"Pour transformer la réalité, nous devons modifier la seule chose qui n'est pas fixée: les programmes eux-mêmes. Pour notre univers, ce sont ce que nous appelons des «croyances». Ainsi, dans cette façon de penser les choses, la croyance devient le logiciel qui programme la réalité.
Gregg Braden
L'esprit subconscient est un "disque dur" programmable. Les «programmes» de nos vies, qui sont en grande partie des comportements de stimulation-réponse, sont téléchargés dans notre subconscient. Le subconscient ne compte pas sur le monde extérieur pour sa «connaissance» et ne peut donc pas faire la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginé. Le subconscient se souvient de tout, est absolument littéral (ce qui signifie qu'il n'y a pas de subtilité), et ne se traite qu'au présent. Il va chercher et vous guider vers tout ce que vous lui dites. Donc, vous devez être absolument clair et précis dans la direction de votre subconscient pour vous aider à atteindre vos objectifs. L'esprit subconscient utilise l'imagination et le sentiment pour communiquer; vous pouvez pratiquer dans votre esprit sans jamais faire les actions.
D'un autre côté, votre esprit conscient est un développement évolutif des mammifères supérieurs. Chez les humains, l'esprit conscient met plusieurs années à se développer et à mûrir. C'est logique et, en tant qu'entité pensante, utilise les mots pour communiquer. Il traite dans le passé, le présent et le futur. L'esprit conscient perçoit directement le monde extérieur et prend ce qu'il «voit». Les croyances, les attitudes et les comportements qui sont programmés peuvent remplacer ce que notre esprit conscient désire. Donc, pour atteindre nos objectifs conscients, l'idée est d'accéder au subconscient afin d'aller au-delà de nos limites.
La reprogrammation des anciennes croyances élimine les modèles négatifs. Bien que vous vous souveniez toujours de l'événement négatif, la réponse émotionnelle change; l'attachement que vous aviez autrefois est essentiellement éliminé. Lorsque vous changez de croyance, vous changez votre réponse à la vie et ce que vous croyez pouvoir réaliser.
La visualisation créative est un bon exemple de comment utiliser votre imagination pour vous aider à créer ce que vous voulez dans votre vie. La technique existe depuis longtemps, a été bien documentée et son utilité a été démontrée. Par exemple, c'est une technique populaire dans la préparation des athlètes chevronnés pour la compétition.
La pensée précède la création; l'idée guide l'énergie dans le monde physique afin de créer certains comportements. Il y a trois conditions pour que la visualisation créative soit pleinement efficace: 1.) le désir de créer ce que vous avez décidé de visualiser, 2.) la croyance en ce que vous avez choisi d'atteindre par votre visualisation et la certitude que vous l'atteindrez, et 3.) l' acceptation d'avoir tout ce que vous avez visualisé comme votre objectif.
Tout le monde peut utiliser la visualisation créative pour atteindre un objectif souhaité. Tournez votre attention vers un domaine de votre vie sur lequel vous voulez vous concentrer. Après avoir évolué vers une relaxation profonde, examinez cette zone comme elle l'est dans votre réalité actuelle. Qu'est-ce que vous voulez le plus changer à ce sujet? Quelles émotions et quels sentiments voudriez-vous accompagner ce changement? Listez toutes les raisons qui vous empêchent de créer / avoir cette réalité. Est-ce la peur, l'anxiété, trop de perturbation dans votre vie, dans vos relations? Continuez jusqu'à ce que vous ayez identifié toutes les raisons limitantes.
Maintenant, imaginez ce que vous voulez, se déroulant comme vous le voulez.
Définissez votre objectif souhaité.
Écoutez vos directives intérieures pour affirmer que ce que vous demandez est ce que vous voulez vraiment, est positif et est destiné à votre bien suprême.
Créez exactement ce que vous voulez, comme vous le voulez.
Visualisez ceci souvent et avec autant de détails que possible en utilisant tous vos sens.
Affirmez ce que vous créez encore et encore.
Rappelez-vous, la visualisation créative est accomplie à la première personne et au présent – cela vous arrive maintenant – alors soyez extrêmement clair dans la façon dont vous décrivez et visualisez ce que vous voulez faire.
Nous opérons tous à partir de notre propre point de vue individuel ou perspective: une réalité avec laquelle notre esprit se sent à l'aise. En réalisant que nous pouvons modifier consciemment et activement notre point de vue en visualisant un résultat souhaité, nous avons l'opportunité de changer la perception dans la réalité.