Je suis désolé que vous avez trouvé votre chemin vers cet article parce que plus que probable, vous le lisez parce que vous souffrez. En un instant, ta vie a changé pour toujours. Vous avez entendu les nouvelles que personne ne veut entendre, des mots si horribles que vous ne pouvez même pas les traiter. Peut-être que votre enfant a été tué. Peut-être que votre proche a été diagnostiqué avec une maladie terminale, ou vous auriez pu avoir la mauvaise nouvelle de la maladie. Votre cœur a peut-être été brisé quand l'amour de votre vie vous a trahi. Et n'oublions pas le chagrin silencieux d'un enfant qui a été abusé et qui se renferme à l'intérieur. Il y a beaucoup d'horreurs dans ce monde, et vous pouvez être l'un des guerriers blessés qui boitent dans la vie après que votre vie a été détruite.
J'ai travaillé avec des familles de victimes de meurtres et de la police pendant de nombreuses années. Je passe aussi du temps à défendre ceux qui souffrent de maladies incurables et douloureuses. Pendant toutes ces années, j'ai vu tant de souffrances et j'ai été témoin des larmes secrètes de ceux que la vie a laissés derrière moi. Cet article est pour ceux d'entre vous qui connaissent les douleurs de la grande misère et la réalité de la façon dont le monde vous traite quand vous êtes en panne.
Quiconque a vécu un véritable traumatisme sait comment cela a un impact sur votre vie. La dévastation vous entoure, et au moment où vous avez le plus besoin d'aide, de nombreuses fois, vous ne l'obtenez pas. En fait, pour un grand groupe, l'aide ne vient jamais.
Au lieu d'adoucir l'empathie, vous entendrez toutes sortes de platitudes sur la façon dont le coup de poing de la vie vous rendra plus fort. D'autres diront que cela fait partie d'un grand plan mystérieux et universel dont vous n'êtes pas autorisé à connaître l'existence, et que vous devez simplement l'accepter. Ensuite, certains diront que le traumatisme était une bonne chose pour apporter des changements dans votre vie. Pour ceux d'entre vous qui ont entendu ces mots, vous savez exactement ce que vous ressentez. Cette idée que d'avoir votre coeur arraché peut vous rendre plus fort est un non-sens. La destruction vous affaiblit. C'est la nature de la bête. La douleur et la souffrance ne vous fortifient pas. Ils agissent comme une ancre qui vous entraîne de plus en plus loin dans une fosse sombre. Au mieux, certains jours, tout ce que vous pouvez faire est de survivre.
La nature brute du véritable traumatisme va beaucoup plus loin que ne le permettent les sociétés. Ce que je veux dire par là, c'est que ces souffrances souffrent en effet seules. Dans notre monde, les gens ne sont pas intéressés à entendre parler des histoires d'horreur de la vie des autres, à moins que les histoires soient emballées dans des émissions télévisées d'une heure. Dire que la société moderne est superficielle est un euphémisme terrible. Les gens sont devenus assez psychopathes dans leur manque d'empathie.
La vérité est très laide. Quiconque a vécu ou vit l'enfer sait ce qu'un horrible événement peut faire pour vous. Il ruine qui vous étiez autrefois, et vous savez que vous ne serez plus jamais le même. Quand votre vie a subi un coup fatal, il n'y a pas de retour de ça. Vous ne pouvez pas être ce que vous étiez. Ce n'est tout simplement pas possible, et pour les gens qui vous entourent, une telle notion est inacceptable. Les gens veulent que tu sois la soeur, la femme, le frère, le mari ou quiconque qu'ils ont connu. Mais comment pouvez-vous être qui vous étiez avant cet horrible événement? Après et pendant un traumatisme, vous êtes endommagé. Vous changez à l'intérieur ce qui est difficile pour les autres. Cela peut entraîner l'abandon par des personnes que vous pensiez être vos amis. Tant de fois, un mari laissera une femme malade ou vice versa. Les 'amis' migrent lentement. Ainsi, l'individu blessé obtient un double whammy.
Il existe de nombreuses théories sur le chagrin, et les gens n'hésitent pas à vous dire comment ils pensent que vous devriez faire face. Cependant, il n'y a pas de guide sur la façon dont vous devez répondre à la tragédie. Ayant travaillé avec des parents d'enfants assassinés et défendant ceux qui souffrent de maladies incurables, j'ai vu ce que la guerre du chagrin fait aux êtres humains. Ils deviennent battus comme si les vétérans de combat. Ils prennent un «coup de poing» les uns après les autres tout en faisant de leur mieux pour rester debout dans un monde qui ne se soucie pas d'eux. Les gens diront qu'ils s'en soucient, mais quand on regarde leur comportement, cela raconte une histoire très différente.
