Je travaille dans une belle banlieue au nord de Manhattan, et dans ce lieu accueillant pour les enfants de grandes écoles et de parents impliqués, nous venons d'assister à une tragédie horrible. Ce n'est pas la première fois qu'une telle chose arrive et, malheureusement, ne sera pas la dernière.
Le divorce malin:
Selon des reportages, une famille de quartier de la classe moyenne supérieure était au milieu d'un divorce difficile. Comme beaucoup dans leur position, ils vivaient dans la même maison, elle était diplômée Ivy, et lui, un avocat local respecté. Maintenant ce couple et leurs deux enfants sont partis, apparemment de la main de leur père. Ce mari et son père auraient matraqué sa femme, tiré sur ses enfants et se seraient ensuite suicidés.
L'horreur est un mot qui ne décrit pas la nature de cet événement. Le meurtre-suicide échoue aussi. Familcide semble être un mot gênant qui a peu à voir avec tant d'obscurité. Et, bien que je ne sois pas en mesure de parler de cette famille et de cette journée terrible, je suis néanmoins confondue et obligée d'écrire sur les divorces malins – parce que j'en ai vu trop. Ce sont des cas où l'amour se transforme en une haine si profonde que les êtres humains font des choses terribles qui semblent inconcevables. Dieu merci, le meurtre est rare, mais le comportement malin corrompu ne l'est pas. Les divorces malins sont plus communs que nous aimerions tous penser et ils prennent de nombreuses formes.
Comme un cancer, les divorces malins ont une variété de résultats. Certains peuvent être traités avec succès; certains peuvent être gérés et certains sont vraiment dangereux. Dans notre ville de Cross River, New York, quatre vies se sont terminées dans le contexte d'un tel divorce. Bien sûr, notre communauté n'est pas unique. de telles horreurs peuvent (et se produisent) se produire n'importe où.
Ceci est le premier d'un certain nombre de messages de Psychologie Aujourd'hui qui seront consacrés aux problèmes d'être impliqué dans un divorce malin. En temps voulu, ce matériel sera développé dans le dernier livre de la série The Intelligent Divorce , Dealing With Your (Impossible) Ex . Qu'est-ce que je veux dire par impossible? Certaines personnes répondent au stress du divorce en minant tout le monde autour d'eux. Certains le font consciemment, sachant très bien qu'ils veulent juste gagner à tout prix. Pensez au père qui cache le revenu et crée des «preuves» que son ex-femme est incompétente, tout ce qu'il peut payer moins de soutien et à court de la changer.
Le pouvoir de la douleur
Certains comportements malins sont inconscients, comme la mère qui assume si complètement le rôle de victime qu'elle «a besoin» pour convaincre ses enfants de rejeter leur père. Parfois, ces cas peuvent être vraiment effrayants, parce que si votre ex est déconnecté de la réalité, il ou elle peut avoir décidé que vous êtes dangereux quand vous n'êtes pas (il n'en faut pas beaucoup pour imaginer les conséquences possibles).
Donc, si vous êtes impliqué dans un cas comme celui-ci, si vous craignez pour votre sécurité ou si vous sentez que vous êtes en train de vous installer, vous devez obtenir de l'aide professionnelle. Dans une situation maligne, votre ex-conjoint voudra gagner à tout prix et votre sens du fair-play sera utilisé contre vous. Maintenir de bonnes limites, rester en sécurité et ne pas devenir manipulateur vous-même, n'est pas une mince affaire. Vos enfants auront besoin de vous en tant que parent fort et centré avec ce qu'ils traversent.
Alors qu'est ce qui peut être fait?
Voici un bref aperçu. J'espère que cela vous aidera.
1. Vous avez affaire à un ex-conjoint qui veut simplement gagner. Si vous êtes le conjoint en meilleure santé, alors vous êtes pris au piège dans une vie surréaliste, en grande partie pas de votre propre fabrication. Ce n'est peut-être pas juste, mais il est temps de faire avec. Se coucher et espérer que tout s'en ira est probablement une mauvaise stratégie.
