En tant qu'êtres humains, nous ne sommes jamais statiques. Être conduit toujours à devenir. Nous sommes toujours en mouvement. Nous traitons toujours de l'existence et de la non-existence. Sheldon Kopp Ph.D., un psychothérapeute, démontre ce point dans son livre, Here I am, Was not I.
Chaque jour, nous avons une chance de pratiquer les petites morts, car chaque moment est une petite mort qui mène à une nouvelle vie. Chaque jour, nous avons des occasions de nous demander: Comment puis-je m'engager avec ce moment? Comment puis-je m'engager dans la réalité que la vie et la mort rivalisent toujours en moi? C'est une bonne pratique pour le grand laisser-aller de la vie qui arrive quand nous mourons la grande mort. Même cette «grande mort» peut être considérée comme un abandon d'un type de vie, afin de passer à un autre type de vie.
La chose avec laquelle nous travaillons ici et maintenant, est de laisser aller le moment que nous avons et de passer à la vie inconnue du moment suivant. Être ouvert à l'inconnu peut être très effrayant car il n'y a aucune garantie. Je crois que c'est de là que vient la créativité – la place entre le connu et l'inconnu.
Quand j'embrasse la mort, à la fois les petites morts des moments quotidiens et la grande mort qui arrive à la fin de la vie mortelle, je peux être plus présent à chaque moment vécu. Je laisse aller l'existence pour passer au prochain moment de l'existence. En fin de compte, nous n'avons pas le choix quant à ce processus. Le choix que nous avons est de savoir comment nous nous engageons avec le processus. Acceptons-nous et embrassons-nous ou résignons-nous et désespérons-nous?
Après 30 ans de vie dans ma maison où ma femme et moi avons élevé notre fille, nous cherchons à déménager afin de réduire les effectifs. Je me sens triste, nerveux et vulnérable de quitter la maison où j'ai vécu avec de nombreux souvenirs agréables. Je ressens aussi un sentiment d'excitation et d'anticipation quant à la façon dont il va vivre dans un nouveau lieu avec différents voisins. Serai-je capable de rester ouvert à la fois à ma tristesse et à mon enthousiasme et d'apprécier leur évolution au fil du temps? Serai-je capable de permettre d'autres expériences à mesure qu'elles apparaissent? C'est un exemple de vie et de mort à chaque instant.
Quand j'embrasse la vie et la mort à chaque instant, cela rend la vie plus riche parce qu'elle est plus vitale. Je ne nie pas que la mort fait partie de l'être humain. En fait, accepter que je vais mourir à la fois de petits et de grands morts, me permet de voir comment je peux vivre pleinement ma vie. Irv Yalom MD, un psychothérapeute existentiel, insiste sur ce point dans ses livres, la psychothérapie existentielle et Staring at the Sun.
Toute la vie est incluse dans le moment présent. Cela ne nie pas mon passé ou mon avenir. Cela inclut le passé et ce que j'en ai appris. Cela inclut le futur et comment il est informé par ma passion actuelle. Ainsi, chaque moment contient ce qui a déjà été et ce qui pourrait devenir.
Je finis maintenant avec une petite mort que je termine ce blog. Je suis à la fois soulagé et triste que ce soit complet. J'entre dans l'inconnu en me demandant quel sera mon prochain blog.
