Les équipes à cinq voies et les leaders peuvent gérer une attention négative

Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre ont récemment terminé une saison morte truffée d'allégations de tricherie, une suspension de quatre matchs par la suite pour leur quart-arrière vedette Tom Brady et un déluge de colère de la part de la déflagration de la NFL pour Deflategate. Alors que les distractions montées pour les Patriots et la plupart des autres équipes ont pu se replier sous la pression, Tom Brady joue à un rythme record et l'équipe a remporté ses trois premiers matchs. Que vous soyez fan des Patriots ou non, la façon dont ils ont traité leurs controverses année après année est remarquable, et je trouve que le leadership est une étude de cas fascinante.

Comment un entraîneur s'assure-t-il qu'une équipe peut gérer des distractions négatives? Quels éléments psychologiques un entraîneur ou un leader devrait-il prendre en compte lorsqu'il essaie de bloquer le bruit? En tant que consultant en psychologie du sport et professeur adjoint au programme de formation des entraîneurs de l'Université de l'Ohio, je suis constamment aux prises avec ces questions. Voici cinq suggestions que tout entraîneur ou leader peut suivre en essayant de garder son calme face à la négative.

Source: Jonathan Satriale / Flickr

5. Utilisez vos compétences en leadership: Avant de s'adresser à l'équipe ou aux médias, de concevoir la prochaine pièce ou de mettre en œuvre un plan de match, l'entraîneur doit comprendre comment l'attention négative influe sur ses propres niveaux de performance et de stress. Aider une équipe à surmonter l'attention négative des médias doit commencer à l'interne. Certaines des recommandations que je fournis sont des exercices de pleine conscience ou de méditation et de réflexion personnelle. Bien qu'il soit difficile d'imaginer l'entraîneur Belichick écrivant dans un journal, il est clair qu'il contrôle d'abord ses propres émotions et peut alors se tenir devant un auditoire hostile et traiter chaque question avec confiance. Il ne se plie pas sous la pression, et sa tranquillité d'esprit lui permet de diriger sa propre équipe. Les grands leaders contrôlent le négatif interne d'abord avant qu'il ne devienne contagieux.

Un entraîneur doit alors trouver un moyen de traduire son leadership et sa gestion personnelle de la situation à l'équipe. Bien que nous n'ayons pas de caméras pour accéder à ce que Bill Belichick a dit à son équipe lors de Deflategate ou après la publication par ESPN d'un article décrivant des années de tricherie, je devrais imaginer, en fonction de la façon dont il gère ses conférences de presse, situation une fois et avancé. Mais pour aborder efficacement l'équipe, un entraîneur doit comprendre son propre style de leadership, qui varie selon l'entraîneur. Par exemple, certains sont d'autorité, certains sont démocratiques et la liste des styles peut continuer encore et encore. Ce qui est essentiel, peu importe le style de coaching, c'est de gérer le négatif tout de suite et de le gérer différemment de toute autre situation. Un entraîneur ou un chef devrait maintenir qui ils sont et mener des affaires comme d'habitude.

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4. Communication: Lorsque les équipes font face à la pression extérieure, les grands leaders doivent s'assurer qu'ils inculquent l'importance de la communication. Un entraîneur devrait trouver un moyen de créer un environnement où les joueurs ou les coéquipiers sont à l'aise avec un dialogue ouvert. Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre vont être confrontés à beaucoup d'animosité quand ils se présenteront sur le terrain, et l'entraîneur devra alors diffuser le feu. S'il voit qu'ils ne sont pas performants, alors il doit aborder cette question tout de suite dans une réunion d'équipe. Il doit trouver un moyen pour l'équipe de collaborer sur les moyens de surmonter les distractions, soit par des exercices de construction d'équipe ou des dialogues ouverts. À la fin, ces athlètes sont payés pour gagner. Ils ne seraient pas là où ils sont s'ils n'étaient pas suffisamment forts mentalement pour surmonter ces situations, mais l'entraîneur doit être la colle qui les unit et facilite la communication nécessaire.

3. Comprendre les ramifications psychologiques du négatif: Tom Brady est l'un des athlètes les plus mentalement difficiles de la NFL, mais comment a-t-il géré l'énorme quantité de pression pendant la déflatation? Il commence par savoir comment le stress peut avoir un effet énorme sur la psyché et la performance. La tourmente intérieure peut entraîner le resserrement des muscles d'un athlète et potentiellement entraîner des blessures. Le stress peut ronger une personne, en particulier un joueur de football qui estime qu'il a besoin de jouer à travers la douleur.

Source: Keith Allison / Flickr

La plupart des athlètes croient qu'ils ont besoin de jouer à travers le stress, aussi, mais sans comprendre les ramifications psychologiques de ne pas trouver un exutoire à ce stress. Ensuite, l'équipe est en difficulté. Il existe de nombreuses façons de remédier au stress: la méditation, les visualisations, la recherche de distractions et bien d'autres. Souvent, les athlètes sont tellement concentrés sur leur prochain adversaire ou prouvent que ceux qui en doutent, oublient de se concentrer sur eux-mêmes. Mais il est également essentiel qu'ils trouvent du temps pour se mettre à l'aise.

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2. Soutien social et psychologique: Pour lutter contre l'attention négative, les joueurs devraient chercher de la famille et des amis en dehors de l'arène sportive et trouver le temps de côtoyer les personnes qui y croient le plus. En même temps, il y a des professionnels que les athlètes peuvent exploiter. Par exemple, voir un consultant en psychologie du sport qui peut diriger le joueur à travers des exercices de visualisation et de médiation est une étape positive dans la gestion du stress. Nous savons que Tom Brady a souvent utilisé ces ressources. Quand il était à l'Université du Michigan et a perdu sa position de quart-arrière partant, il a consulté le directeur sportif associé Greg Harden, qui a aidé Brady à traverser les périodes difficiles qui ont abouti à la dépression. Quand Brady a demandé de l'aide pour devenir membre de l'Université du Michigan, Harden a répondu qu'il ne pouvait pas l'aider à devenir starter, mais a déclaré: «Je peux vous aider avec ceci: je peux vous aider à croire que vous devriez être le débutant. Michigan. "Tant d'athlètes perdent confiance en face de l'adversité, mais les meilleurs joueurs trouvent leur chemin, et ce sont généralement les meilleurs entraîneurs ou consultants qui les aident.

1. Team First: À la fin, les Patriots de la Nouvelle-Angleterre gagnent des matchs non pas à cause de Tom Brady ou Bill Belichick seul; Ils gagnent parce qu'ils sont une équipe incroyablement forte qui comprend la force mentale est tout aussi important que d'être physiquement difficile. Ils comprennent qu'ils sont ensemble et que les gens vont faire des erreurs. Les gens vont laisser tomber la balle. Mais en tant que leader et coach, il est essentiel de développer la cohésion d'équipe. Les joueurs doivent être conscients de la façon dont les distractions extérieures peuvent les affecter, mais un bon entraîneur peut utiliser cette énergie négative et la transformer en quelque chose de puissant.

Pour plus d'informations sur le coaching et le leadership, assurez-vous de consulter le programme de formation de l'Ohio University Coaching et Mind Over Body Athletics, LLC.