Les sports n'ont tout simplement pas de sens

Source: Mitchell Gunn, utilisé avec perfmission

Les sports n'ont tout simplement pas de sens. Ils ne vont pas toujours comme nous le voulons. Les sports peuvent être si frustrants. Au point où il est facile de se demander pourquoi nous y consacrons tant de temps et d'énergie. Regardons pourquoi les sports n'ont pas de sens.

Premièrement, les sports sont complexes. De nombreux facteurs influent sur la performance. Certaines de ces influences sont externes telles que la météo et les conditions de terrain ou de parcours. D'autres sont internes, y compris votre santé, votre forme physique, votre technique, vos tactiques et, bien sûr, votre esprit. Et n'oubliez pas tout l'équipement impliqué dans de nombreux sports. Les sports sont si impitoyables que si un seul de ces domaines est désactivé, votre performance sera coupée et vous n'atteindrez pas vos objectifs.

Deuxièmement, les sports sont imprévisibles et incontrôlables. Pour illustrer mon propos, comparons le sport à l'école. Si vous êtes raisonnablement intelligent et vous étudiez dur pour un examen, en supposant que l'examen est juste, les chances de gagner une bonne note sont presque 100 pour cent. Pourquoi? Parce que presque tout ce qui contribue au succès est sous votre contrôle. Il n'y a pas d'équivalent de mauvais temps ou de mauvaises conditions de terrain lorsque vous passez un examen. Le plus souvent, tout ce que vous mettez à l'école, c'est ce que vous en retirerez. Pas tellement avec le sport. Un grand effort et une préparation totale n'équivalent pas toujours à d'excellents résultats. Vous pouvez être tout à fait prêt à faire de votre mieux avant une compétition, mais les dieux sportifs tout-puissants décident que ce ne sera pas votre journée et que vous ne réussirez pas bien.

Troisièmement, rien ne vient vite et facile dans les sports. Il y a rarement des sauts soudains dans la performance. Plutôt, il y a la lenteur frustrante et lente à mesure que vous devenez plus fort physiquement, techniquement et tactiquement, plus fort mentalement, et, espérons-le, plus de succès dans les compétitions.

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Troisièmement, les progrès ne sont pas stables. Vous vous améliorerez solidement, puis, tout à coup, vous semblez aller nulle part rapidement. Si vous avez de la chance, vous n'avez qu'à vous stabiliser pendant un petit moment. Si vous êtes vraiment malchanceux, vos performances semblent reculer, ce qui signifie que vous ralentissez. Dans les deux cas, votre stagnation est souvent un mystère que vous ne pouvez pas résoudre. Puis, j'espère, tout aussi soudainement, vous êtes de retour sur votre jeu. Oh si frustrant!

Quatrièmement, les sports ne sont pas équitables. Souvent, ceux qui ne méritent pas de réussir le font (au talent suprême, mais paresseux), au moins jusqu'à un certain point, et ceux qui le méritent ne réussissent pas (les travailleurs acharnés, mais peut-être avec moins de talent). De plus, ce que vous mettez dans votre sport n'est pas toujours ce que vous en faites. Parfois, vos meilleurs efforts ne mènent pas aux résultats que vous voulez.

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Avec la folie du sport, vous avez deux choix. Vous pouvez soit quitter parce qu'ils n'ont tout simplement aucun sens (pas quelque chose que je recommanderais). Ou, vous pouvez reconnaître que les sports n'ont aucun sens et décider de traiter avec eux du mieux que vous le pouvez. Voici quelques suggestions plus pratiques.

Tout d'abord, et plus fondamentalement, vous devez accepter que les sports n'ont pas de sens et cesser de dépenser de l'énergie plutôt que de faire rage contre ce fait ou d'essayer de le forcer à avoir du sens. Ce changement dans votre façon de penser seule devrait éliminer une partie du poids émotionnel que vous portez lorsque vous repoussez cette réalité simple et pourtant si frustrante.

Deuxièmement, bien que les sports soient complexes, ils sont également organisés, ce qui signifie que vous pouvez décomposer toute cette complexité en morceaux gérables. Vous pouvez alors prendre ce qui vous a semblé accablant et envelopper vos bras autour de chacune des pièces «bouchées» et faire tout ce que vous pouvez pour maximiser chaque pièce.

Troisièmement, le sport peut sembler imprévisible et se sentir incontrôlable, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez contrôler, principalement vous (votre santé physique, vos compétences techniques et tactiques, votre psychologie et votre équipement). Si vous vous concentrez sur les contrôlables et que vous les contrôlez, vous ne contrôlez pas totalement votre sport, mais vous prenez assez de contrôle pour que, lorsque les incontrôlables ne sont pas contre vous, vous ayez de très bonnes chances de réussir.

Quatrièmement, de nombreux sports peuvent avoir plusieurs «gagnants» dans une compétition, ce qui signifie que plus d'un athlète peut avoir un bon résultat et avoir du succès. Pourtant, penser à vos concurrents est un tueur certain quand il s'agit d'effectuer vos meilleurs et bons résultats. Si vous pensez à d'autres athlètes, ils sont dans votre tête et vous ne l'êtes pas. Donc, ignorez tout le monde et concentrez-vous sur vous-même et ce que vous devez faire pour faire de votre mieux.

Quatrièmement, le sport est un investissement à long terme. Aucun aspect du sport n'a de solution miracle. Au contraire, vous avez besoin de trois choses pour y rester suffisamment longtemps pour atteindre vos objectifs. La patience de vous donner le temps nécessaire pour améliorer et obtenir les résultats que vous voulez. La persistance à continuer à travailler dur quand elle devient monotone, ennuyeuse, fatigante ou douloureuse. Et la persévérance à rester positif et motivé face à l'échec, les erreurs, les revers et autres luttes.

En fin de compte, pour que vous continuiez à poursuivre vos rêves sportifs, vous devez avoir la foi que les sports ont du sens à long terme. J'espère que cette foi sera récompensée par les résultats que vous voulez et les objectifs que vous vous êtes fixés. Mais, la réalité est que les sports ne fonctionnent pas toujours de cette façon.

Mais le sport peut toujours avoir du sens pour vous. Si vous n'obtenez pas les résultats que vous voulez, même avec vos meilleurs efforts, vous pouvez toujours trouver le sens dans les sports en sachant que vous marquerez des victoires beaucoup plus importantes que les victoires et les trophées. De quelles victoires je parle? Le plaisir, l'excitation, la satisfaction, les expériences, les relations, les souvenirs et les leçons de vie que vous tirerez de ces sports qui non seulement vous suivront toute la vie, mais qui vous propulseront vers un autre chapitre de votre vie.