoup moins de rapports sexuels et finalement à réduire la satisfaction relationnelle. »La voix de M. Gottman sur cet argument est une de celles à laquelle nous devrions tous prêter attention.
Que la dépendance à la pornographie existe ou que la dépendance sexuelle soit réelle, il est important que nous, en tant que société, comprenions et explorions comment la pornographie influence les individus et leurs relations. Deux des thérapeutes les plus influents de notre monde aujourd'hui croient que la pornographie nuit aux relations.
L'argument de David Ley selon lequel le porno est bon pour la société ne tient pas compte de ce que d'autres chercheurs ont trouvé. Par exemple, un chercheur a constaté que «l'exposition des adultes à la pornographie est associée à davantage d'agressivité comportementale.» (1) Un autre chercheur a écrit: «Parmi les effets de la pornographie, on trouve une attitude négative envers les femmes et une empathie pour les victimes (2) Enfin, «l'exposition des adultes à la pornographie est liée aux utilisateurs qui essaient de faire jouer des partenaires à des scènes de films pornographiques» (3).
En concluant avec mon collègue, j'ai réalisé que notre discussion manquait la cible. Notre débat ne devrait pas être de savoir si la pornographie est addictive ou non. Au lieu de cela, nous devrions nous concentrer à aider les individus et les couples à avoir de bonnes relations. Franchement, personnellement, je me fiche de savoir si la pornographie est addictive ou non. Je me soucie plus de ce que la pornographie fait aux individus et dans leurs relations. Notre société a besoin de plus de personnes qui excellent dans les relations et de couples qui réussissent. Je crois que notre attention devrait être d'aider les individus et les couples à atteindre des niveaux plus profonds d'intimité.
Nous devons passer plus de temps à aider les gens à créer de meilleures relations. J'ai aussi réalisé que peut-être David Ley a raison sur certaines choses. Nous devons avoir plus de discussions sur ce sujet, mais pas sur la question de savoir si la pornographie est addictive ou non. Au lieu de cela, comment pouvons-nous aider la société à répondre au fait que la pornographie est là et que nous devons trouver un moyen d'y faire face dans notre vie de tous les jours sans que cela détruise nos relations.
Alors, comment devrions-nous répondre à la pornographie dans notre société?
Je crois que nous devons nous poser des questions importantes afin de répondre efficacement:
Question 1:
La pornographie aide-t-elle nos relations? La recherche dirait, non! Cependant, pour être juste, il y a des couples qui rapportent que cela aide leur relation. Alors peut-être que nous devrions demander quelle est la différence entre les couples où le porno blesse la relation et ceux qui trouvent que cela les aide?
Les solutions possibles pourraient inclure l'apprentissage d'un dialogue plus ouvert sur la pornographie et son influence sur nos vies et nos relations.
Question 2:
Comment pouvons-nous aider au mieux les personnes et les couples qui cherchent de l'aide en raison de problèmes liés à la pornographie?
Peu importe si la pornographie est addictive ou non, d'innombrables individus et couples cherchent une aide professionnelle pour faire face à la pornographie dans leur vie. Afin d'aider, nous devons mieux évaluer leurs besoins (Voir www.recoveryzone.com pour les questions régressant la compulsivité sexuelle globale et www.discoverandchange.com/apa pour les problèmes d'utilisation de la pornographie). Dans notre évaluation, nous devons reconnaître que la pornographie ou d'autres comportements sexuels peuvent ne pas être le seul problème. J'ai trouvé que la dépression et l'anxiété sont élevées chez les personnes qui utilisent fréquemment de la pornographie (3-5 fois par semaine ou plus). Ce n'est que lorsque nous avons une compréhension claire des problèmes que nous pouvons fournir des conseils et une aide clairs.
Question 3:
La pornographie nous détourne-t-elle de la création de meilleures relations? Des chercheurs de premier plan nous disent oui. Encore une fois, il peut y avoir des exceptions comme toujours, mais il reste que la pornographie nuit à beaucoup de relations.
Pour résoudre ce problème, nous devons apprendre à avoir de meilleures relations, que nous croyions que la pornographie est bonne ou mauvaise pour nous. L'intimité humaine est une compétence acquise. Apprendre à créer des relations solides et dynamiques est une solution précieuse. Dans ma pratique personnelle, j'utilise le test d'intimité relationnelle pour aider les couples à évaluer leur relation. J'ai développé ce test pour aider les couples à explorer la santé de leur relation. Vous pouvez passer ce test pour évaluer votre relation gratuitement sur www.discoverandchange.com
Conclusion:
La pornographie fait partie de notre société et elle est là pour rester. Notre dialogue doit s'éloigner de la question de savoir s'il crée une dépendance ou non et se concentrer sur la façon dont il influe sur nos vies individuelles et nos relations. Donc, à mon collègue confus, je dirais: "Rassemblez autant d'informations que vous le pouvez et formez vos propres idées."
Pour ma part, mes recherches personnelles et mon expérience clinique me disent que la pornographie fait plus souffrir les individus et les couples qu'elle ne les aide. Je suis d'accord avec Dr. Johnson et Gottman que la pornographie entrave les liens d'attachement des couples. Cependant, je suis également d'accord avec David Ley sur le fait que la pornographie n'est pas le problème, nous le sommes. Mais c'est parce que nous nous tournons vers la pornographie plutôt que vers une relation saine et intime.
Les références:
