Avez-vous déjà remarqué que certaines images ou événements ou personnes que vous voyez dans vos rêves sont des images, des événements ou des personnes que vous avez vues la semaine dernière? Rappelez-vous le rêve que vous avez eu la nuit dernière. Rappelez-vous maintenant trois ou quatre images de ce rêve. Maintenant, demandez-vous si vous avez vu l'une de ces images avant? Si oui, quand les avez-vous vus? Il s'avère que lorsqu'on pose ces questions simples aux gens au sujet de leurs rêves et de leurs souvenirs, ils rapportent que la plupart des images dans leurs rêves viennent du jour précédent (Freud se réfère à un résidu de jour) ou d'une semaine avant le rêve. Ce dernier retard d'une semaine est connu comme l'effet de retard de rêve. L'idée est qu'il faut environ une semaine pour que certains types d'expériences soient encodés dans la mémoire à long terme. Au fur et à mesure du processus d'encodage, certaines images impliquées dans le processus de consolidation apparaîtront dans un rêve. En bref, vous pouvez réellement voir des images étant encodées dans la mémoire à long terme en faisant attention à vos rêves!
Le terme effet de retard de rêve a été proposé en 1989 par Nielsen et Powell (Nielsen et Powell, 1989). Depuis lors, l'effet a été répliqué (Nielsen et al., 2004, Blagrove et al., 2010). Les théoriciens de la mémoire suggèrent que l'hippocampe prend des événements de la veille, en sélectionne certains pour les consolider dans la mémoire à long terme, puis commence à les transférer vers le néocortex pour un stockage permanent. Ce processus de transfert prend environ une semaine. Rêver peut donc participer à la relocalisation du stockage mémoire de l'hippocampe au néocortex au fil du temps.
Les références
Blagrove, M., Henley-Einion, J., Barnett, A., Edwards, D., et Heidi, SC (2010). Une réplication de l'effet de retard de rêve de 5 à 7 jours avec la comparaison des rêves à des événements futurs en tant que contrôle de l'appariement de référence. Conscience et Cognition, sous presse .
Nielsen, TA, Kuiken, D., Alain, G., Stenstrom, P., et Powell, R. (2004). Intégrations immédiates et retardées d'événements dans les rêves: réplication supplémentaire et implications pour la fonction de rêve. Journal of Sleep Research, 13, 327 à 336.
Nielsen, TA & Powell, RA (1989). L'effet "dream-lag": un retard temporel de 6 jours dans l'incorporation du contenu de rêve. Journal psychiatrique de l'Université d'Ottawa, 14, 561-565.
Nielsen, TA & Powell, RA (1992). Les effets du jour-résidu et du retard de rêve: Une revue de la littérature et la réplication limitée de deux effets temporels dans la formation de rêve. Rêver, 2, 67-77.
