Le fonctionnement exécutif de votre enfant et 5 façons de le promouvoir

L'expérience Stanford Marshmallow menée par Walter Mischel et Ebbe B. Ebbesen, 1970

Source: Linkedin, utilisé avec permission

Votre enfant peut agir comme Sa Majesté le roi, mais est-il plus performant qu'un dictateur qu'un souverain efficace?

Les capacités de fonctionnement exécutif sont des processus mentaux de groupe qui permettent aux enfants et aux adultes de mettre en œuvre certaines actions émotionnelles, comportementales et cognitives complexes. Le terme vient des neurosciences et fait référence aux compétences découlant du lobe frontal requis pour prendre des décisions, réguler les émotions, retarder la gratification, planifier, organiser, se concentrer et résoudre les problèmes en utilisant les expériences du passé pour résoudre les dilemmes actuels.

La recherche infantile montre que certaines de ces capacités (attention, inhibition de la réponse, mémoire de travail) commencent à se développer au cours des 6-12 premiers mois de la vie. D'autres, y compris (organisation, gestion du temps), viennent plus tard pendant la période préscolaire jusqu'aux premières années du primaire. Toutes les personnes ont une gamme de faiblesses et de forces de fonctionnement exécutif. Si votre enfant est inepte dans certaines de ces capacités, voici 5 façons de leur prêter vos lobes frontaux:

1. Guidez-les dans la pratique de la gratification différée . Demandez-leur de verbaliser les sentiments de colère, les frustrations, quand ils doivent attendre quelque chose qu'ils veulent. S'ils sont coincés ou se sentent submergés par le défi, suggérez des mots pour décrire leurs émotions: fâché, irrité, déçu et plein de ressentiment. Les jeux dans lesquels les enfants doivent regarder et attendre tels que Simon Says ou Red Light-Green Light peuvent aider à renforcer le contrôle des impulsions.

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Dans une expérience légendaire menée à Stanford à la fin des années 1970, un grand échantillon d'enfants (3-5 ans) ont eu le choix entre une indulgence offerte immédiatement (une guimauve ou un biscuit) ou deux s'ils attendaient 15 minutes. Dans les études de suivi, les chercheurs ont constaté que les enfants qui attendent plus longtemps pour la récompense coïncidaient avec des scores plus élevés aux tests, les résultats scolaires et d'autres mesures de la santé. L'imagerie cérébrale des mêmes participants à la quarantaine a montré que ceux ayant une plus grande capacité de report de récompense avaient plus d'activité dans le cortex préfrontal (antérieure du lobe frontal) et dans le striatum ventral (une zone liée à la dépendance). Ça vaut la peine d'attendre la guimauve.

2. Décomposez la tâche en une série d'étapes discrètement définies. Dresser une liste de tâches et faire une sous-tâche, si nécessaire, en fournissant un rappel visuel (photo, illustration, symbole, croquis, carte conceptuelle) qui peut atténuer l'anxiété et fournir une invite lorsque l'esprit d'un enfant se perd dans la distraction. Le cerveau est un processeur d'image (avec une grande partie du cortex sensoriel consacré à la vision). Les repères visuels aident à récupérer et à mémoriser les informations. Les entreprises commerciales ont rapidement utilisé l'imagerie graphique pour promouvoir les marchandises et les services avec leurs logos de marque. Le symbole est reconnu avant de lire le nom de la marque.

Laisser un temps intermédiaire entre les tâches pour reconnaître le travail qui a été accompli et casser pour le jeu libre, les moments de calme ou de temps calme.

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3. Prioriser . Classez les tâches par ordre d'importance, en fonction d'une ligne de temps, de la quantité d'énergie impliquée ou de sa relation avec les autres tâches. La priorisation exige une distance psychologique du travail en cours, ce qui aide l'enfant à penser de façon abstraite en termes de vue d'ensemble et d'interrelation entre ses composantes. Il a été dit que la hiérarchisation est «la règle d'or de la gestion du temps … chaque jour, identifiez les deux ou trois tâches les plus cruciales à accomplir.» Envisagez de prévoir une période pour chaque étape avec un autre type de repère visuel / auditif: un calendrier , une minuterie de cuisine ou une minuterie visuelle. Le temps lui-même est un concept abstrait et un objet le rend concret et facile à observer par la perception sensorielle.

4. Demandez à votre enfant de l' écrire , en rendant son objectif explicite et mesurable. Lewis Caroll a dit: «N'importe quelle route vous mènera là-bas, si vous ne savez pas où vous allez.» Sachez où vous voulez aller et documentez-le en détail.

Dans une étude de Harvard de 1979, les diplômés du MBA Harvard ont été invités à "avez-vous fixé des objectifs précis et écrits pour votre avenir et fait des plans pour les accomplir?"

84% n'avaient aucun objectif spécifique
13% avaient des objectifs mais pas de papier
3% avaient des objectifs écrits et des stratégies pour les atteindre

En 1989, le même groupe a été interviewé lors d'un suivi et les 3% qui avaient des objectifs écrits distincts et bien définis gagnaient en moyenne dix fois plus que les autres 97% réunis. Bien que l'étude ne quantifie le succès qu'en termes de gains monétaires, elle montre comment l'écriture d'objectifs distincts et mesurables est une étape indispensable pour les atteindre. L'écriture est quelque chose qui donne un but à la formalité d'une promesse et intègre l'engagement avec une intention plus complète.

5. Soutenir l'autoréflexion et la capacité de suivre et d'évaluer leur performance. Au fur et à mesure que vous passez en revue les progrès, aidez un enfant à réviser les plans au besoin, en soutenant à la fois son engagement envers la persévérance orientée vers un but tout en conservant un certain degré de flexibilité. Effectuez les ajustements nécessaires. Les enfants qui tendent vers une pensée concrète peuvent être rigides face à des circonstances inattendues et avoir du mal à s'adapter à un plan d'action alternatif ou à créer une nouvelle solution. Soyez agiles, rappelez-les, quand un obstacle les confronte à leur chemin pour qu'ils dégagent le "chandelier" comme Jack l'a fait.

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