Les célébrités peuvent donner des comportements de santé positifs une balle dans le bras, vraiment!

Habituellement, les célébrités sont dans les nouvelles de santé en raison de leur santé choquante, et de leur santé mentale, de leurs comportements – sexting et tweeting leurs parties du corps, tromper sur un conjoint, réarrangeant la désintoxication, rancunant narcissiquement, et … je dois continuer?

Mais les célébrités peuvent aussi être d'excellents modèles pour des comportements sains et salvateurs. Katie Couric, par exemple, a fait une coloscopie en direct à la télévision nationale en 2000. En raison de la mort prématurée de son propre mari à l'âge de 42 ans du cancer colorectal, la promotion des coloscopies préventives est devenue sa mission personnelle. Dans un phénomène baptisé "l'effet Couric", les taux de coloscopie aux États-Unis ont augmenté de 20% après sa procédure à l'antenne. La campagne de Couric a probablement sauvé des milliers de vies.

Récemment, il y a eu des rumeurs dans ma ville natale selon lesquelles Tony La Russa, le gérant du baseball des St. Louis Cardinals, avait développé un cas de bardeaux. J'ai prêté attention, parce que j'avais passé plusieurs années dans l'intention d'obtenir la vaccination. Pourtant, "Get shingles vaccin" s'est attardé au bas de ma liste de choses à faire, même si je connaissais vaguement certaines des bases de bardeaux ci-dessous:

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• Après un cas de varicelle, le virus de la varicelle reste dans le corps. À mesure que nous vieillissons, la chance qu'il réapparaîtra pour causer des bardeaux augmente. Un tiers des personnes qui ont eu la varicelle développeront un zona. C'est beaucoup!
• Les personnes atteintes du zona peuvent éprouver une éruption cutanée, des cloques et une douleur intense. Environ 1 personne sur 5 souffrira de lésions nerveuses après l'éruption cutanée (la douleur post-thérapeutique redoutée).
• Il est rare, mais possible, que le zona entraîne la cécité, une inflammation du cerveau ou une perte auditive.
• Un vaccin est disponible pour les personnes de 50 ans et plus.
• La vaccination contre le zona peut réduire l'incidence du zona d'environ la moitié; pour ceux qui tombent encore avec le zona, il peut réduire la gravité et la durée des symptômes, en particulier la douleur post-herpétique atroce.

Est-ce que vos yeux ont glacé pendant que vous lisiez ces faits? C'est peut-être pourquoi certains psychologues se moquent d'une approche fondée sur les «faits et la peur», car elle a peu d'effet sur la motivation de la plupart des gens en matière de santé. Habituellement, je suis très influencé par les faits et la peur! Mais dans ce cas particulier, je connaissais les faits et ressentais de la peur mais ne faisait toujours rien. Jusqu'au 11 mai.

Le 11 mai, une photo dramatique du directeur La Russa est apparue dans mon journal local ici. Il a effectivement eu un cas de bardeaux. Le côté droit de son front était couvert d'une éruption maléfique, émergeant d'une tache de peau rougeâtre et décolorée. Pire, son œil droit était presque complètement enflé.

L'effet sur moi était immédiat. Oui, une photo vaut au moins 1000 mots. Le sort de La Russa a rendu la possibilité de bardeaux réel pour moi. Je pouvais m'identifier à sa souffrance évidente et m'imaginer à sa place. J'ai juré que je recevrais une vaccination contre le zona ce jour-là.

• Bon jugement
• Né pour être bilingue
• Conseils pour résister à la tentation
• "Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises…"
• Lire sur un Kindle ou un iPad, ce n'est PAS lire … Alors, ils disent … Peut-être que c'est mieux

Et j'ai fait. Cet après-midi-là, à la clinique Take Care de mon voisin Walgreen, j'ai demandé à l'infirmière praticienne si elle avait vu une poussée de vaccination contre le zona à la suite de la terrible photo de ce matin. "Oh oui," dit-elle. "Habituellement, nous pourrions en faire un par jour au maximum. Tu es la vaccination de mon dixième bardeaux aujourd'hui. "

Pour obtenir une image plus grande, j'ai envoyé un courriel à Take Care Clinics. Bien qu'elle ne publie pas d'informations précises sur sa «circulation des patients», une porte-parole a écrit: «Les cliniques Take Care de la région de St. Louis ont constaté un intérêt croissant pour le vaccin contre le zona après le diagnostic public de M. La Russa. Bien. Contrairement à Couric, Tony La Russa n'a pas délibérément lancé une campagne encourageant les gens à se faire vacciner. Il a quand même permis que son image soit utilisée. Alors merci, Tony, d'avoir réussi à nous débarrasser de certains d'entre nous.

Que faut-il pour motiver les gens à agir dans leur propre intérêt? L'histoire de ma vaccination contre le zona montre que vous ne pouvez souvent pas changer un comportement de santé avec une analyse rationnelle seule. Vous devez impliquer vos émotions, et l'horrible photo de La Russa a fait monter la barre – dans ce cas, le quotient de la peur – assez pour que nous passions à l'action avec beaucoup d'autres. À moins que quelqu'un dans votre entourage n'ait eu le zona, vous ne ferez pas de la vaccination une priorité, mais «connaître» une célébrité atteinte de la maladie peut la ramener à la maison de la même façon.

La peur n'est généralement pas un bon facteur de motivation pour un changement à long terme, par exemple pour un objectif d'alimentation saine, car elle provoque trop d'anxiété. Vous avez besoin d'un facteur de motivation significatif, comme la santé, une longue vie ou la vitalité pour continuer à avancer. Mais avec juste la bonne dose, la peur, la peur! Est une grande motivation pour un acte de changement instantané!

© Meg Selig. Tous les droits sont réservés. Vous pouvez reproduire les deux premiers paragraphes de ce blog sur votre site si vous (1) donnez un crédit complet et (2) fournissez un lien vers ce site comme ceci: "Pour en savoir plus, voir le blog Changepower ici."

Sources :

Pour plus d'informations sur les bardeaux, voir http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/shingles/shingles-vaccine.

Pour l'histoire sur Tony La Russa, voir http://www.stltoday.com/news/science/article_e3ca259a-e50e-5897-8382-07a5ed5f0d5f.html.

Pour la brochure du CDC sur la vaccination, voir http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/vis/downloads/vis-shingles.pdf.

Pour en savoir plus sur la motivation, s'il vous plaît visitez mon site Web et la page facebook!