Les victimes disent que l'espoir est fragile mais difficile à détruire. On leur parle de la façon dont ils doivent «surmonter» la tragédie parce que cela les alourdit. Ce conseil est particulièrement cruel pour ceux qui ont perdu un être cher ou ceux qui ont enduré une horrible maladie. Il n'y a aucun moyen de surmonter votre vie brisée en petits morceaux. La réalité ne fonctionne pas de cette façon. Bien sûr, il lit bien dans les livres et sonne bien dans les classes, mais la vraie vie est très différente du monde des idées. Si vous avez enduré de telles choses, vous ne vous en remettrez pas. Vous pouvez l'intégrer dans qui vous êtes, mais vous n'oublierez pas.
La société en général est devenue assez indifférente à la souffrance des autres. Nous avons été tellement désensibilisés par les traumatismes du monde que notre prochain est devenu un objet à ignorer. Quiconque a eu la malchance d'être diagnostiqué avec une maladie grave sait comment le système médical traite ceux qui souffrent. Au-delà des erreurs de diagnostic et des étiquettes incorrectes, les patients souffrent presque chaque indignité. Lorsque les médecins n'arrivent pas à comprendre ce que les patients ont, les patients sont automatiquement étiquetés comme des cas de tête. Imaginez ce que cela fait à quelqu'un qui souffre d'une maladie incurable douloureuse qui n'a pas été diagnostiquée. Ou prendre l'exemple de la mère dont la fille avait été assassinée et son cas bâclé par des officiers qui étaient trop anxieux pour sortir de l'horloge. Alors qu'elle criait pour la justice, on lui a dit que c'était comme ça, et qu'elle avait besoin d'un passe-temps pour la distraire. Un thérapeute lui a dit de prendre un instrument de musique, et elle pourrait effacer sa douleur!
Tant de parents d'enfants assassinés ou de malades ont vu leurs «amis» glisser lentement comme si personne ne remarquait leur absence. Le fait est que de telles personnes ne veulent pas voir ce qui pourrait leur arriver. La souffrance est un rappel horrible à tout le monde de ce qui peut arriver dans la vie, et pour les peu profonds, s'éloigner est facile. Alors ils n'ont pas à voir la laideur et peuvent marcher dans la vie avec leurs oeillères. Et ce ne sont pas seulement les amis qui sautent du bateau qui coule. Les membres de la famille se dispersent aussi. Ces parents de beau temps disparaissent lorsque la situation devient difficile, mais s'il y a une amélioration, ils reviennent en trotant comme si de rien n'était. Pourtant, la personne qui traversait le traumatisme sait exactement ce qui s'est passé et ce que sont réellement leurs amis et leur famille. Il n'y a pas d'oubli.
Le traumatisme destructeur de la vie n'est pas quelque chose que la victime peut surmonter. Il pénètre dans leurs âmes et crée une nouvelle vision du monde où les gens deviennent l'ennemi parce que, franchement, ils le sont. Peu de gens les comprennent vraiment, ce qui mène à l'isolement et à une incapacité croissante de communiquer. Si les gens reçoivent des coups de pied quand ils sont en bas, la blessure colle.
Je sais que cela semble si inquiétant. La vraie vie est désordonnée et compliquée et souvent cruelle. Combien de fois avez-vous traversé quelque chose d'aussi incroyablement horrifiant que vous ne pouvez pas comprendre comment cela a pu arriver? Vous vous perdez dans le chagrin, presque comme dans un univers parallèle où tout semble reculer. Rien n'est juste, et à coup sûr, quand vous êtes au plus bas, de mauvaises choses continuent à arriver.
Cependant, vous n'êtes pas seul.
Il y en a d'autres comme vous. Il y a autour de vous des blessés qui ont appris à garder le silence sur leurs souffrances. La douleur que vous ressentez peut être atténuée. Je vais être honnête avec vous et dire que votre douleur ne disparaîtra jamais complètement. Votre perte sera toujours là, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une vie après un traumatisme. Ce ne sera pas la vie que vous avez planifiée, et je sais à quel point cela peut être douloureux. Juste sortir du lit peut être le meilleur que vous pouvez faire dans une journée. Si vous pensez que ce n'est pas grave, alors regardez-le d'une autre façon. Si vous êtes sorti du lit, considérez une victoire. Vous avez fait quelque chose, et cela peut être un premier pas. Cependant, il ne sera pas facile de trouver une nouvelle façon de vivre. Il y a beaucoup d'obstacles sur votre chemin. Pourtant, essayer simplement peut aider à construire votre estime de soi.
J'ai rencontré une femme qui a été victime de deux tentatives d'homicide sexuel. Oui, vous avez bien lu. Elle a été la victime deux fois dans sa vie. La première fois qu'elle était adolescente, un agresseur a fait irruption chez elle. Il l'a violée et battue, la laissant pour morte. Elle a été paralysée physiquement et émotionnellement à cause de l'attaque. Presque vingt ans plus tard, elle a été attaquée à nouveau. Violée et étranglée et laissée pour morte, elle a réussi à survivre. Elle fait du bénévolat pour les victimes quand elle le peut et a réussi à trouver du bonheur dans sa vie en aidant les autres. Cependant, elle était très claire à moi que la douleur des attaques est avec elle tous les jours. Ce n'est pas quelque chose qu'elle oublie, et elle est très en colère contre sa famille et la profession de santé mentale.
