Conseils pour aider (sans nuire) les amis dans la douleur
Les amis ont besoin de toi quand ils sont en deuil.
Ici, j'ai partagé ce que tu ne devrais pas dire et comment aider les amis en deuil.
Alors, que diriez-vous?
Ayant récemment vécu le genre de perte catastrophique dont je parle, je pensais que j'allais traverser le brouillard du chagrin et partager des moyens de mieux offrir mon soutien. Premièrement, je pense que vous devriez dire ce qu'il y a dans votre cœur et ce qui honore leur perte.
* Vous êtes tellement désolé pour leur perte.
*Que pouvez-vous faire.
* Voulez-vous parler de lui? Parfois, les gens veulent se souvenir, mais tout le monde a tellement peur que personne ne dit le nom de la personne. Pour certaines personnes en deuil, garder des souvenirs, des mots, des chansons, des noms, vivants est la façon dont ils passent à travers. Pour d'autres, cependant, le contraire est vrai. Je ne peux pas parler de mon frère à voix haute, et je ne peux pas dire son nom. Les amis le savent parce qu'ils ont demandé. Ma mère veut parler de lui et a des photos partout. Nous pleurons tous différemment. Un bon ami peut essayer de comprendre comment leur ami est en deuil et comment honorer le mieux ce processus individuel.
*De quoi ont-ils besoin.
* Y a-t-il des appels téléphoniques ou des courriels que vous pouvez faire ou envoyer en leur nom?
* Pouvez-vous emballer leur congélateur avec le dîner pendant une semaine? Ou, pouvez-vous apporter de la nourriture pour le dîner?
* Pouvez-vous organiser leur groupe d'amis dans un calendrier de visites ou de repas? Obtenez leurs informations de contact et créez un calendrier afin qu'il ne soit pas écrasant.
* Continuez à visiter et à appeler après un mois ou deux. Tout le monde vous abandonne après ça. Tout s'arrête quand l'engourdissement et le choc se dissipent et vous voilà, dans votre vie, mais pas. Les appels et les visites et les efforts des amis à ce moment-là ont été incroyablement utiles et bienvenus.
* Si quelqu'un a perdu un conjoint, il se peut qu'il ne veuille pas être seul la nuit. Vous pouvez offrir de dormir si c'est quelque chose que vous êtes à l'aise avec. C'était une aide énorme pour nous. Les nuits sont vraiment, vraiment mauvaises.
* Serait-il utile si vous êtes venu ou est resté ou apporté quelque chose. Ou rien.
* Et puis il y a l'idée d'être présent sans rien dire.
* Juste traîner sur ces après-midi tristes si vous avez un peu de temps pour être avec votre ami sans trop dire.
* Peut-être qu'il y a des plats à faire d'autres visiteurs ou des notes de remerciement pour aider à écrire. Cela en dit beaucoup.
Plus de bonnes idées
Et puis les grandes idées ont commencé à arriver, comme celle d'un lecteur de l'Oregon:
«Ma mère est conseillère sur le deuil pour un groupe d'adultes au Dougy Center – une organisation fantastique basée en Oregon. Elle a récemment écrit quelque chose qui offre des conseils similaires. Dans mon esprit, il ne faut pas dire des choses comme «Vous pouvez toujours en avoir une autre», en parlant des enfants qui sont morts. Aussi, ne dites jamais "Ils ont vécu une vie pleine", car il est probable que vous n'en avez aucune idée. "
"Un cœur brisé bat encore"
"Une autre recommandation que je ferais est d'acheter un livre pour votre ami. "Un cœur brisé bat encore" est celui que j'ai trouvé significatif et qui a été réconfortant pour les autres. Ne demandez pas s'ils sont passés à la lecture ou quoi que ce soit. Juste le rendre disponible. "
Voici une description du livre:
«Cette remarquable collection d'histoires et d'essais réconfortants montre comment des dizaines de personnes alphabétisées – célèbres et ordinaires – ont d'abord enduré puis reconstruit leur vie après la mort d'un enfant. La précision du langage des écrivains pour expliquer leurs expériences offre une vraie camaraderie à ceux dont le voyage à travers le deuil a besoin de «plus de subsistance que d'inspiration».
Les écrivains choisis sont pour la plupart contemporains et anglophones. Cependant, il y en a d'autres, comme Isabel Allende, Sophocle, Camus, Jan Kochanowski, WEBDu Bois et Tagore, parmi ceux qui témoignent du choc, du désespoir, de la rage, de l'aliénation et de la désorientation de ce chagrin particulier. "
Aider les amis atteints de maladie, aussi
La blogueuse Barbara Kantrowitz a écrit un article formidable que j'aimerais partager avec vous sur la façon d'aider les amis qui luttent contre le cancer. Tous ses excellents conseils me semblent aussi utiles pour aider les amis endeuillés. Découvrez son message.
Dire la mauvaise chose avec le bon coeur
J'ai pris des notes réfléchies comme celle-ci, d'une femme qui a vraiment du mal à comprendre comment diriger le chagrin de ses amis. Elle n'est certainement pas seule dans ceci:
"Merci pour cet article. Informations très utiles J'ai compté au moins 5 des phrases "quoi ne pas dire" que j'ai utilisées, bien que je pensais bien à l'époque. Et je suis reconnaissant pour les idées "comment aider". Dans le passé, je faisais très peu pour aider les amis en deuil parce que j'avais peur que quelque chose que je pourrais faire ou dire les contrarierait. J'attends avec impatience d'autres articles sur ces sujets. "
Sur le sens bien
Jusqu'à ce que je sois passé par un chagrin catastrophique, j'étais la personne qui disait «quoi ne pas dire». C'est la nature humaine de vouloir trouver un langage pour exprimer ces sentiments universels. Bien sûr, vous vouliez dire bien. Cela arrive absolument. J'ai écrit ceci pour nous aider à trouver des moyens plus efficaces de gérer ces situations impossibles. Vous soulignez vraiment un point douloureux quand vous dites que vous avez fait «très peu» pour les amis en deuil parce que vous aviez tellement peur que vous les fassiez vexer. C'est pourquoi je voulais écrire à ce sujet, et continuerai à le faire. Je continuais juste à penser qu'il devait y avoir une meilleure façon de gérer cela que de se sentir abandonné ou plein de ressentiment ou d'éviter les gens. J'apprécie donc vos commentaires à ce sujet. Je sais que beaucoup de gens se sentent comme vous – sans défense et incertains de ce qu'il faut faire ou dire. Je vais continuer à écrire à ce sujet et à recueillir plus d'informations parce qu'il n'y a pas de manuel.
En fin de compte, soyez juste là. Laissez votre coeur ouvert aider à guérir leur cœur brisé.
