Le nettoyage de printemps est un rituel dans de nombreux ménages. Après avoir été confiné dans nos quatre murs pendant des mois, c'est clairement en ordre. Le nettoyage d'automne devrait être aussi populaire que le nettoyage du printemps. Commencer notre longue captivité hivernale dans un espace frais et désencombré rend notre temps à l'intérieur tolérable plus longtemps.
Nous accumulons continuellement des choses et le faire est une partie du nettoyage d'automne. Ce n'est pas de la poubelle, c'est déchiré des articles de magazines mis de côté pour être relus plus tard, des cadeaux qui n'ont pas encore atteint leur dernier lieu de repos, et des nids douillets créés pour combattre l'hiver. c'est l'encombrement.
Clutter est mentalement épuisant. Dans notre préhistoire moins développée, nous devions continuellement surveiller notre environnement, pour nous assurer que rien de ce qui nous trouvait appétissants n'approchait. Il est plus facile d'examiner un environnement moins encombré; le danger se détache plus clairement. Ce comportement d'enquête depuis longtemps est probablement au moins une des raisons pour lesquelles nous préférons aujourd'hui les fonds d'écran moins complexes. Chaque fois que nous passons en revue un espace, nos yeux «attrapent» sur chaque objet, de sorte que l'encombrement est également stressant, car il nous faut plus de temps pour effectuer un «balayage environnemental».
Clutter est indésirable pour une autre raison majeure. Nous utilisons la conception des espaces que nous contrôlons et des objets que nous plaçons dans ces espaces pour communiquer avec nous-mêmes et avec les autres que nous sentons être, du moins pendant nos bons jours. Nous sommes très doués pour lire nos propres environnements et ceux des autres – la recherche a montré, par exemple, que nous pouvons évaluer avec précision une personne en passant en revue rapidement les endroits qu'elle contrôle. Nous pouvons même estimer à quel point un espace peut communiquer ce que nous sommes – c'est pourquoi nous pouvons faire quelques pas dans une maison en perspective et décider si c'est l'espace pour nous.
Les objets en excès et le désordre peuvent obscurcir le message envoyé par un espace. Ne pas se présenter clairement à travers un espace que nous contrôlons provoque du stress. Imaginez que les espaces que nous contrôlons sont des plantes topiaires – elles doivent toujours être taillées afin que les gens puissent déterminer l'histoire que nous racontons.
Passez quelques heures à désencombrer – les récompenses en santé mentale que vous récolterez vous feront gagner du temps.
