Pendant des années, il y a eu un dialogue entre les médecins et leurs patients infertiles quant à savoir si le stress est une cause d'infertilité ou le résultat de l'infertilité. La recherche actuelle a montré que les niveaux de stress des femmes souffrant d'infertilité sont équivalents à ceux des femmes atteintes de cancer, de sida ou de maladies cardiaques, de sorte qu'il ne fait aucun doute que l'infertilité entraîne un stress énorme. Les nouvelles de rupture publiées en ligne dans la revue Fertility and Sterility et résumées cette semaine dans la section Science du New York Times (ancienne maxime de fertilité et de stress) montrent que les femmes qui cessaient d'utiliser des contraceptifs prenaient plus de temps à devenir enceintes. des niveaux plus élevés de salive de l'enzyme alpha-amylase – un indicateur biologique du stress. Plus précisément, les femmes ayant les plus fortes concentrations d'alpha-amylase étaient 12% moins susceptibles de devenir enceintes chaque mois que celles ayant les niveaux les plus bas.
Alors, quelles sont les implications de cette nouvelle recherche? Les chercheurs affirment que leur première étude consiste à lier un biomarqueur du stress à une conception retardée chez des femmes normales et en bonne santé. Ils suggèrent que l'identification de moyens de réduire ou de gérer le stress pourrait être une solution de faible technicité pour certains couples diagnostiqués infertiles. Alice Domar, directrice exécutive du Centre Domar pour la santé du corps et de l'esprit au centre de fertilité de Boston IVF, a répondu aux conclusions de la recherche en disant: «Ceci est une pièce supplémentaire du puzzle qui aboutit à la même conclusion: »Son livre de 2004, Conquering Infertility, aborde le lien entre l'esprit et le corps et suggère des pratiques allant de la méditation consciente au yoga qui peut aider les femmes à réduire le stress causé par leur infertilité.
Nous bouclons donc la boucle: reconnaissant l'évidence, l'infertilité est source de stress, et maintenant nous abordons les preuves scientifiques que le stress retarde le moment de la conception chez les femmes en bonne santé. Les chercheurs nous rappellent que le stress est le seul facteur qui influence le temps qu'il faut pour tomber enceinte, de tous les facteurs de style de vie étudiés à ce jour. Plus surprenant est que même de faibles niveaux de stress peuvent avoir un impact sur la conception.
Dr Domar préconise que les techniques de l'esprit / corps peuvent diminuer les symptômes physiques du stress tels que l'insomnie, les maux de tête, la douleur abdominale et la fatigue ainsi que les symptômes psychologiques tels que la dépression, l'anxiété, l'hostilité et la larmoiement. Elle cite des recherches récentes qui ont montré que les femmes qui participent à des programmes corps / esprit en conjonction avec le traitement de leur médecin ont des taux de grossesse significativement plus élevés que les femmes qui reçoivent un traitement médical seulement.
Avec ces études intrigantes, si vous êtes une femme espérant devenir enceinte (rappelez-vous que l'étude d'alpha-amylase a utilisé les données de 274 femmes en bonne santé qui venaient juste de commencer à concevoir), vous voudrez certainement réduire votre stress autant que possible. un effort pour améliorer la conception. Si vous avez reçu un diagnostic d'infertilité, vous êtes déjà au milieu d'une expérience stressante; la recherche d'une clinique d'infertilité qui intègre des conseils, des interventions corps / esprit et des stratégies de gestion du stress peut vous fournir de nouvelles techniques de réduction du stress. Dans mon livre Quand vous ne vous attendez pas, je fournis de l'information sur la façon de trouver un conseiller ou un groupe de soutien, ainsi que des listes de ressources pour l'aide concernant les problèmes de santé mentale, y compris le stress.
Chacune de nos réponses au stress de l'infertilité est unique à nos circonstances particulières. Pourtant, cette récente recherche est un signal d'alarme que nous devrions essayer activement d'aborder nos propres niveaux de stress afin d'aider nos médecins dans leurs efforts pour nous aider à obtenir une grossesse en santé.
