Vous avez probablement entendu quelqu'un dire: «Je suis dans le processus de deuil», ou parler d'un ami qui vient de subir une perte et qui est «dans le processus de deuil». Nous supposons que vous avez probablement accepté cette déclaration et didn Ne demandez pas quelque chose de plus spécifique pour vous aider à comprendre exactement ce qu'ils traversaient.
Il n'est pas rare d'entendre les gens se référer au «processus de deuil», comme s'il avait une signification universelle. Pourtant, quand quelqu'un utilise cette expression et que nous leur demandons ce qu'ils veulent dire, les réponses varient tellement qu'il ne semble jamais y avoir une explication de base qui décrive précisément ce que c'est.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous luttons contre l'utilisation du processus de deuil. L'une des raisons en est qu'en parlant avec des milliers de plaignants au cours des années, nous avons découvert que chaque plaignant est unique, tout comme sa réaction individuelle aux événements de perte qui affectent sa vie. Et à l'intérieur de cela, la gamme des émotions et des comportements provoqués par leur chagrin est presque infinie, ce qui rend presque impossible d'établir quel processus, le cas échéant, existe.
L'autre raison majeure pour laquelle nous refusons le processus de deuil, c'est l'utilisation du mot processus, quand il ne semble pas y avoir de processus réel au travail. Voici la définition du mot processus dans le dictionnaire: un phénomène naturel marqué par des changements graduels qui conduisent à un résultat particulier <le processus de croissance> (2): une activité ou une fonction naturelle ou biologique continue <ces processus de vie comme respiration> b: a série d'actions ou d'opérations conduisant à une fin; en particulier: une opération continue ou un traitement en particulier dans la fabrication
Comme vous pouvez le voir, la définition du processus est très claire en ce sens que tout ce qui se passe dans un processus, qu'il soit naturel ou artificiel, conduit à un «résultat particulier» ou «conduisant à une fin».
Si le chagrin est vraiment un processus, alors chacun de nous le traverserait de la même manière et se retrouverait dans un endroit prédéterminé. Nous doutons que nous ayons à vous dire que ce n'est pas le cas. En fait, l'une des expressions célèbres du chagrin est: «Tout le monde pleure à sa manière et à son rythme». Cela ne correspond certainement pas à la définition du dictionnaire d'un processus.
S'il n'y a pas de processus de deuil-Que se passe-t-il quand quelqu'un pleure?
Il est plus que juste de votre part de nous demander: «Si le chagrin n'est pas un processus, qu'est-ce exactement?» Il y a plusieurs façons de décrire le chagrin, intellectuellement et émotionnellement, qui sont toutes vraies, mais aucune ne s'appliquera. à tous les gens en deuil.
L'explication la plus élémentaire et la plus précise de ce qu'est le chagrin pour la plupart des gens est simplement: «Le chagrin est l'émotion conflictuelle causée par une fin ou un changement de comportement familier.» * Quand vous lisez, vous pouvez commencer à comprendre est une réaction à un événement et non un processus vers un but ou un objectif.
* Le Manuel de récupération de chagrin [James / Friedman – p3]
Cette définition permet également l'unicité et le rythme que le chagrin est pour chacun de nous, et ne nous oblige pas à être à n'importe quelle position prédéterminée ou même visant à un résultat particulier.
Même si nous ne croyons pas que le chagrin est un processus, nous croyons qu'il existe une série d'actions que les personnes en deuil peuvent prendre pour aider à gérer le chagrin non résolu qui se produit dans toutes les relations.
Nous appelons ces actions la méthode de récupération du chagrin, qui consiste à guider les gens vers l'objectif de découvrir et de compléter ce qui leur restait émotionnellement inachevé dans leur relation avec une personne décédée, un divorce ou toute autre événement de perte.