2. Ce que vous contrôlez, c'est votre santé mentale et les oreilles innocentes de vos enfants. La thérapie est vraiment un must. Vous devrez pleurer la perte de votre mariage et beaucoup de ce que vous chérissez, y compris que le monde est juste. Vous ne pouvez pas court-circuiter le chagrin, mais vous ne pouvez pas le laisser vous empêcher d'agir intelligemment. Aussi, toute votre indignation et votre peur doivent être mobilisées de manière productive, dans le meilleur intérêt de vous et de vos enfants.
3. Gardez la sécurité à l'avant-plan de votre esprit. Si vivre dans la même maison avec elle est trop dangereux, alors quelque chose devra changer. Si vous vous sentez menacé quand il dépose les enfants, rendez-le dans un lieu public – et en plein jour. Sachez simplement que l'anticipation de la violence n'est pas une science parfaite; Donc, si vous pensez que vous avez tort et que vous devez déménager, pensez-y sérieusement.
4. La violence domestique arrive rarement à l'improviste. Habituellement, il y a un avertissement. Peut-être qu'elle était verbalement abusive dans le passé. Ou peut-être qu'il a bu et a eu des moments de violence. Le problème ici est que de nombreuses victimes d'abus sont habituées à ce comportement déshumanisant et ne reconnaissent pas suffisamment les risques. Si vous avez des questions, consultez un thérapeute ou appelez l'une des nombreuses hotlines disponibles à cet effet. Obtenez des réponses pour mieux vous préparer.
5. Rappelez-vous que vos actions ont des conséquences. La pression dans ces situations est intense, alors réfléchissez à deux fois avant d'agir si votre comportement négatif sert de modèle pour vos enfants à l'école. Par exemple, certains enfants peuvent devenir des intimidateurs s'ils sont témoins d'agressivité à la maison. En outre, apprenez à gérer votre ex quand il ou elle vous déclenche. Si vous êtes déclenché et que vous perdez le contrôle, c'est vous qui aurez des ennuis, peu importe à quel point il peut être provocateur.
6. En traitant avec un ex très difficile, vous aurez besoin de fixer des limites et même parfois continuer à co-parent. Pas facile. Vous devrez décider quand raccrocher le téléphone lorsque les choses se réchauffent, quand vous devez vous éloigner d'une situation toxique, et quand il est temps d'appeler votre avocat ou la police. Vous n'allez pas toujours faire les choses correctement et sous toute cette pression, vous n'allez pas toujours être un saint. Donc, quand c'est bien fait, une bonne relation avec votre thérapeute peut vous aider à revenir au centre. Peu importe à quel point vous êtes en colère ou blessé, vos enfants passeront toujours en premier. Ce sera votre cadeau pour eux.
7. Dans les situations malignes, la thérapie est également importante pour vos enfants. Ils doivent avoir un endroit sûr pour faire face à ce qu'ils vivent avec un allié adulte. En outre, le thérapeute de votre enfant peut vous aider à comprendre comment être un meilleur parent. À l'occasion, un thérapeute talentueux peut conseiller l'ex-conjoint intéressé et peut faire des progrès. Et, si les choses deviennent dangereuses, certains thérapeutes trouvent les moyens de tenir un parent hors de contrôle responsable. Ce n'est pas une solution parfaite, mais parfois le cancer du divorce ne peut être géré, et pas vraiment traité. C'est mieux que rien.
En fin de compte, les enfants grandiront et accepteront le traumatisme qu'ils ont vécu. Certains seront blessés pour toujours tandis que d'autres émergeront plus forts à cause de l'expérience. Voici où un parent stable et en santé peut faire toute la différence. Ils finiront par s'accrocher à votre force, votre stabilité et votre confiance.
Certains divorces peuvent vraiment être comme un cancer malin. Faites de votre mieux pour rester en sécurité et rester concentré sur la grande image. Un divorce malin va être difficile et peut prendre des années. Mais si vous pouvez donner à vos enfants le meilleur de ce que vous avez, vous leur donnez beaucoup.
C'est le meilleur médicament que nous avons.
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© Mark R Banschick, MD
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Site Web: http://theintelligentdivorce.com/
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