Sa famille l'a quittée une par une au fil du temps. Ils ont prononcé des phrases telles que «vous êtes trop amer pour moi» ou «vous devez aller de l'avant» quand elle souffrait des effets physiques à long terme des tentatives de meurtre. Les professionnels n'étaient pas mieux. Les médecins lui ont dit qu'elle ne devrait pas encore avoir des maux de tête aussi horribles des années plus tard et qu'elle devrait juste s'habituer à la douleur qui accompagnait sa lésion cérébrale traumatique. Ils lui ont dit de ne même pas demander de médicaments contre la douleur parce qu'ils n'allaient pas le lui donner. Elle est allée consulter un spécialiste des troubles de l'équilibre qui a été évalué comme étant compatissant. Il lui a donné un médicament pour le cœur pour son vertige qui n'a pas fonctionné. Quand elle est revenue, le docteur a dit qu'il ne voulait pas essayer autre chose, et qu'elle devrait juste apprendre à vivre avec son état. Les médecins ont échoué et l'ont traitée comme de la saleté.
Le conseiller après le conseiller l'a laissée tomber alors qu'elle ne progressait pas comme ils le souhaitaient. Elle ne rentrait pas parfaitement dans une boîte, alors ils ne savaient pas quoi faire avec elle. Le premier thérapeute lui a demandé de prendre une batte de nerf et de frapper le mur quand elle s'est mise en colère. Quand cela ne l'a pas aidé, le thérapeute a suggéré de souffler des bulles pour se reconnecter avec son enfance. Inutile de dire que cela n'a pas fait l'affaire. Donc, elle est allée au conseiller numéro deux. Le numéro deux voulait que la victime explore comment elle a joué un rôle dans les attaques. Qu'a-t-elle fait dans sa vie qui a attiré ces assassins? Quand elle a mal réagi à cela, le thérapeute l'a congédiée en disant qu'elle ne pouvait pas guérir jusqu'à ce qu'elle ait été à la hauteur de son rôle dans les attaques!
Le numéro trois a simplement refusé de la prendre comme client parce qu'elle était vue comme une ennemie qui avait déjà été avec deux professionnels. Le numéro quatre voulait qu'elle note ses sentiments. Elle a dit que ça la dérangeait plus, et le psychiatre lui a donné de fortes doses d'antidépresseurs. Cela a légèrement amélioré son humeur mais n'a rien fait pour l'aider à surmonter son chagrin. Lorsque ce médecin n'avait plus rien à offrir, la victime a continué à chercher quelqu'un pour l'aider. Il a fallu sept professionnels avant qu'elle en trouve un qui était sympathique, n'a pas suggéré qu'elle était en faute, et a pris le temps d'écouter simplement. La victime a dit que la meilleure chose à faire pour elle était d'écouter. Le mauvais conseil l'a juste mise en colère et n'a rien fait pour la guérir.
Ce que ceux qui regardent à l'extérieur ne comprennent pas, c'est que le traumatisme devient une partie de ce que vous êtes et colore votre vision de la vie. Il n'y a pas de pilule magique pour le faire disparaître. Il n'y a personne avec une baguette enchantée pour régler ce problème. C'est sur les épaules de ceux qui souffrent de prendre la décision de vivre. Je sais comment cela sonne, mais c'est vrai. Vous devez décider que vous voulez une vie. Ce ne sera pas la vie que vous avez imaginée, mais vous pouvez trouver quelque chose de mieux que la misère dans laquelle vous vivez. Ceux qui ont vécu un traumatisme profond comprennent que le bonheur sera toujours tempéré par un soupçon de tristesse. Pourtant, il peut y avoir quelque chose de mieux pour vous. Quand vous êtes au plus profond du désespoir, cela semble impossible. Mais si vous essayez de trouver quelque chose qui vous donne de la joie, vous pouvez vous retrouver en train de rire et de sourire. Je sais que ton coeur a été battu, et tu seras toujours gardé. Cela fait partie de qui vous êtes maintenant.
Je ne peux pas dire ce qui va faire l'affaire pour vous. Vous seul pouvez trouver ce qui peut vous rendre heureux. Tout ce que je sais, c'est que la meilleure chose à faire est d'essayer de trouver quelque chose que tu aimes faire. Essayez de trouver quelqu'un de sympathique qui peut vous aider à trouver des ressources qui peuvent vous être mieux adaptées. Quelqu'un qui souffre de votre maladie ou quelqu'un qui a perdu un être cher peut connaître un bon thérapeute ou un groupe qui peut vous aider. Juste la pensée de tendre la main peut être traumatisante, mais prendre le contrôle de votre vie en sortant peut être utile.
N'abandonne pas. Vous pouvez retrouver votre esprit. Continuez à chercher quelque chose que vous pouvez aimer. Vous seul pouvez le faire, et les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour faire ce premier pas. Vous avez le pouvoir de le faire. Donnez-vous le cadeau de soulager votre douleur en faisant quelque chose juste pour vous. Et continue d'essayer. Récompensez-vous pour prendre les mesures de bébé parce que vous méritez chaque récompense.
